Zapalenie ścięgna w kolanie jest dość powszechnym uszkodzeniem spowodowanym zapaleniem ścięgna rzepki, którym jest jedna piszczel z rzepką. To zapalenie może być spowodowane przeciążeniem, nagłą zmianą kierunku lub jakąkolwiek inną nieprawidłową aktywnością stawu kolanowego.

Wśród osób, które najprawdopodobniej ucierpią z powodu tego urazu, są ludzie starsi, osoby z mniejszą elastycznością lub sportowcy, którzy obciążają to ścięgno ze względu na skoki i uderzenia.

Uszkodzenie to otrzymuje różne nazwy w zależności od dotkniętego obszaru i tego, jak doszło do urazu, może być również znane jako kolano skoczka, rzepkowy ból ścięgna lub zapalenie ścięgna stopy gęsi. Niezależnie od Twojego przypadku, w poniższym artykule wyjaśnimy, jakie są objawy zapalenia ścięgna kolana, jak również ich przyczyny i niektóre środki leczące twój stan.

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć zużycie rzepki kolana

Co to jest zapalenie ścięgien kolana?

Zapalenie ścięgien rzepki jest zapaleniem ścięgna kolana. To ścięgno jest nieodzownym elementem naszej anatomii, ponieważ jest ono odpowiedzialne za rozciąganie i zginanie kolana, oprócz łączenia rzepki z obszarem dolnej części nogi przez piszczel. Kiedy to ścięgno staje się zaognione, wywołuje szereg objawów, które będziemy obserwować w następnej kolejności, ale zasadniczo zapobiega prawidłowym ruchom kolana powodując ból przed naturalnymi funkcjami.

Ważne jest, aby wiedzieć, że nie ma jednego typu zapalenia ścięgna, ale w zależności od zaangażowania w ścięgna możemy mówić o jednym lub innym typie. Tutaj wyjaśniamy różne typy zapalenia ścięgna kolana:

• Patinarne zapalenie ścięgien : jest to najczęstszy typ urazu. Jest również znany z kolana skoczka. Jak sama nazwa wskazuje, wpływa na ścięgno rzepki, które łączy się z kolanem i rzepką, i jest spowodowane przez przeciążenie w tej tkance.
• Zapalenie ścięgna mięśnia czworogłowego : Znane również jako ścięgno mięśnia czworogłowego, tym razem ścięgno dotknięte chorobą jest tym, które łączy się z kolanem z mięsień czworogłowy. Uraz ten występuje bardzo często u sportowców, zwłaszcza tych, którzy uprawiają sport lub uprawiają sporty, które obejmują zatrzymywanie się, ruszanie i skoki.
• Goosefoot - zapalenie ścięgna : ten rodzaj zapalenia ścięgna, którego nazwa medyczna to zespół pasma biodrowo-piszczelowego, jest urazem związanym z trzema ścięgnami okolicy. Uraz ten jest spowodowany nadmiernym wysiłkiem, który powoduje zapalenie ścięgna, powodując objawy bardzo podobne do zapalenia ścięgna rzepki.

Powszechne jest mylenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego z rzepkowym zapaleniem ścięgna, dlatego ważne jest, aby postawić prawidłową diagnozę, aby móc zastosować odpowiednie leczenie, aby zlikwidować uraz i jego dyskomfort.

Przyczyny zapalenia ścięgna kolana

Zapalenie ścięgna kolana może mieć wiele czynników wyzwalających, a następnie wyjaśnić jego najczęstsze przyczyny :

• Praktyka niektórych dyscyplin sportowych, zwłaszcza tych wymagających zginania, skakania i kolan, jest jedną z głównych przyczyn zapalenia ścięgna kolana, szczególnie wśród elitarnych sportowców, którzy zwiększają mięsień do maksimum.
• Uraz spowodowany upadkami lub uderzeniami w kolano.
• Niektóre choroby, które przejawiają się poprzez zapalenie stawów, mogą sprzyjać wystąpieniu zapalenia ścięgien. Jednym z najczęstszych jest reumatoidalne zapalenie stawów.
• Starzenie się jest kluczowym czynnikiem zapoczątkowania zapalenia stawów, osoby starsze są głównie dotknięte tym urazem.

Objawy zapalenia ścięgna kolana

W zależności od ciężkości urazu, objawy zapalenia ścięgien będą takie same. W zależności od zaangażowania ścięgna będą one również manifestować się w tym samym czasie lub innym; chodzić, podczas ćwiczeń lub po prostu odpoczywać. Tutaj wyjaśniamy, jakie są główne objawy zapalenia ścięgna kolana, abyś mógł stwierdzić, czy to obrażenie jest przyczyną twojego bólu:

• Sztywne kolano, zwłaszcza gdy skaczesz, kucasz, klęczysz lub wchodzisz po schodach.
• Napinanie bólu
• Ból w mięsień czworogłowy.
• Uczucie słabości lub utraty siły.
• Czułość w całym ścięgnie, szczególnie w pobliżu stawu.
• Ból w nocy
• Ból staje się bardziej intensywny wraz z aktywnością.
• Po wysiłku ból jest bardziej intensywny.

Inne rzadsze objawy wskazujące na większą ostrość to:

• Ciężko jest utrzymać równowagę.
• Dolna część twego kolana puchnie i twoja temperatura się zwiększa.
• Nie możesz kucać.
• Jeśli wykonujesz skurcz mięśnia czworogłowego podczas stania, twoje kolano boli.
• Ból z prostym spacerem.
• Ból po przebudzeniu
• Bóle krzyża
• Ból za kolanem

Środki na zapalenie ścięgien kolana

Leczenie zapalenia ścięgna ma wiele różnych zakresów, od ćwiczeń fizjoterapeutycznych po chirurgię. Każdy przypadek jest wyjątkowy i w zależności od ciężkości urazu, stylu życia i kondycji fizycznej osoby należy wybrać jedną lub drugą opcję. Tutaj wyjaśniamy środki zaradcze i leczenie zapalenia ścięgna kolana w zależności od jego nasilenia:

Łagodne zapalenie ścięgna

Przypadki łagodnego zapalenia ścięgien zwykle poprawiają się i ustępują po odpoczynku. Leczenie, które należy zastosować, może obejmować:

• Reszta kolana.
• Zużycie środków przeciwzapalnych . W tym artykule znajdziesz najlepsze naturalne środki przeciwzapalne.
• Nakładanie lodu 3 razy dziennie.
• Ćwiczenia na zapalenie ścięgien : fizjoterapia wzmacniająca mięśnie, przykucnięta - gdy nie boli - i rozciąganie.

Umiarkowane zapalenie ścięgien

Kiedy objawy są nieco ostrzejsze, może być wymagana dodatkowa uwaga. W zależności od tego, w których przypadkach można wybrać poduszki na kolana lub urządzenia, które ograniczają ruch stawów , aby uniknąć nadmiernego napięcia. Jeśli ból jest zbyt duży, możesz również wybrać zastrzyki sterydowe .

Ciężkie zapalenie ścięgien

W najpoważniejszych przypadkach, które nie poprawiają się przy innym leczeniu, może być konieczne przejście przez salę operacyjną w celu naprawy uszkodzonego ścięgna. Po zakończeniu operacji należy odpoczywać przez kilka tygodni, ograniczając ruch stawów tak bardzo, jak to możliwe, a następnie wykonywać ćwiczenia fizjoterapeutyczne, aby odzyskać naturalny ruch kolana. Powrót do normalności powinien być progresywny, szczególnie w przypadku sportowców, ponieważ złe wyleczenie spowoduje nawrót urazu.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.