Miód jest dodatkiem z nektaru pszczół i bardzo polecany do słodzenia. Od starożytności cywilizacje wykorzystują miód jako lekarstwo na różne choroby. I choć ma ważne zalety zdrowotne, musisz także poznać wady tego szlachetnego i pysznego nektaru. W .com podajemy przeciwwskazania do miodu.

Możesz być także zainteresowany: Jakie jest zastosowanie cytryny z pieczeniem? Kolejne kroki: 1

Chociaż miód ma swoje negatywne skutki, musimy pamiętać także o jego korzyściach. Miód dostarcza wielu składników odżywczych, które są korzystne dla organizmu, niewielkiej ilości węglowodanów, potasu, wapnia i zmniejszonej mocy kalorycznej. Indeks glikemiczny miodu wynosi 55, co daje mu średni przedział stężenia glukozy we krwi.

Miód jest również silnym naturalnym przeciwutleniaczem, który chroni komórki organizmu przed szkodliwym działaniem toksyn. Ponadto jest bardzo korzystny dla gojenia się ran, szczególnie u pacjentów z obniżoną odpornością. I nie możemy zapomnieć o jej pozytywnym wpływie na piękno i leczenie skóry, jak wyjaśnimy w tym innym artykule na temat korzyści płynących z miodu dla skóry.

2

Chociaż jest więcej korzyści niż wad, jednym z najważniejszych przeciwwskazań jest to, że spożycie nadmiaru miodu może powodować zatrucie jadem kiełbasianym u dzieci poniżej 12 miesięcy. Bakterie wywołujące zatrucie jadem kiełbasianym występują zwykle w miodzie, a dzieci poniżej 1 roku życia nie mają odporności na ten wkład miodu w swoim ciele.

W przypadku osób, które mają alergie na pyłki i pszczoły, spożycie miodu może powodować poważne reakcje, takie jak wymioty, biegunka, anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, i inne konsekwencje. Chociaż ma niższą kaloryczność niż cukier, nie jest konieczne jego nadużywanie. Jeśli przyjmujesz dietę bogatą w cukry, będziesz preferować możliwy przyrost wagi.

3

Miód składa się z fruktozy i glukozy . Chociaż jest uważany za coś korzystnego dla zdrowia ze względu na jego wysoką moc słodzenia, diabetycy nie powinni spożywać miodu, jeśli nie chcą gorzej. Czy glukoza może pogorszyć stan pacjenta z cukrzycą?

Jest tylko jeden przypadek, w którym cukrzyca może przyjmować miód, i to jest w przypadku hipoglikemii, gdzie stężenie we krwi spada i konieczne jest pobranie cukru, aby to zrekompensować. Nie jest wskazane przyjmowanie więcej niż 50 gramów dziennie, a jeśli to możliwe, powinno się to robić powoli, aby nie powodowało żadnego dyskomfortu trawiennego z powodu złego wchłaniania fruktozy, która je tworzy.

4

Jeśli spożyjesz miód w nadmiarze, możesz zwiększyć ryzyko rozwoju przewlekłej choroby, takiej jak choroba serca. Zwiększa szansę na raka trzustki dzięki diecie bogatej w cukier. I to właśnie miód wpływa na produkcję insuliny, a ciągła stymulacja tej substancji może wywoływać zaburzenie cukrzycowe. Innym negatywnym skutkiem miodu, jeśli jest przyjmowany często, jest obecność trądziku. Miód wpływa na indeks glikemiczny, od niskiego do wysokiego, a jedną z konsekwencji jest pojawienie się trądziku na skórze.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.