Masaż twarzy jest jednym z najbardziej relaksujących i spokojnych doznań. Ponadto ten rodzaj masażu poprawia krążenie krwi twarzy, eliminuje lub zmniejsza nagromadzone napięcia, a także mobilizując tkanki skóry, jest również dobrym sposobem na odmłodzenie go i sprawienie, by wyglądał jędrniej i gładko. Masaż twarzy można wykonać w sposób samowystarczalny, ale idealnym rozwiązaniem jest to, że ktoś inny robi to, by odpocząć i cieszyć się chwilą w pełni. Czytaj dalej ten artykuł i naucz się dawać masaż twarzy krok po kroku.

Będziesz potrzebował:

• Olej (w zależności od rodzaju skóry).

Możesz być także zainteresowany: Jak wykonać masaż stóp Kroki, które należy wykonać: 1

Przede wszystkim powinieneś wiedzieć, że aby dać dobry masaż twarzy, najlepiej używać olejków zamiast kremów, ponieważ są one zwykle bardziej tłuste i nie dają takiego samego rezultatu. W związku z tym należy wybrać przede wszystkim olej, który jest kompatybilny z typem skóry pacjenta i który zawiera właściwości odżywcze i nawilżające, aby poprawić jego wygląd. W artykule Jakie są najlepsze oleje dla skóry możesz mieć świetne alternatywy.

2

Osoba otrzymująca masaż powinna nosić opaskę lub szarfę, aby usunąć włosy z czoła i pozostawić twarz całkowicie czystą. W przeciwnym razie masaż nie będzie przyjemny ani przyjemny.

3

Przed rozpoczęciem masażu twarzy, wlać kilka kropel wybranego oleju na czubki palców i pocierać obie dłonie, aby lekko je ogrzać. Następnie nałóż go na twarz pacjenta, wykonując delikatne ruchy w obszarach takich jak broda, policzki i nos.

4

Po kilku ruchach całej twarzy pacjenta powinieneś zacząć go masować. Aby zrobić to poprawnie, przesuń koniuszek palca po twarzy, zaczynając od brody i rosnąco, aż dojdziesz do przodu. Aby to zrobić, należy delikatnie popchnąć skórę do góry, ale zdecydowanie.

5

Następnym krokiem jest nadanie małych uszczypnięć pomiędzy brwiami kciukiem i palcem wskazującym. Jest to obszar, w którym zazwyczaj narasta napięcie, a dzięki temu ruchowi można go uwolnić i zrelaksować pacjenta.

6

Kolejnym obszarem do leczenia jest nos. W tym obszarze musisz oddzielić różne linie wyrazu palcami wskazującymi i popchnąć czubek nosa, trzymając go mocno. Na koniec musisz wykonać małe okrągłe ruchy czubkami palców od czubka nosa w dół i aż do nozdrzy.

7

Masaż twarzy powinien być kontynuowany w obszarze oczu. Zastosuj lekki nacisk tuż pod nimi za pomocą palców pierścieniowych i wykonaj to od środka na zewnątrz. Poradź pacjentowi, aby wziął głęboki oddech właśnie wtedy, gdy zaczynasz od tego ruchu i wydychasz za każdym razem, gdy poczujesz presję.

8

Po zakończeniu masażu w twoich oczach, skup się na szczęce. W tym obszarze ruch ssania należy wykonywać kciukiem i bokiem palca wskazującego. W tym przypadku poczucie ruchu przechodzi od wewnątrz do zewnętrznej strony twarzy. Możesz zastosować tę samą technikę na szyi. Po zakończeniu pacjent powinien rozciągnąć mięśnie ust, delikatnie je otworzyć i przesunąć na wszystkie strony.

9

Następny obszar to ten pomiędzy szczęką a policzkami. Wykonaj szybkie i krótkie uszczypnięcia w tym obszarze, aby krew przepłynęła do tej części twarzy, a tym samym ożywić krążenie.

10

Po masażu różnych części twarzy, powinieneś wykonać ruch pisania . Polega to na symulowaniu ruchów wykonywanych podczas gry na fortepianie, czyli na małych i gładkich uderzeniach w twarz opuszkami palców i na przemian.

11

Aby ukończyć masaż twarzy, ponownie uderza w różne obszary twarzy i szyi i stopniowo zmniejsza siłę i intensywność ruchów.

Jeśli chcesz również udoskonalić technikę i zaskoczyć kogoś masażem w innej części ciała, nie przegap następujących artykułów:

• Jak dać masaż pleców
• Jak dać masaż stóp
• Jak dać masaż w dłoni

Wskazówki

• Przydaje się również nakładanie plastrów ogórka lub torebek po zimnej herbacie na oczy po otrzymaniu masażu. Pomoże to nadać ton okolicy wokół oczu.