Jedną z najczęstszych przyczyn utraty włosów i jej słabości jest brak składników odżywczych i witamin w naszej codziennej diecie. Nie wystarczy dbać o włosy za pomocą konkretnych produktów i kosmetyków codziennie, ale odżywianie odgrywa zasadniczą rolę we wzroście i wyglądzie włosów. Dobrym uzupełnieniem posiłków i raportowania wszystkich składników odżywczych, które są potrzebne, aby mieć silne i zdrowe włosy, są odżywcze soki. Jeśli chcesz wiedzieć, jak zrobić soki, aby wzmocnić włosy, zwróć uwagę na przepisy tego artykułu.

Możesz być także zainteresowany: Jak wzmocnić włosy przy pomocy domowych środków

Sok z marchwi, sałaty i lucerny wzmacnia włosy

Wysoka zawartość witaminy A sprawia, że ​​marchew jest jedną z najlepszych żywności wzmacniających włosy i przywiązanych do składników odżywczych, a duża ilość błonnika, żelaza, magnezu i cynku dostarczana przez sałatę i lucernę daje idealna kombinacja do głębokiego odżywienia włókien włosa, a także do promowania wzrostu twojej grzywy.

Składniki:

• 2 liście sałaty
• 5 marchewek
• 1 garść kiełków lucerny

Aby zrobić ten sok, najpierw umyć i obrać marchewkę i limonkę, aby przygotować z nich sok. Następnie dodaj posiekane liście sałaty i kiełki lucerny do soku, aby skroplić wszystkie składniki. Na koniec, odcedź otrzymaną ciecz i przygotuj ten pożywny sok idealny do upiększenia włosów.

Sok bogaty w witaminę C w celu wzmocnienia włosów

Kiedy włosy łamią się i łatwo odchodzą, wymaga to dobrego zapasu witaminy C, aby odzyskać naturalną siłę, która je charakteryzuje. Owoce cytrusowe są najwybitniejszym źródłem tej witaminy, dlatego oferujemy pyszny sok na bazie pomarańczy, mandarynki, limonki i odrobiny miodu.

Składniki:

• 4 mandarynki
• 4 pomarańcze
• 1 wapno
• 2 łyżki miodu

Wystarczy wyodrębnić sok z każdego z owoców, wlać je do szklanki i skończyć słodząc je miodem. Ten preparat idealnie nadaje się do rana przy śniadaniu, ponieważ również dostarcza dużo energii na każdy dzień.

Sok z ogórka i melona w celu wzmocnienia włosów

Ogórki i melony to inne pokarmy zawierające witaminę A i E, dzięki czemu dają siłę włosom, nawilżają i naprawiają. Ponadto, przeciwutleniacze, które zapewniają, chronią ich witalność i opóźniają starzenie włókien włosów, które są również niezadowolone z upływem czasu.

Składniki:

• 1 ogórek
• 3 lub 4 plasterki melona

Aby zrobić sok, umyj, obierz i pokrój ogórek i umieść go w blenderze. Następnie pokrój plasterki melona i usuń wszystkie pestki. Gdy to zrobisz, dodaj melon w kawałkach razem z ogórkiem i przetwarzaj oba składniki aż do uzyskania soku. Aby tekstura była bardziej miękka, można odcedzić płyn.

Awokado, sok pomarańczowy i truskawkowy wzmacniają włosy

Jeśli oprócz wzmacniania włosów, musisz naprawić rozdwojone końce lub twoje włosy są bardzo zniszczone i wyglądają nieprzejrzysto, to jest sok, który pomoże ci sobie z tym poradzić. Zanotuj przepis!

Składniki:

• 1 awokado
• 3 pomarańcze
• pół szklanki truskawek

Najpierw umyć i obrać awokado, wyodrębnić kość środkową, pokroić i dodać do blendera. Sokowirówką, wyodrębnij sok z pomarańczy, dodaj go do truskawek w mikserze i przetwórz całe jedzenie, aż uzyskasz jednorodny preparat.