Każde uzależnienie oznacza uzależnienie fizyczne i psychiczne. Żaden nadmiar nie jest zdrowy, nawet gdy mówimy o jedzeniu. Uzależnienie od jedzenia to zaburzenie lękowe, któremu towarzyszy nieodparta potrzeba spożywania jakiegokolwiek rodzaju żywności. Zasadniczo są to żywność uważana za "śmieciową" lub niezdrową. Następnie przedstawimy Wam, jak wykrywać uzależnienie od jedzenia.

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć uzależnienie od żywności Kroki, które należy podjąć: 1

Trzeba jeść Kiedy poziom lęku wzrasta, osoba odczuwa nieodpartą potrzebę jedzenia, ale nie robi tego, ponieważ jest głodny, ale uspokaja ich napięcie.

2

Binge. Te zachowania są dość powszechne i często robione potajemnie przed innymi ludźmi. Ogólnie rzecz biorąc, osoby uzależnione od żywności zazwyczaj spożywają niewielką ilość żywności w miejscach publicznych.

3

Prędkość Jedzą z rzadką prędkością dużą ilość jedzenia.

4

Uczucia winy. Po epizodzie objadania się, uzależnieni od jedzenia mają silne poczucie winy z powodu ich działania.

5

Niska samoocena Ludzie uzależnieni od jedzenia często odczuwają wstyd i dewaluację siebie ze względu na swoje uzależnienie i destrukcyjne tendencje.

6

Abstynencja Kiedy osoba zmniejsza lub eliminuje pewne pokarmy z codziennej diety, występują objawy odstawienia, takie jak pobudzenie lub lęk.

7

Zakłócenia w życiu codziennym. Ma to miejsce, gdy wszystko, co wiąże się z jedzeniem, ma wpływ na życie danej osoby, czy to w pracy, w rodzinie itp.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Jeśli masz uzależnienie od jedzenia, skonsultuj się ze specjalistą medycznym.