Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, aby dawać yoa na masaż z tyłu. Ale nasze ciało jest szersze niż proste plecy i dlatego możemy zauważyć napięcia lub bóle w innych obszarach. Na przykład w rękach . W tym artykule powiemy Ci, jak dać masaż w dłoni . Czytaj dalej i zanotuj kroki, które musisz wykonać.

Będziesz potrzebował:

• Olej
• Śmietanka lub balsam

Możesz być także zainteresowany: Jak dać masaż twarzy Kroki, które należy wykonać: 1

Aby masować czyjeś ręce, istnieje sposób na trzymanie ręki naszego pacjenta, abyśmy mogli wygodnie pracować z naszymi rękami. Po pierwsze, obie osoby muszą wygodnie usiąść na krześle.

2

Aby wziąć lewą rękę osoby, która ma otrzymać masaż w ręce, musisz wziąć jego rękę. W tym celu należy go zabrać, używając przestrzeni między małym palcem a palcem serdecznym lewej ręki i umieszczając dłoń między małym palcem a palcem serdecznym lewej ręki pacjenta. Prawą ręką należy wykorzystać przestrzeń między małym palcem a palcem serdecznym i umieścić ją między palcem wskazującym a kciukiem pacjenta. Pozostała mu ręka z wyciągniętą dłonią.

3

Zamiast wziąć prawą rękę pacjenta, fizjoterapeutę lub osobę, która ma masaż, musisz skorzystać z przestrzeni między małym palcem a palcem serdecznym lewej ręki i umieścić ją między małym palcem a serdecznym palcem osoby odbierającej. masaż I umieść przestrzeń między małym palcem a palcem serdecznym prawej ręki między palcem wskazującym a kciukiem prawej ręki drugiej osoby.

4

Po uzyskaniu pozycji, którą powiedzieliśmy w poprzednich krokach, należy nałożyć krem ​​na dłoń, na który pacjentowi poddaje się masaż. Aby nanieść krem, musisz za każdym razem dawać miękkie szorowanie z większym naciskiem. Obszar, który musisz przykryć, zaczyna się od nadgarstka do czubków palców.

5

Następnym krokiem jest naciśnięcie i wykonanie małych kółek za pomocą kciuków w dłoni osoby przyjmującej masaż.

6

Następnie musisz trzymać dłoń pacjenta jedną z rąk, a drugą trzeba ugniatać na każdym z palców ręki pacjenta.

7

Następnym krokiem jest również trzymanie ręki pacjenta za pomocą jednej z naszych rąk, a drugą ręką musimy wywierać stały nacisk od nadgarstka do czubka każdego z palców pacjenta. Ciśnienie masz za pomocą zacisku kciuka, palca wskazującego i środkowego. Ma to związek z kciukiem na dłoni pacjenta oraz indeksem i środkowymi palcami na grzbiecie dłoni. Pod koniec każdego ciśnienia musimy rozciągnąć każdy z palców i utrzymać trakcję przez około 4 sekundy.

8

Aby dokończyć masaż, musimy wykonać pewne tarcie na całej powierzchni dłoni, za każdym razem bardziej miękkie.