Imbir i cytryna to dwa produkty, które od dawna kojarzone są z kontrolą wagi, chociaż są również stosowane w celu poprawy trawienia, ponieważ są to dwie karmy, które charakteryzują się swoją siłą oczyszczającą . Jej spożycie można zrobić na wiele sposobów, włączając je do codziennej diety poprzez różne potrawy lub biorąc popularną wodę cytrynową.
Istnieją jednak inne opcje, szczególnie gdy chcesz używać tych dwóch produktów razem iw celach, aby schudnąć lub poprawić trawienie. I jedną z tych alternatyw jest spożywać dwa produkty przygotowujące imbir i wodę cytrynową. Ponieważ zamierzamy powiedzieć ci, jak zrobić imbir i cytrynę, abyś mógł przygotować ją w domu i skorzystać z jej właściwości oczyszczających, aby schudnąć lub sprawić, by trawienie było bardziej znośne.
Właściwości imbiru i cytryny, aby schudnąć
Jak już opracowaliśmy, zarówno imbir, jak i cytryna mają właściwości, które pomagają kontrolować wagę i schudnąć, a także poprawiają trawienie. Każda z tych potraw ma swoje cechy szczególne:
Właściwości imbiru, aby schudnąć
Wśród najbardziej uderzających właściwości imbiru, aby schudnąć, należą:
- To jest odtruwające.
- Poprawia funkcjonowanie układu trawiennego.
- Unikaj gazów i kwasowości.
- Przyspiesza metabolizm.
- Pomagać w retencji płynów
Ale jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat imbiru, możesz być również zainteresowany tym innym artykułem na temat używania imbiru, aby schudnąć.
Właściwości cytryny, aby schudnąć
Ze swojej strony, wśród właściwości cytryny, aby schudnąć, należą:
- Przyspiesza metabolizm.
- Eliminuje toksyny z organizmu.
- Sprzyja prawidłowym funkcjonowaniu jelita.
- Ma kilka kalorii.
- Jest przeciwutleniaczem.
Aby uzyskać więcej informacji, możesz być zainteresowany w tym innym artykule na temat Jakie są właściwości cytryny, aby schudnąć.
Jak zrobić imbir i wodę z cytryny
Robienie wody imbirowej i cytrynowej, aby schudnąć lub poprawić trawienie jest łatwe. W rzeczywistości proces ten jest znacznie prostszy niż przygotowanie infuzji. Ale chodźmy po części, po prostu będziecie potrzebować:
Składniki
- Woda
- Imbir
- Lemon
Opracowanie
Dzięki tym trzem składnikom wystarczy przygotować wodę imbiru i cytryny. Przetwarzanie jest szybkie:
- Umieść litr wody w pojemniku.
- Dodaj dwie gramy pokrojonego imbiru (dzięki czemu ma więcej właściwości niż proszek).
- Pozostaw tę mieszaninę na kilka godzin.
- W tym czasie spożyjesz szklankę tej mieszanki, dodaj odrobinę świeżo wyciśniętego soku z cytryny, aby nie straciła ona właściwości, chociaż można również dodać ją w tym samym czasie co imbir i pozwolić jej odpocząć. Jeśli zdecydujesz się na tę alternatywę, lepiej jest dodać plasterki cytryny.
A woda z imbiru i cytryny będzie gotowa, abyś zaczął pić. Ważne jest, abyś nie przygotowywał większej ilości tej ilości, którą zamierzasz spożyć tego samego dnia, abyś wypił ją z najwyższą koncentracją właściwości. Ponadto robi się źle, nawet jeśli trzymasz go w lodówce.
Inną dobrą opcją jest użycie imbiru z cytryną i cynamonem, jak wyjaśniliśmy w tym artykule o tym, jak zrobić herbatę imbirową, cynamon i cytrynę, aby schudnąć.
Ile razy dziennie można wziąć imbir z cytryną
Chociaż imbir i cytryna jest przygotowywana z naturalnych produktów, ważne jest, aby nie nadużywać i nie przyjmować więcej niż zalecane. Ta ostrożność wynika głównie z imbiru. I nie zaleca się przyjmowania więcej niż 2 gramów imbiru dziennie, aby skorzystać z jego właściwości bez przeciwwskazań.
Oznacza to w praktyce, że nie należy pić więcej niż litr wody przygotowanej z taką ilością imbiru. Ta ilość jest dobra, że bierzesz ją przez cały dzień, rozprowadzając ją w różnych ilościach, aby aktywować metabolizm i spalać tłuszcz, a także pomagać w trawieniu głównych posiłków. Jednak zawsze zaleca się, aby pierwszy kieliszek wypić rano na czczo.
W tym innym artykule wyjaśniamy więcej o tym, jak schudnąć z imbirem.
Przeciwwskazania imbiru i wody cytrynowej
Woda imbiru i cytryny ma również przeciwwskazania, chociaż jest przygotowywana z naturalnych składników. I nie nadaje się do nadużywania, a nawet nie można go podjąć, gdy masz wiele chorób lub schorzeń, które przede wszystkim są związane z imbirem. W ten sposób musisz być bardzo ostrożny, jeśli :
- Leki są brane na nadciśnienie.
- Leki przeciwzakrzepowe są spożywane.
- Jesteś w ciąży lub karmisz piersią swoje dziecko.
- Nie należy go stosować u dzieci.
Dzięki tym wskazówkom na temat przygotowywania wody z imbiru i cytryny, mamy nadzieję, że pomogliśmy Ci poznać proces produkcyjny i jak możesz go wykorzystać, aby czerpać korzyści z jego zalet. Zawsze zalecamy, aby schudnąć lub kontrolować kilogram, a także aby poprawić trawienie, skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakiegokolwiek produktu.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz