Trójglicerydy są postacią chemiczną, w której występuje największa ilość tłuszczu w żywności . Nadmiar trójglicerydów przechowywanych w tkankach ciała w postaci tłuszczu jest główną przyczyną chorób serca. Eksperci medyczni zalecają, aby osoby z wysokimi triglicerydami zmniejszały lub eliminowały spożywanie piwa i niektórych napojów alkoholowych. Inne badania uważają, że spożywanie alkoholu z wyboru do czerwonego wina, może korzystnie wpłynąć na zdrowie serca.
Należy skonsultować się z lekarzem, aby ocenić poziom trójglicerydów i określić, czy istnieje ryzyko chorób serca. Normalne poziomy spadają poniżej 150 mg / dL. Postępuj zgodnie z jego radą na temat spożywania alkoholu.
2Wybierz wytrawne wino o wysokiej zawartości flawonoidów i resweratrolu, związku znajdującego się w winogronach o właściwościach przeciwutleniających. Wina o najwyższym poziomie alkoholu to Cabernet Sauvignon, Syrah i Petit Pinot Noir.
3Pij szklankę wina dziennie z posiłkiem, aby stymulować korzyści dla serca. Aby uzyskać najlepsze korzyści z czerwonego wina, upewnij się, że wino jest wykonane z ekologicznych winogron.
W ciągu miesiąca należy skontaktować się z lekarzem, aby ustalić, czy poziomy trójglicerydów uległy poprawie.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Wskazówki- Jeśli masz inne schorzenia, np. Wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę lub migreny, zachowaj szczególną ostrożność, postępując zgodnie z zaleceniami lekarza. Może zakazać wszystkich napojów alkoholowych, w tym czerwonego wina, które pogarszają pewne problemy zdrowotne.
- Przechowuj wina w hermetycznych pojemnikach, w suchych warunkach i z dala od światła słonecznego, aby chronić zawartość resweratrolu. Największym potencjałem jest przyjmowanie resweratrolu natychmiast po otwarciu butelki wina.
- Im bardziej wino, tym wyższy poziom przeciwutleniaczy.
Zostaw Swój Komentarz