Utrzymywanie odpowiedniego poziomu cholesterolu we krwi jest niezbędne, aby zapobiec wystąpieniu chorób sercowo-naczyniowych. LDL, popularnie zwany złym cholesterolem, jest zwykle produktem złej diety, opartej między innymi na nadmiarze tłuszczów nasyconych i braku aktywności fizycznej. Gdy cholesterol przylega do ścian tętnic, trudno jest przejść przez krew do serca, co prowadzi do modyfikacji naszej diety i rozpoczęcia dbania o siebie, aby obniżyć ich poziom. Poza jedzeniem, możemy dodatkowo wykorzystać zioła lecznicze jako dodatkowy suplement. Czytaj dalej ten artykuł i odkryj najlepsze napary obniżające poziom cholesterolu .
Napary obniżające poziom cholesterolu: mniszek lekarski
Wśród wielu korzyści, które przynoszą mniszek lekarski dla naszego zdrowia, jest regulacja poziomu cholesterolu i kwasu moczowego we krwi, co czyni go jednym z najlepszych wlewów do obniżenia złego cholesterolu. Dzieje się tak dzięki swoim właściwościom moczopędnym i efektowi hepatoprotekcyjnemu, który wywołuje, co sprzyja eliminacji toksyn i obniżeniu poziomu LDL. W momencie przyjmowania tego wlewu należy pamiętać, że nie jest wskazane przyjmowanie więcej niż dwóch dziennych porcji, przy czym najlepiej jest przyjmować jedną rano i drugą po południu.
Napary obniżające poziom cholesterolu: czerwona herbata
Jednym z najbardziej popularnych składników czerwonej herbaty jest lowastatyna, związek chemiczny, który ma zdolność obniżania poziomu złego cholesterolu we krwi i regulowania trójglicerydów. Dlatego zaleca się, aby pacjenci z wysokim poziomem cholesterolu przyjmowali dwie codzienne infuzje czerwonej herbaty przez trzy tygodnie. Nie zaleca się zwiększania liczby dawek bez uprzedniej konsultacji ze specjalistą.
Napary obniżające poziom cholesterolu: biała herbata
Herbata biała to kolejna z najlepszych wlewów do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, uzyskanym z wysokiej zawartości katechin. Ten napar może wyeliminować toksyny i obniżyć poziom lipidów w organizmie, co sprzyja regulacji poziomu cholesterolu i funkcji tętnic. Aby uzyskać lepsze wyniki, można wziąć napar z białej herbaty 20 minut po posiłku, nie zaleca się przechodzenia dwóch dziennych dawek.
Napary obniżające poziom cholesterolu: ostropest plamisty
Zaletą infuzji ostu mlecznego w porównaniu z resztą jest to, że oprócz obniżania poziomu złego cholesterolu we krwi, podnosi dobre. HDL, czyli dobry cholesterol, jest produkowany w naszym ciele naturalnie w celu regulacji wskaźnika LDL. Tak więc, aby skorzystać z ich właściwości i obniżyć poziom cholesterolu, można spożywać do trzech filiżanek tego naparu w ciągu dnia.
Jak przyjmować infuzje w celu obniżenia poziomu cholesterolu
Aby skorzystać z właściwości poprzednich wlewów i obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi, nie zaleca się przyjmowania więcej niż dwóch filiżanek dziennie . Szczególnie te, które zawierają duże ilości teiny, mogą wywołać negatywne konsekwencje, jeśli przekroczymy zalecane dawki. Dlatego zawsze wskazane jest, aby przejść do specjalisty, aby poznać dokładną kwotę w zależności od poziomu cholesterolu, w którym jesteś. Ponadto nie zaleca się picia tej samej herbaty lub herbaty codziennie przez długi czas. Najlepszym rozwiązaniem jest wybranie jednej i wziąć ją na jeden lub dwa tygodnie, zrobić sobie przerwę i zmienić ją na inną.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Wskazówki- Pamiętaj, że konsekwentne przestrzeganie właściwej diety i diety to podstawowe aspekty obniżania wysokiego poziomu cholesterolu.
Zostaw Swój Komentarz