Wysokie ciśnienie krwi, znane medycznie jako nadciśnienie tętnicze, jest stanem, który może zagrozić naszemu zdrowiu sercowo-naczyniowemu, zwiększając prawdopodobieństwo wystąpienia ciężkich chorób serca, takich jak atak serca, dlatego konieczne jest kontrolowanie ich poziomów i utrzymywanie ich na normalnych wartościach.

Istnieje wiele zaleceń lekarskich, które należy wziąć pod uwagę, które obejmują głęboką zmianę naszych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej, ale aby je przeprowadzić, ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego ciśnienie krwi wzrasta . Jeśli chcesz się dowiedzieć, w .com wyjaśniamy ci szczegółowo.

Możesz być także zainteresowany: Czy imbir podnosi ciśnienie krwi? Kroki do naśladowania: 1

Na początek musimy zrozumieć, co rozumiemy przez ciśnienie krwi : jest to ciśnienie, z jakim krew przemieszcza się przez nasze ciało docierające do wszystkich narządów. Gdy ciśnienie krwi jest niskie, pacjent może odczuwać takie objawy, jak zmęczenie lub zawroty głowy, a jeśli jest wysoki, wyraźne objawy mogą nie pojawić się, a mimo to mogą być zagrożone powikłaniami kardiologicznymi.

Jest znany jako cicha choroba, ponieważ większość ludzi nie ma objawów i nie wiedzą, że cierpią z tego powodu, chyba że mają częste monitorowanie medyczne, które może to wskazać. Kiedy ciśnienie krwi, które krąży w naszym ciele, jest bardzo wysokie, wzrasta ryzyko ataków serca i udarów mózgu, co jest dobrym powodem, aby kontrolować je i utrzymywać na dobrym poziomie.

2

Chociaż każdy pacjent jest indywidualnym przypadkiem, znanych jest kilka czynników ryzyka, które mogą powodować wzrost ciśnienia krwi, wiele z nich jest związanych z naszymi codziennymi nawykami, które bezpośrednio wpływają na ich wartości, co prowadzi do znacznego wzrostu. Niektóre schorzenia zwiększają ryzyko nadciśnienia tętniczego, w tym:

• Otyłość lub nadwaga, nadmiar tłuszczu i soli w diecie zwiększają wartość cholesterolu i są jednym z czynników wyzwalających wysokie ciśnienie krwi.
• Cukrzyca, pacjenci z tym schorzeniem są bardziej narażeni na nadciśnienie.
• Mają choroby nerek, takie jak przewlekła choroba nerek lub zwężenie tętnicy nerkowej.

3

Inne czynniki, które powodują wzrost ciśnienia, są powiązane z codziennymi nawykami. Niektóre nawyki zwiększają ryzyko wystąpienia nadciśnienia, ponieważ mają bezpośredni wpływ na wartości ciśnienia krwi, na przykład:

• Jedz dietę bogatą w sól i tłuszcz.
• Dym
• Picie bardzo często.
• Sedentarismo i brak aktywności fizycznej.
• Zjedz pigułki antykoncepcyjne
• Spożycie niektórych niesteroidowych leków przeciwzapalnych i niektórych leków, takich jak kokaina.

Aspekty te mają większy wpływ na zdrowie, ponieważ starzejemy się, ponieważ ciśnienie krwi ma tendencję do wzrostu po 40 roku życia. Jest to powód, dla którego podstawowe jest prowadzenie zdrowego życia i łagodzenie pewnych nawyków przez lata.

4

Powody, dla których ciśnienie krwi wzrasta, muszą również uwzględniać czynniki dziedziczne . Jeśli bezpośredni członek rodziny cierpi na stres, istnieje większe prawdopodobieństwo, że mamy tendencję do cierpienia z powodu tego stanu, dlatego ważne jest, aby dbać o naszą dietę, unikać siedzącego trybu życia i stosować się do wszystkich wskazań, aby zapobiec podwyższeniu ciśnienia krwi.

Ponadto ten stan występuje częściej u czarnych, którzy dwukrotnie częściej cierpią na nadciśnienie tętnicze niż pozostałe rasy.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.