Jednym z największych lęków nowych matek jest prezentowanie łez w momencie porodu lub epizjotomii. Jedynym sposobem, aby temu zapobiec, jest ostrożność i ćwiczenia zarówno przed, jak i w momencie wydalenia, dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak przygotować się do dostawy.

Ta kwestia stwarza wiele niepewności ze względu na tysiące kremów i olejów, które są oferowane w celu zapobiegania, jednak wykazano, że najlepszy sposób opiera się na ostrożności i wielkiej trosce w każdym aspekcie ciąży. Jeśli masz wątpliwości lub denerwujesz się tym, przynosimy ci, co musisz zrobić, aby wiedzieć, jak uniknąć łez podczas porodu .

Możesz być także zainteresowany: Jak obniżyć brzuch po porodzie - najlepsza rada

Co może powodować łzawienie lub episkotomię podczas porodu

Chociaż istnieje wiele przyczyn, które mogą powodować łzę, większość z nich jest łatwa do uniknięcia i uniknięcia. Ważne jest, aby wiedzieć, że poza zerwaniem dna miednicy lub krocza, jeśli środki ostrożności nie zostaną podjęte, mogą spowodować poważne konsekwencje, od nietrzymania moczu po hemoroidy i wypadnięcie. Oto niektóre przyczyny, które mogą powodować łzy podczas porodu:

• Unikaj poruszania się podczas porodu : poród to taniec, a wszystko opiera się na ruchu, który generujesz swoim ciałem. Należy pamiętać, że wykonywanie ćwiczeń miednicy podczas skurczów lub w momencie wydalenia pomoże rozwinąć mięśnie miednicy i pozwoli na bardziej komfortowe przejście dziecka. Pozostawanie statyczne podczas całej pracy, spowoduje, że dziecko wszystko przejdzie, aby się przebić.
• Niepoprawne pchanie : zazwyczaj zdarza się to bardzo często, zwłaszcza w przypadku matek po raz pierwszy, ponieważ nie wiedzą, kiedy pchać, ani jak koordynować go z ich skurczami. W podobny sposób dzieje się ze sposobem, w jaki jest on popychany, ponieważ nie jest to to samo, co popychanie, aby iść do łazienki, niż rodzić, ponieważ są to dwa mięśnie i różne obszary; zaczynając od tego miejsca, lekarz, który obserwuje dostawę, powinien powiedzieć, jak naciskać i co naciskać.
• Wiele manipulacji ze strony lekarza : to jest coś, co zdarza się bardzo często i to błąd lekarza, że ​​dostawa idzie. Zbyt częste dotykanie krocza podczas porodu zwiększa szanse na zranienie lub rozdarcie, więc najlepiej jest trzymać ręce tak, aby nie ranić siebie ani dziecka.

Co zrobić, aby uniknąć łez podczas porodu - co NIE działa

Ze względu na komercjalizację produktów, które obiecują zapobiec łzom, powstało wiele wątpliwości, a ich skuteczność nie jest znana. Uważaj na te niefunkcjonalne techniki:

• Masaż krocza za pomocą olejków : często słyszy się, że stosowanie olejków z witaminą E lub dzikiej róży jest idealne, aby zapobiegać urazom podczas porodu, jednak tak nie jest. Ponieważ te oleje goją się, nie powodują żadnej różnicy, gdy krocze jest w idealnym stanie; Są one wskazane na później, jeśli wystąpiła uraz lub zranienie.
• Dopochwowe urządzenia rozszerzające : ten rodzaj "balonów" staje się coraz bardziej znany, które są wprowadzane do pochwy, aby pomóc w rozszerzeniu. Należy pamiętać, że większość porodów nie występuje w pochwie, ale więcej w tyle, na poziomie miednicy, i bez względu na to, jak rozszerzy się pochwę, krocze pozostanie niezabezpieczone od urazów.

Jak zapobiegać rozerwaniu przy porodzie - co działa

Te wskazówki są idealne do zapobiegania łzom podczas części lub urazów miednicy:

• Ćwiczenia lub masaż krocza : wykonuj ćwiczenia, które koncentrują się na dnie miednicy, są bardzo pomocne w relaksacji, a następnie wzmacniają mięśnie, które je otaczają; Przysiady są doskonałą opcją. Podobnie, krocza masaż jest doskonałym rozwiązaniem, aby zmniejszyć szanse na łzawienie.
• Nakładaj ciepłe kompresy : używaj kompresów z ciepłą wodą na plecach lub brzuchu, pomaga rozszerzyć tkanki obszaru i złagodzić ból, dlatego może zapobiec urazom krocza.
• Oddychanie i koncentracja w momencie porodu: prawidłowe oddychanie oznacza skuteczność porodu, dlatego idealnie jest skoncentrować swoje ciało i umysł, aby dać maksimum w każdym skurczu macicy. Pamiętaj, że nie trzeba pchać całym ciałem, dlatego skup się na prawidłowym oddychaniu w każdym skurczu iw ten sposób dno miednicy rozluźni się.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.