Przeciwutleniacze to substancje, które pomagają zwalczać działanie wolnych rodników w organizmie, które są odpowiedzialne za starzenie się komórek i niektóre choroby, takie jak rak. Dlatego konsumpcja przeciwutleniaczy pozwoli nam cieszyć się lepszą jakością życia, utrzymując nas w zdrowiu i witalności. Można je znaleźć w żywności, ale istnieją również zioła, które zawierają silne właściwości antyoksydacyjne i aby wiedzieć, jakie one są, w poniższym artykule pokazujemy listę najlepszych naparów przeciwutleniaczy, które można wziąć.
Wlew przeciwutleniaczy: herbata z jagodami
Żurawina to owoc, który zawiera więcej przeciwutleniaczy, nawet ponad truskawkami i malinami. Przyjmowanie filiżanki herbaty żurawinowej dziennie pozwala na czerpanie korzyści z jej właściwości, które pomagają zapobiegać chorobom wywołanym przez wolne rodniki, takie jak problemy sercowo-naczyniowe lub rak. Ponadto te owoce mają niską kaloryczność, więc są bardzo zdrowe dla organizmu.
Wlew przeciwutleniający: krwawnik pospolity
Napar z krwawnika jest również świetną opcją, aby chronić funkcjonowanie komórek i zwalczać działanie wolnych rodników. Wyróżnia się oczyszczającym działaniem krwi, sprzyjając jej płynności i oczyszczeniu. Jest również doskonały do leczenia zatrzymywania płynów i łagodzenia bólu menstruacyjnego, który odczuwają niektóre kobiety. Aby to przygotować, wystarczy dodać dwie łyżeczki tego zioła do 1/4 litra wrzącej wody, odstawić na 15 minut i odcedzić powstały płyn.
Wlew przeciwutleniający: imbir
Ekstrakt z imbiru zawiera ważne właściwości przeciwutleniające, co czyni go idealnym naturalnym składnikiem do spowalniania degradacji tkanek i starzenia się komórek. I nie tylko to, jest również skuteczny w poprawie przepływu krwi, zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym i patologiom wirusowym. Jeśli chcesz zrobić napar z imbiru, musisz najpierw zdobyć jego korzeń i zetrzeć go. Następnie dodaj łyżkę imbiru do kubka z wrzącą wodą, odstaw na 15 minut i odcedź preparat. Możesz dodać kilka kropli soku z cytryny, aby smak był przyjemniejszy.
Wlew przeciwutleniający: herbata rooibos
Jest to jedna z najlepszych naparów przeciwutleniaczy i jest taka, że herbata rooibos ma wysoką zawartość flawonoidów, pigmentów roślinnych, które mają wysoką zdolność neutralizowania wpływu wolnych rodników na zdrowie organizmu. Dlatego jest idealny do zapobiegania starzeniu się, a także, jako że nie zawiera teiny, promuje równowagę układu nerwowego.
Wlew przeciwutleniaczy: zielona herbata
A na liście naparów przeciwutleniaczy nie można pominąć zielonej herbaty, która stała się doskonałym sprzymierzeńcem dla zdrowia i młodości. Zapobiega tworzeniu się wolnych rodników, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się komórek i skóry, działając również jako silny naturalny środek moczopędny, który sprzyja eliminacji płynów i toksyn z organizmu.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz