Nudności i wymioty są jedną z najbardziej nieprzyjemnych sytuacji, przez które możemy przejść, gdy źle się czujemy. Niezależnie od tego, czy jesteś na wczesnym etapie ciąży, dlaczego cierpisz na infekcję żołądkowo-jelitową, dlaczego przyjmujesz jedzenie w złym stanie lub po prostu dlaczego cierpisz na niestrawność, zimne poty i wymioty są czymś, przez co nikt nie może przejść.

Tak bardzo, że kiedy nie możemy już tego uniknąć i robimy to, chcemy podjąć wszelkie niezbędne kroki, aby się to nie powtórzyło, więc patrzymy z lupą na to, co jemy i przestajemy jeść. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj pożywienia możesz wnieść do swojego ciała po czymś takim, dlatego w następnym artykule wyjaśnimy, co jeść po wymiotach .

Możesz być także zainteresowany: Dlaczego chcę wymiotować, kiedy jem

Co jeść po wymiotach: dzieci i dorośli

Najczęstsze po wymiotach jest to, że nawet nie myślisz o zjedzeniu czegokolwiek. Chociaż jest to całkowicie normalna reakcja i podczas następnych minut jest wskazane, ważne jest, aby zapewnić zarówno nawodnienie, jak i pożywienie, które potrzebuje twoje ciało, nawet jeśli uważasz, że nie jesteś w stanie tego zrobić.

Musisz pamiętać, że stopniowo powróci ci głód i pragnienie, ponieważ bardzo ważne jest, aby odzyskać całą utraconą ciecz podczas wymiotów . Dlatego bardzo ważne jest, aby pić wodę i produkty nawilżające solami, takimi jak napar, lody lub bulion.

Jak powiedzieliśmy, to normalne, że na początku nie chcesz jeść z obawy, że wymioty powrócą, ważne jest, abyś nie zmuszał się do jedzenia, jeśli nie jesteś głodny, w taki sam sposób, jak wprowadzenie jedzenia powinno być rozłożone. Jeśli pomimo zjedzenia pokarmów, które wyjaśnimy ci następnej z zalecanych postaci, wymioty nie ustają, nadejdzie chwila, aby natychmiast odwiedzić lekarza.

Co robić po wymiotach: rehdirata ciała

Po początkowym braku apetytu często zdarza się, że naraz wywołuje się wściekły głód. Tak głodni jak ty, powinieneś zjeść coś bardzo lekkiego, a przede wszystkim powoli. Na początek Twoja dieta powinna opierać się na wodzie i płynach . Powoli popijając tak, że dobrze układa się w żołądku, a odruch wymiotny nie wraca. Ważne jest, że nawet jeśli jesteś bardzo głodny, nie jedz ponownie, jak gdyby nic się nie wydarzyło, ponieważ przy rozstrójach żołądka bardzo łatwo jest powrócić wymiocinom.

Po godzinach i gdy już jesteś pewny, że woda pitna nie powoduje więcej wymiotów, możesz zacząć wybierać inne płyny . Dobrą alternatywą są typowe napoje przeznaczone dla sportowców, które są niczym więcej jak woda z solami mineralnymi, trochę smaku i bez cukru. Jeśli Twoje spożycie się powiedzie, możesz zacząć jeść zupy, buliony, sok pomarańczowy, lody, a nawet żelatynę.

Banan po wymiotach: dieta BRAT

Jeśli wraz z godzinami zaczynasz znajdować się lepiej i twoje ciało akceptuje płyn bez problemów, możesz pójść o krok dalej w diecie, w tym ciał stałych . Oczywiście, nie spiesz się i nie wracaj do normalnego jedzenia, powinieneś postępować zgodnie z poradami, które podajemy poniżej, aby upewnić się, że twoje odzyskiwanie jest zakończone. Ważne jest, aby dostarczyć organizmowi wszystkie potrzebne składniki odżywcze, bez potrzeby stosowania siły.

W tym sensie zupa lub buliony są jednym z największych sprzymierzeńców, jeśli chodzi o leczenie wymiotów. Jest to pokarm bardzo miękki, płynny, który nie wymusza naszego systemu trawiennego, ale z drugiej strony ma dużą ilość składników odżywczych, a nawet korzyści dla twojego stanu.

Inną metodą, którą można zastosować, jest dieta BRAT - nazwa wywodząca się z angielskich inicjałów produktów, które tworzą: banan, ryż, jabłko, tosty . Jabłko, tosty i ryż są po jedzeniu o wysokiej sycącej mocy, ale to jednak nie jest ciężkie dla naszego organizmu. Z drugiej strony, jedzenie banana po wymiotach jest niezbędne, aby organizm odzyskał większość utraconych składników odżywczych, takich jak potas. Zaleca się stosowanie tej diety przez 24-48 godzin po wymiotach .

