Potas jest jednym z minerałów, które musimy wnieść do naszego organizmu poprzez zdrową i zbilansowaną dietę, która zawiera pokarmy bogate w potas. Ważne jest, aby utrzymywać potas w odpowiednich poziomach i upewnić się, że nigdy nie są one zbyt niskie, w przeciwnym razie może się zdarzyć to, co jest medycznie znane jako hipokaliemia lub hipokaliemia . Jeśli chcesz wiedzieć, jakie są objawy braku potasu, czytaj dalej ten artykuł.

Możesz być także zainteresowany: Jakie są objawy braku sodu? Kroki, które należy wykonać: 1

Po pierwsze, należy zauważyć, że brak potasu jest zwykle wykrywany przez badanie krwi lub analizę, która ujawnia, że ​​istnieje niedobór tego minerału w organizmie. Niektóre osoby mogą mieć zbyt niski poziom potasu bez zauważenia, ale faktem jest, że normalne jest wystąpienie niektórych z najczęstszych objawów.

2

W ten sposób często czuje się skurcze mięśni spowodowane brakiem potasu, nawet bez wysiłku fizycznego lub wysiłku fizycznego. Z tego powodu zaleca się, aby sportowcy spożywali potas w celu utrzymania zdrowych mięśni i unikania skurczów lub skurczy.

3

Ponadto zmęczenie i osłabienie mięśni mogą świadczyć o tym, że poziom potasu w naszym ciele nie jest prawidłowy, ponieważ ten minerał jest odpowiedzialny za przekazywanie impulsów nerwowych

4

Z drugiej strony jest możliwe, że osoby z niskim poziomem potasu cierpią na zaburzenia rytmu serca, to jest nieprawidłowe rytmy serca, takie jak kołatanie serca. Poprzez elektrokardiogram można określić, czy występuje poważniejszy problem z sercem.

5

Należy również zauważyć, że zaparcie jest jednym z typowych objawów niskiego poziomu potasu. W innych przypadkach mogą również wystąpić nudności, wymioty i inne zmiany układu żołądkowo-jelitowego.

6

W najcięższych przypadkach hipokaliemii lub hipokaliemii mogą wystąpić uszkodzenia psychiczne lub neurologiczne, takie jak omdlenia, depresja lub halucynacje. Dlatego należy zgłosić się do lekarza, jeśli podejrzewasz, że masz zbyt niski poziom potasu, aby uniknąć możliwych powikłań.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.