Strona główna zadośćuczynienie za opuchnięte stopy

Czy twoje stopy są bardziej spuchnięte niż zwykle i czy odczuwasz dyskomfort? Jest to bardzo częsty stan, który może być spowodowany problemami krążenia, niewłaściwym użyciem obuwia, a nawet prowadzeniem siedzącego trybu życia. Niezależnie od powodu, obrzęk występuje z powodu nadmiernego gromadzenia się płynów w tkankach tłuszczowych pod skórą, które są niezbędne do wyeliminowania w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Jeśli często masz ten problem, oprócz wizyty u lekarza możesz wprowadzić w życie naturalne metody, które pomogą Ci się uspokoić. Odkryj w poniższym artykule najlepsze domowe środki na opuchnięte stopy.

Możesz być także zainteresowany: Strona główna zadośćuczynienie za ból stóp Kroki do naśladowania: 1

Jest to prawdopodobnie najpopularniejszy domowy środek przeciw opuchniętym stopom, ponieważ kąpiel z solą służy do promowania krążenia krwi i rozluźnienia stóp, które całkowicie odczuwają ulgę po zakończeniu leczenia. Trzeba tylko napełnić miskę ciepłą wodą, dodać garść grubej soli i zanurzyć stopy na 20 lub 30 minut. Delikatnie masuj stopami koniuszki palców, a kiedy je wyjmiesz i wysuszysz, nałóż krem ​​nawilżający lub odrobinę oliwy z oliwek, zauważysz różnicę!

2

Rumianek jest wybitnym ziołem ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, które są świetne w zmniejszaniu bólu stawów, więc jeśli obrzęk powoduje zbyt duży dyskomfort, nie wahaj się wypróbować tego leczenia. Najpierw przygotuj napar z rumianku we wrzącej wodzie, pozwól mu ostygnąć i gdy jest gotowy, użyj go, aby dać relaksujący masaż stóp. Masuj wszystkie palce u nóg i roślin delikatnie za pomocą okrągłych ruchów, aby zmniejszyć stan zapalny.

3

Podobnie wśród najsilniejszych roślin desflflacyjnych znajdujemy szałwię, który jest bardzo ceniony, aby zmniejszyć obrzęk wywołany warunkami takimi jak zatrzymywanie płynów i choroby, takie jak reumatyzm lub zapalenie stawów. Dlatego może pomóc w złagodzeniu obrzękniętych stóp i zrobić to tylko przygotować napar z szałwi i zanurzyć stopy w nim, gdy ostygnie.

4

Przyjmowanie naparu ze skrzypu polnego jest również jednym z najlepszych środków do domu, aby złagodzić opuchnięte stopy i sprzyjać eliminacji nagromadzonego płynu. Aby go przygotować, wystarczy kupić te, które są już przygotowane w workach i które można kupić w supermarketach lub zielarzach. Powinieneś włożyć torbę do szklanki gorącej wody, odczekać kilka minut i wziąć. W artykule Jak wziąć skrzyp można zobaczyć inne formy konsumpcji, które są również skuteczne.

5

Prostym sposobem na złagodzenie dolegliwości spowodowanych obrzękiem stopy jest umieszczenie piłki tenisowej na podłodze i przesuwanie jej od palców do pięty, przesuwając ją w sposób okrągły do ​​podłogi. W ten sposób przepływ krwi w obszarze ulega reaktywacji, a muskulatura ulega rozluźnieniu. Jest to również dobry środek domowy dla pacjentów cierpiących na talalgię.

6

Inne wskazówki, które pomogą odetchnąć obrzękniętymi stopami, które możesz zastosować od teraz, to:

  • Odpoczywaj i śpij ze wzniesionymi stopami.
  • Unikaj siedzącego trybu życia i regularnie ćwicz.
  • Nie pozostań zbyt długo w pozycji stojącej lub siedzącej. Zmieniaj często swoją postawę, rozciągając nogi, gdy tylko jest to możliwe.
  • Unikaj noszenia zbyt ciasnych skarpet lub pończoch, które naciskają na nogi i stopy.
  • Pozostań dobrze nawodniony, aby uniknąć zatrzymywania płynów.
  • Korzystaj z terapii manualnych, takich jak drenaż limfatyczny.

7

Obrzęk stóp i kostek jest częstym problemem u kobiet w ciąży i jeśli chcesz wiedzieć, jak walczyć z nimi w ciągu miesięcy ciąży, zapraszamy do zapoznania się z artykułem Jak złagodzić obrzęk stopy w czasie ciąży.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

 

Zostaw Swój Komentarz