Wydaje się, że czarna herbata nieco spadła w społeczeństwie z powodu zakłóceń na międzynarodowym rynku zielonej herbaty i czerwonej herbaty, jednak pozostaje najbardziej klasyczna. Czarna herbata i zielona herbata pochodzą z tej samej rośliny, Camellia Sinensis, ale pierwsza została poddana fermentacji, więc jej wygląd jest zupełnie inny. W ten sam sposób, w jaki zielona herbata ma wiele zalet i właściwości, tak samo czarna. W tym artykule wyjaśnimy, jakie są właściwości czarnej herbaty, abyś mógł natychmiast cieszyć się nią.

Możesz być także zainteresowany: Jakie są przeciwwskazania dotyczące czarnej herbaty? Kroki, które należy wykonać: 1

Jako dobra herbata jest stymulująca, ale jest czymś więcej niż resztą, ponieważ została poddana procesowi utleniania, więc zawiera wyższe stężenie teiny . Dlatego należy uważać, o której godzinie się zabrać, ponieważ jeśli zrobisz to przed pójściem spać, może to oznaczać, że spędzisz całą noc. Jeśli jednak twoja sprawa jest odwrotna i musisz pozostać czujnym lub czujnym i czujnym na to, co dzieje się wokół ciebie lub na naukę, czarna herbata będzie twoim najlepszym sprzymierzeńcem.

2

Badania naukowe wykazały, że czarna herbata ma właściwości obniżające poziom cholesterolu we krwi, co pomaga zapobiegać złemu krążeniu. W takich przypadkach lepiej jest przygotować herbatę bez cukru lub z naturalną stewią, ponieważ w ten sposób można stracić swoje właściwości w tym aspekcie.

3

Inna właściwość czarnej herbaty jest związana z niedociśnieniem, to znaczy, że zwiększa ciśnienie tętnicze ze względu na zawartość kofeiny. Może to być pomocne dla osób, które zwykle mają niskie ciśnienie krwi i odczuwają na przykład zawroty głowy z tego powodu. Chociaż tak jest w twoim przypadku, nie zaleca się nadużywania herbaty.

4

Inną właściwością czarnej herbaty jest to, że działa ona jako przeciwutleniacz . Podobnie jak inne odmiany tego napoju, czarna herbata zawiera dobrą koncentrację polifenoli, takich jak teaflawiny i łezki do łez, które pomagają zwalczać starzenie. To, co robią te naturalne elementy, to ochrona naszych komórek przed utlenianiem, na przykład pomagając chronić się przed takimi chorobami jak zaćma czy utlenianie powodowane przez dym tytoniowy.

Odkrywamy najlepsze napary przeciwutleniaczy.

5

Kolejna patologia, która może nam pomóc zapobiegać czarnej herbacie (chociaż nigdy nie powinniśmy myśleć, że robiąc to unikniemy) jest cukrzyca, pod warunkiem, że oczywiście bierzemy ją bez cukru. Jest to napój bogaty w proantocyjanidyny, związek, który chroni naczynia krwionośne, a zwłaszcza siatkówkę oka, oprócz obniżania poziomu cukru we krwi.

6

Czarna herbata jest również doskonałym napojem przeciw wolnym rodnikom :

• Katechiny i polifenole zawarte w czarnej herbacie działają przeciwko wolnym rodnikom, które zapobiegają powstawaniu substancji szkodliwych dla zdrowia.

• Niektóre związki herbaciane zmniejszają wchłanianie minerałów, takich jak żelazo i miedź, co może sprzyjać powstawaniu wolnych rodników.

• Ponadto niektóre elementy zarówno czarnej herbaty, jak i zielonej herbaty działają na niektóre enzymy, które mogą inicjować procesy zapalne.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.