Jak zrobić oczyszczające soki

Soki lub soki oczyszczające, znane również jako soki detoksowe, są doskonałą alternatywą dla pozbycia się tych wszystkich toksyn i dodatkowych kilogramów, które zdobyliśmy dzięki naszym ekscesom, pomagając nam poprawić naszą kondycję fizyczną i zdrowie naszego organizmu. Pełne korzyści dla naszego ciała i łatwe do wykonania w domu, mają różne kombinacje i smaki, które pozwolą Ci uzyskać najlepsze rezultaty. Nie wiesz od czego zacząć ?, w .com wyjaśniamy, jak czyścić soki przy pomocy dobrych przepisów.

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić soki warzywne

Jak wziąć oczyszczające soki

Soki Detox są specjalne, aby pomóc naszemu ciału udoskonalić i poprawić swoje zdrowie, ale aby to osiągnąć musimy być stale i spożywać te napoje codziennie przez co najmniej miesiąc . Wskazane jest robienie tego rano, kiedy budzimy się i pościmy, ponieważ w ten sposób gwarantujemy jego maksymalną zdolność oczyszczania.

Jeśli zamienisz tę praktykę w nawyk, zobaczysz, jak regulowany jest twój tranzyt jelitowy, jak czujesz się mniej zaogniony i znacznie lżejszy.

Zielony oczyszczający sok

Ten sok oczyszczający jest fantastyczny do oczyszczenia organizmu, pomagając wyeliminować wszystkie toksyny dzięki właściwościom moczopędnym. Aby to zrobić, będziesz potrzebować:

1 szklanka naturalnego ananasa, pokrojona w kostkę
2 łodygi selera
1 ogórek
1 łyżeczka miodu

Zbierz wszystkie składniki w blenderze, zmiksuj, a następnie odcedź. Ważne jest, aby odcedzić mieszankę, aby upewnić się, że nie ma żadnych pozostałości ani grudek. Jeśli masz robota kuchennego, możesz przygotować tam oczyszczający zielony sok, w tym przypadku nie trzeba go odcedzić.

Sok oczyszczający z jagód

Żurawiny są potężnymi przeciwutleniaczami pełnymi wielu korzyści dla naszego organizmu. Jego działanie moczopędne i oczyszczające jest dobrze znane, oferując dobrą podaż witaminy C i błonnika, które pomagają poprawić przepływ jelit i zapobiegają niektórym chorobom i infekcjom.

Aby przygotować oczyszczający sok z jagodami będziesz potrzebował:

Pół szklanki borówek, najlepiej czerwone
2 czerwone jabłka
1 gruszka
1 łodyga selera
1 ogórek

Wymieszaj lub dodaj wszystkie składniki do procesora żywności i najlepiej pić świeżo.

Ziołowy sok oczyszczający

Detox sok z ziół jest idealny, aby poprawić przepływ jelit, zmniejszyć retencję płynów, oczyścić organizm i poprawić zaopatrzenie w minerały i witaminy. Potrzebne składniki to:

2 łyżki świeżej pietruszki
2 łyżki świeżej kolendry
1 łyżka świeżego rozmarynu
1 łyżka świeżej bazylii
1 ogórek
1 ząbek czosnku
2 dojrzałe pomidory

Wymieszaj lub dodaj wszystkie składniki do procesora żywności i najlepiej pić świeżo.

Cytrusowy sok oczyszczający

Ten oczyszczający sok jest idealny, aby wyeliminować tłuszcz z naszego organizmu i promować utratę wagi, idealny do spróbowania łopaty nadmiar żywności i spożycie kalorii żywności. Będziesz potrzebował:

Sok grejpfrutowy
Sok z pomarańczy
Sok z cytryny
1 zielone jabłko

Wymieszaj wszystkie składniki miksera lub procesora i ciesz się orzeźwiającym i pysznym sokiem.

Oczyszczający sok do cellulitu

Unikaj cellulitu poprzez jedzenie jest możliwe, ale aby osiągnąć to ważne jest, aby jeść zdrową dietę. W tym aspekcie soki oczyszczające na cellulit są świetnymi sojusznikami, pomagającymi zredukować wygląd tłuszczu w naszym organizmie. Aby przygotować ten sok, będziesz potrzebować: