Orzeźwiające, smaczne i ... zdrowe! Zgadza się Piwo stało się produktem, który, zawsze spożywany z umiarem, poprawia wiele aspektów w naszym ciele, biorąc pod uwagę, że jest to pokarm kompletny pod względem odżywczym. Piwo jest prawdziwym źródłem witamin, węglowodanów, białek i minerałów, które jest idealne do regulacji poziomu we krwi, wzmocnienia układu nerwowego, oczyszczenia skóry, a nawet kontroli masy ciała.
Chcesz wiedzieć więcej na temat tego pysznego napoju? Dlatego zalecamy dalsze uważne czytanie następującego artykułu. Przy tej okazji chcemy odpowiedzieć na jedno z pytań, na które najczęściej stawiają pytania hipertensywne: czy piwo zwiększa napięcie? W poniższych liniach dowiesz się, czy umiarkowane i regularne spożywanie piwa jest wskazane dla wszystkich pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi.
Pochodzenie piwa
Chociaż znamy zło, które może być spowodowane nadmiernym spożywaniem napojów alkoholowych, ważne jest, abyśmy znali korzyści, jakie przynoszą one naszemu ciału, jeśli wiemy, jak być umiarkowanym. Doskonałym przykładem tego jest piwo, bardzo pożywne jedzenie, które ma wiele zalet dla naszego zdrowia.
Piwo jest prawdopodobnie najczęściej spożywanym napojem alkoholowym na całym świecie. Aby poznać jego zalety, ważne jest, aby znać jego pochodzenie i skład. Jego produkcja pochodzi z północnych krajów kontynentu europejskiego w średniowieczu. Chodziło o wyprodukowanie produktu z nadmiarem upraw jęczmienia i połączenie go z chmielowymi kwiatami, aby nadać mu gorycz charakterystyczną dla piwa.
Zalety piwa
Jak powiedzieliśmy wcześniej, wysoka wartość odżywcza piwa zamieniła go w napój alkoholowy, przynosząc ogromne korzyści dla naszego zdrowia. Dzięki temu, że pomaga nam podnieść poziom dobrego cholesterolu, uważa się go za idealną żywność dla wszystkich cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe.
Wysokie poziomy krzemu w piwie pomagają nam poprawić zdrowie naszych kości, zapewniając im większą gęstość i zwiększając ich wytrzymałość. Z drugiej strony liczne badania wykazały, że umiarkowane spożywanie tego sfermentowanego zmniejsza ryzyko zawałów serca i poprawia układ sercowo-naczyniowy.
Innym organem, który wychodzi na rynek, jest nerka. Chmiel piwa zapobiega powstawaniu kamieni, a jednocześnie wysoka zawartość wody w piwie sprawia, że nerki aktywnie działają. Kolejną z najwybitniejszych korzyści, jakie daje nam piwo, jest zmniejszenie ryzyka wystąpienia cukrzycy, ponieważ alkohol, który zawiera, zwiększa wrażliwość na insulinę.
A dla mózgu? Jest również zalecane! Spożywanie jednego piwa dziennie pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych demencji, takich jak choroba Alzheimera. Ryzyko udaru jest również zmniejszone, ponieważ ten napój zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi, które mogą blokować przepływ krwi do szyi, serca i mózgu.
Z drugiej strony, będąc produktem bogatym w antyoksydanty - polifenole - pomaga naszemu organizmowi walczyć z przedwczesnym starzeniem, a co za tym idzie, z szybkim utlenianiem komórek. Szczególnie w przypadku kobiet spożywających piwo bez alkoholu może poprawić działanie przeciwutleniające, które samo w sobie ma mleko kobiece. Również ta sfermentowana witamina zwiększa poziom w naszym ciele, dzięki zawartości witaminy B12 i kwasu foliowego.
Dieta śródziemnomorska ma piwo jako dozwolony produkt, ze względu na jego wysoką wartość odżywczą. Ponadto jego umiarkowane spożycie pomaga zapobiegać chorobom przewlekłym i pomagać nam żyć dłużej, ponieważ zmniejsza ryzyko chorób serca, cukrzycy lub udaru mózgu. Włączenie do naszej diety napojów fermentowanych pomoże poprawić dobre wyniki naszego ciała, żyć szczęśliwsze i szczęśliwsze. Zawsze z umiarem!
W tym artykule mówimy Ci, jakie są zalety piwa i piwa bez alkoholu.
Piwo i nadciśnienie
Wśród zalet piwa wyróżnia się jeden: leczy wysokie ciśnienie krwi . Kilka badań potwierdziło, że wszyscy ludzie spożywający umiarkowanie piwo są mniej podatni na problemy z wysokim ciśnieniem krwi. Odpowiadając na pytanie, które zadaliśmy od początku, możemy powiedzieć NIE, piwo nie podnosi ciśnienia krwi, ale wręcz przeciwnie. Jako napój o niskiej zawartości sodu, ale bogaty w potas, możemy mówić o dobrym związku między piwem a nadciśnieniem.
Obejmują zdrową i zrównoważoną dietę, piwo, zawsze spożywane umiarkowanie (od 1 do 2 paczek w przypadku kobiet i od 2 do 3 w przypadku mężczyzn), nie tylko przyniesie nam korzyści, ale także pomoże nam zapobiegać niektórym chorobom.
Czy mogę pić piwo, jeśli mam wyższe niż normalne ciśnienie krwi? Odpowiedź na to pytanie brzmi TAK, ponieważ laska nie stanowi zagrożenia dla zdrowia osób z nadciśnieniem tętniczym. Pamiętaj, że wysoki poziom potasu i niski poziom sodu pomagają utrzymać zrównoważone ciśnienie przemienne. Oczywiście, jeśli cierpisz na nadciśnienie, musisz przeprowadzić staranną i kontrolowaną dietę i ćwiczyć ćwiczenia, aby kontrolować napięcie.
Nie zapominaj, że wysokie ciśnienie krwi jest jednym z głównych czynników ryzyka na poziomie sercowo-naczyniowym i, jak widzieliśmy wcześniej, piwo jest pozytywne, ponieważ pomaga zmniejszyć i zapobiegać takim zagrożeniom i chorobom.
Znając dobre relacje między piwem a wysokim ciśnieniem krwi i zawsze przestrzegając wytycznych lekarza specjalisty, możesz włączyć umiarkowane spożycie piwa do swojego planu żywieniowego, dzięki któremu będziesz zdrowszy i szczęśliwszy. Nie rezygnuj z zalet piwa!
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz