Arbuz jest jednym z najpopularniejszych owoców letnich i jest tak orzeźwiający, że mało kto może oprzeć się dobrej plasterek o każdej porze dnia. Ale nie tylko wyróżnia się swoim smakiem i niezwykłym wkładem wody, ale jest wiele korzyści, które ten owoc przynosi do organizmu. I właśnie dlatego w tym artykule chcemy wyjaśnić szczegółowo, jakie są właściwości arbuza.

Możesz być także zainteresowany: Korzyści z jedzenia arbuza Kroki do naśladowania: 1

Jedzenie arbuza ma efekt podobny do picia napoju izotonicznego: odświeża i odżywia w tym samym czasie. Wynika to z dużej zawartości wody (93%), w której rozpuszczają się pierwiastki śladowe, minerały, witaminy i niewielka zawartość procentowa cukrów. Jego spożycie jest idealne, aby ugasić pragnienie w miesiącach letnich, kiedy wzrasta potliwość, a wraz z nim utrata płynów i soli mineralnych.

2

Składniki odżywcze arbuza są tradycyjnie wykorzystywane do wspomagania produkcji mleka u matek karmiących, a także do obniżania gorączki naturalnie w przypadku infekcji. Tak więc, wśród jego głównych zalet terapeutycznych jest działanie moczopędne i odtruwające, które jest wzmocnione przez znaczącą obecność potasu w porównaniu do niskiego poziomu sodu.

3

Arbuz stymuluje również funkcję oczyszczającą nerek i układu moczowego, w sposób, który zapobiega zatrzymywaniu płynów, obrzękom i zapaleniu tkanki łącznej. Wobec tłuszczów i mniejszej ilości cukru niż inne owoce, spożycie arbuza nie ma znaczenia, więc można je włączyć do diet kontrolnych i oczyszczających, w połączeniu z innymi surowymi lub niskokalorycznymi potrawami.

4

Niektóre ze związków dostarczanych przez arbuz mają działanie przeciwutleniające, które chroni komórki, tkanki i skórę oraz zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry i komórek w ogóle.

Wśród głównych składników odżywczych wyróżnia się likopen, prekursor karotenu witaminy A, który chroni tętnice i działa przeciwnowotworowo. Odsetek witamin C i E przeciwutleniaczy jest dyskretny, ale reprezentatywny, ponieważ ten owoc jest spożywany w dużych porcjach, ponieważ jest bardzo trawienny i lekki. Obecne są również witaminy z grupy B, tiamina, ryboflawina i niacyna, które nadają arbuzowi niezwykłą zdolność antystresową.

5

Z drugiej strony, arbuz ma również niezwykłą siłę przeciwzapalną, która będzie bardzo odpowiednia w przypadku zapalenia stawów, zapalenia stawów i innych stanów stawów i mięśni, w celu zmniejszenia ich dyskomfortu i dolegliwości. Ten fakt wynika z dużej zawartości cytruliny, aminokwasu, który poprawi fizyczne odzyskiwanie poprzez zwiększenie przepływu krwi.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.