Kozłek lekarski, znany ze swoich kojących wpływów, jest jedną z najczęstszych roślin leczniczych, idealną do redukcji nerwów i lęków oraz ułatwiania snu. Jednak, mimo że jest to produkt naturalny, ważne jest, aby znać właściwy sposób spożywania go, a także bardzo jasno określić, w których przypadkach jego spożywanie jest przeciwwskazane. W .com wyjaśniamy, jak wziąć waleriana .

Możesz być także zainteresowany: Jak walerianin mnie przynosi Kroki do naśladowania: 1

Kozłek lekarski to roślina lecznicza, która znajduje się w kilku prezentacjach w naturalnych sklepach. Jednym z najczęstszych jest wlew, w takich przypadkach należy przygotować bardzo gorącą wodę, ale nie wrzącą. Dodaj waleriany i odstaw w wodzie na 5 minut, a następnie wypij. Zaleca się spożywać od dwóch do trzech filiżanek dziennie w dniach największego napięcia.

2

Innym powszechnym sposobem przyjmowania walerianu są kapsułki. Chociaż każda marka ma swoją własną dawkę, więc zawsze ważne jest, aby przeczytać wskazania produktu, dla tej prezentacji waleriany zwykle podaje się co najmniej 2 kapsułki dziennie. Maksymalne dopuszczalne spożycie może się różnić w zależności od produktu, dlatego bardzo ważne jest zapoznanie się z ulotką dołączoną do opakowania.

W kapsułkach ta roślina lecznicza zajmuje około 30 minut, aby zacząć działać, chociaż jeśli nie podoba ci się smak naparu lub chcesz wziąć walerianę w prosty i prosty sposób, najlepszą opcją jest kupienie kapsułek walerianowych z ekstraktami tytułowymi.

3

Krople kozłka to kolejna powszechna prezentacja, należy przyjmować od 20 do 40 kropli maksymalnie trzy razy dziennie, szczególnie uważając, aby nie przekroczyć tej dawki.

4

Przed zażyciem walerianu należy zwrócić uwagę na niektóre ostrzeżenia i nie należy stosować tej rośliny leczniczej:

• Kobiety w ciąży lub karmiące piersią.
• U pacjentów przyjmujących leki uspokajające.
• U osób, które mają zostać poddane zabiegowi chirurgicznemu, w takim przypadku ich stosowanie powinno zostać zawieszone na dwa tygodnie przed interwencją.
• Jeśli spożyjesz alkohol.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.