Jeśli wydaje Ci się, że dieta jest zbyt zamknięta, możesz wybrać inne miękkie produkty, takie jak krakersy, chleb lub makaron, nawet małą słodką szynkę lub indyka. Oczywiście powinny być zawsze miękkie, bez dodatków, przypraw lub innych produktów.

Czego nie jeść po wymiotach

Równie ważne jak to, co powinieneś jeść, jest to, czego w żadnym wypadku nie wolno ci jeść. Jak wyjaśniliśmy, istnieją produkty takie jak owoce, kurczak, indyk lub ryby z rusztu, które można wprowadzić do diety, jeśli organizm ich toleruje. Teraz należy unikać spożywania następujących pokarmów :

• Unikaj pokarmów o silnym zapachu, zbyt silny zapach może wywoływać wymioty.
• Unikaj jedzenia tłustych lub słonych potraw, takich jak piekarnia przemysłowa, biały chleb, przetworzone mięso, frytki, ogólnie niezdrowe jedzenie i przetwory.
• Odejdź od produktów mlecznych : czy to mleko, jogurt czy ser,
• Unikaj alkoholu, napojów gazowanych i kawy . Nie tylko powodują uczucie wzdęcia, ale mogą również zaatakować śluzowate linie żył przełyku i żołądka, uszkodzone przez wymioty.
• Trzymaj się z daleka od pikantnych produktów, chociaż istnieją gatunki o właściwościach leczniczych, których nigdy nie powinieneś stosować w leczeniu wymiotów.
• Owoce i warzywa nie powinny być traktowane jako surowe, mimo że są to produkty bardzo zdrowe, ich ilość może przyspieszyć aktywność jelit i powodować nowe epizody wymiotów.

Leki na wymioty

Chociaż mogą być stosowane w wielu stanach, środki przeciwbólowe, takie jak aspiryna lub ibuprofen, nie są przydatne w przypadku wymiotów lub problemów żołądkowo-jelitowych. Nawet jeśli twój brzuch boli, leki te są bardzo irytujące dla żołądka, więc dostaniesz tylko symptomy, które poczujesz, że się zwiększą.

Jeśli twoja jest przypadkiem przewlekłych lub ciężkich wymiotów, lekarz prawdopodobnie przepisuje niektóre z głównych leków na wymioty. Jest to Fenergan, lek przeciwhistaminowy, którego działanie obserwuje się także w działaniu przeciw wymiotom, az drugiej strony lek Zofran, który jest często stosowany w leczeniu wymiotów pacjentów poddawanych chemioterapii. Na korzyść ostatniego z tych leków, należy stwierdzić, że prawie nie występują żadne działania niepożądane, dlatego zwykle jest on przepisywany znacznie częściej.

Wreszcie, na rynku mamy niezliczone produkty, które możesz wykorzystać do leczenia nudności i wymiotów, niektóre z nich nawet nie wymagają recepty i są odpowiednie do leczenia dolegliwości żołądkowo-jelitowych. W tym momencie wygodnie jest powiedzieć, że jeśli twoje wymioty są spowodowane infekcją lub wirusem żołądkowym mało Ci się podoba, ponieważ przede wszystkim powinieneś leczyć tę infekcję. Jednak w przypadku wymiotów spowodowanych niestrawnością lub przyczynami emocjonalnymi istnieją różne syropy, które mogą pomóc wyściółce błony śluzowej żołądka, zapobiegając szkodliwym działaniom kwasów i poprawiając twój epizod wymiotów. W poniższym artykule wyjaśnimy, jakie są objawy infekcji żołądka.

Co jeść po wymiotach z alkoholem

Jeśli przeszedłeś przez alkohol i wymiotowałeś, to, co możesz jeść, nie różni się zbytnio od tego, co wyjaśniliśmy w całym artykule. Jedną z najważniejszych rzeczy jest uwodnienie, ponieważ alkohol jest doskonałym odwodnieniem. Picie dużej ilości wody jest najlepsze, co możesz zrobić.

W przeciwieństwie do innych przypadków, takich jak infekcje żołądkowo-jelitowe, można szybciej spożywać stałe pokarmy i, podczas gdy nie jesz produktów, które mogą podrażniać żołądek, takich jak te, które wskazaliśmy wcześniej, każde inne jedzenie może być dobre.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.