Nie ulega wątpliwości, że jednym z obszarów ciała, w którym gromadzi się więcej tłuszczu, jest brzuch, będący również tym, w którym kosztuje więcej, aby go wyeliminować. Zdrowa dieta i regularny program ćwiczeń fizycznych są niezbędne, aby pozbyć się tych miłosnych uchwytów w brzuchu i ubarwić mięśnie brzucha, ale jeśli chcesz także dodać dodatkową pomoc, zwróć uwagę na następujący artykuł. Pokażemy Ci listę najlepszych naparów w celu zmniejszenia tłuszczu w jamie brzusznej, dobrego naturalnego suplementu, który pomoże ci w nużącym zadaniu redukcji środków.
Herbata cytrynowa Cytryna jest doskonałym owocem cytrusowym do spalania tłuszczu w jamie brzusznej, ponieważ pomaga przyspieszyć metabolizm, a dzięki zawartości kwasu askorbinowego pozwala organizmowi lepiej wchłaniać tłuszcz z jedzenia, unikając jego gromadzenia. Wyróżnia się również diuretykiem, który sprzyja odtruwaniu organizmu i zapobiega stanom, takim jak zatrzymanie płynów, główną przyczyną powstawania cellulitu w obszarach takich jak brzuch.
Aby przygotować napar z cytryny, wystarczy wymieszać sok z 3 cytryn ze szklanką wody i najlepiej wziąć go rano, gdy tylko się obudzisz. Nie zaleca się dodawania cukru w celu jego osłodzenia, zamiast tego można dodać trochę stewii lub substancji słodzącej. Jeśli chcesz wiedzieć, jak wykorzystać wszystkie właściwości tego owocu, aby schudnąć, to nie przegap tego artykułu Jak schudnąć z cytryną.
Zielona herbata Stało się bardzo popularnym napojem, szczególnie ze względu na silny efekt antyoksydacyjny, ale okazało się również, że jest to jedna z najlepszych naparów do redukcji tłuszczu w jamie brzusznej. Głównie ta właściwość wynika z trzech konkretnych korzyści: pomaga wydać więcej energii, co oznacza większe spalanie tłuszczu; przyspiesza metabolizm, oferując efekt wyszczuplenia; i jest to środek moczopędny, który sprzyja eliminacji toksyn, nagromadzonych płynów i zmniejsza obrzęk brzucha.
Najlepiej spożywać trzy filiżanki zielonej herbaty dziennie (nie przekraczając tej ilości) zaledwie pół godziny po posiłku, aby spalanie tłuszczu było bardziej skuteczne. Należy pamiętać, że infuzja nie jest wskazana dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią, osób z nadciśnieniem i cierpiących na choroby układu trawiennego.
Napar z jagodami. Kilka badań wykazało, że te jagody, oprócz tego, że są bardzo korzystne dla zdrowia w ogóle, mają zdolność stymulowania spalania tkanki tłuszczowej, w tym tkanki brzusznej. Zwrócono również uwagę, że napar z borówek może zrównoważyć poziom cukru we krwi, czyniąc go bardzo zdrowym dla układu sercowo-naczyniowego.
Jeśli chcesz zrobić napar z jagód w domu, musisz dodać 3 łyżki żurawiny do 1/4 litra wody i gotować przez co najmniej 10 minut. Następnie odcedź uzyskany płyn i po zimnym zjedzeniu go.
Napar z szałwii i wawrzynu. Obie rośliny poprawiają przechodzenie jelit i proces trawienia, zapobiegając gromadzeniu się tłuszczu w jamie brzusznej i obrzęk brzucha. Są również moczopędne, więc pozostawiają twoje ciało wolne od toksyn i wszystkich tych pozostałości substancji, które szkodzą twojemu wynikowi.
Składniki potrzebne do wykonania tego naparu to 5 liści laurowych, 5 liści szałwii, 1 litr wody i 1 gałązka cynamonu. Dodaj laur, szałwię i cynamon w garnku z wrzącą wodą, odstaw na 15 minut, a następnie odcedź płyn przed zażyciem. Możesz spożywać tę infuzję całkowicie poszcząc przez 5 dni z rzędu, aby zauważyć wyniki.
Czerwona herbata Czerwona herbata jest coraz częściej stosowana w dietach, aby schudnąć i zredukować miary, a to, że ta infuzja pozwala spalić większą ilość tłuszczów, ponieważ przyspiesza metabolizm i stymuluje funkcjonowanie nerek i wątroby, co ułatwia eliminację niepotrzebnych płynów dla ciała. Weź dwie filiżanki dziennie tego naparu po posiłku, a zobaczysz, jak zmniejszanie tłuszczu w jamie brzusznej nie jest tak trudnym wyzwaniem, że powinieneś połączyć spożycie tych wlewów ze zrównoważoną, hipokaloryczną dietą i dobrym rutynem ćwiczeń fizycznych, ponieważ inaczej postrzeganie rezultatów w twoim ciele będzie praktycznie niemożliwe.
Nie tylko możesz włączyć te napary, aby spróbować zmniejszyć ilość tłuszczu, który gromadzi się w okolicy brzucha, odkryć wiele innych opcji, zapoznając się z artykułem Home remedies, aby spalić tłuszcz brzuszny i nie zapomnij o zaznaczeniu obszaru Ćwiczeniami, aby mieć płaski brzuch które wskazujemy w tym artykule.
Zostaw Swój Komentarz