Seler to warzywo złożone z grubych i prążkowanych pędów i liści na końcach. Jest to jedno z warzyw o większych właściwościach leczniczych, dlatego zostało użyte zarówno w obszarze kulinarnym, jako dodatek do sałatek, do wytwarzania zielonych soków, jak i do bulionu, jak w medycynie naturalnej. Warzywa są jednym z pokarmów, które musimy uwzględnić w naszej diecie, jeśli chcemy jeść w zrównoważony i zdrowy sposób. Czytaj dalej ten artykuł i odkryj, jakie są właściwości selera .

Możesz być także zainteresowany: Jakie są właściwości werbeny Kroki, które należy wykonać: 1

Jedną z najbardziej rozpowszechnionych właściwości selera jest obniżenie wysokiego poziomu cholesterolu, a także utrzymanie odpowiedniego poziomu jego zawartości. Liczne badania pokazują, że spożywanie dwóch pędów dziennie, surowych lub w soku, sprzyja regulacji cholesterolu poprzez zwiększenie wydzielania kwasów żółciowych.

2

Seler ma również właściwości przeciwutleniające, niezbędne do pozbycia się wolnych rodników i ochrony naszych komórek przed ich niszczycielskimi skutkami. W ten sposób pomaga nam zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym i opóźniać przedwczesne starzenie, ponieważ jest to bardzo korzystne dla zdrowia naszej skóry.

3

Również niektóre badania wykazały właściwości przeciwnowotworowe selera ze względu na ilość związków acetylenowych, które go tworzą. Związki te mają zdolność zatrzymywania rozwoju guza, jednak nie muszą być jednakowo skuteczne we wszystkich przypadkach.

4

Seler jest silnym naturalnym środkiem moczopędnym . Ponieważ jest bogaty w potas i sód, roślina ta zapobiega powstawaniu płynów i leczy je. Podobnie, przyjmowanie jednego lub dwóch soków selera dziennie, wraz ze zbilansowaną dietą i ćwiczeniami, sprzyja utracie wagi.

5

Jego właściwości trawienne są również dobrze znane, a seler ten zawiera wysoki stopień błonnika i niezbędnych składników odżywczych dla naszego organizmu. W ten sposób działa jako naturalny środek przeczyszczający w przypadku zaparć. Jeśli masz biegunkę, lepiej nie bierz tego.

6

Jednym ze związków selerowych jest poliacetylen, substancja, która pomaga złagodzić ból zapalny, między innymi te wytwarzane przez zapalenie stawów, dnę, zapalenie oskrzeli, zapalenie kości i stawów i reumatoidalne zapalenie stawów. W ten sposób widzimy, jak to warzywo ma również właściwości przeciwzapalne . Ponadto jest doskonałym źródłem witaminy C.

7

Codzienne spożywanie selera wzmacnia system odpornościowy, obniża wysokie ciśnienie krwi i wspomaga przepływ krwi. Również seler jest uważany za jeden z najbardziej afrodyzjakowych pokarmów, ponieważ ma zdolność zwiększania pożądania seksualnego i promowania wzwodu w przypadku mężczyzn. Aby lepiej dostrzec jego efekty, zaleca się spożywać je na surowo, np. W sałatkach.

8

W zastosowaniach miejscowych ma właściwości lecznicze, idealne do przyspieszenia procesu gojenia ran i zapobiegania ich infekcjom. Ponadto, jeśli występuje infekcja, seler jest bardzo korzystny do zwalczania go dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym . Jednak zawsze zaleca się skonsultować z lekarzem przed zastosowaniem jakiegokolwiek naturalnego środka.

9

Włącz selera do diety i zacznij czerpać korzyści ze wszystkich jego właściwości. Pamiętaj, że możesz wziąć go na surowo, przygotować soki warzywne lub dodać je do ulubionych potraw.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.