Dla wielu kobiet siwy włos jest prawdziwym koszmarem, który zmusza ich do poświęcenia mnóstwa czasu i pieniędzy na malowanie włosów, aby je ukryć, i chociaż genetyka ma ważną część odpowiedzialności w ich treningu, rzeczywistość jest taka, że ​​niewłaściwe odżywianie również odgrywa podstawową rolę. Dlatego w .com dajemy klucze do odkrycia, jak naturalnie zredukować siwe włosy poprzez dietę. Zdjęcie: Zdjęcia Google

Możesz być także zainteresowany: Jak używać szałwii na siwych włosach Kroki do naśladowania: 1

Kobiety uwielbiają czekoladę, więc z przyjemnością dowiesz się, że ta bogata w miedź żywność pomaga zapobiegać siwym włosom z powodu wysokiej zawartości miedzi, która wpływa na produkcję melaniny, co z kolei pomaga nadać naszym włosom kolor. Zawsze preferuj czarny, znacznie lżejszy, możesz również dodać do diety inne pokarmy bogate w miedź, takie jak soczewica lub grzyby

2

Witamina E jest również niezbędna do włosów i niczym jak garść orzechów, aby zapewnić dobrą ilość kwasów tłuszczowych i tej witaminy. Preferuj wersje niesolone i wybierz opcje, takie jak migdały lub orzechy laskowe

3

Bogate w selen produkty takie jak orzechy, łosoś, skorupiaki, wątroba, truskawki, winogrona i gruszki wpływają na wygląd włosów poprzez zwalczanie wyglądu siwych włosów, ponieważ kontrolują produkcję hormonów, które odgrywają rolę fundamentalne w stanie naszych włosów

4

Ponadto , zielone warzywa liściaste, takie jak brokuły, szpinak, rzeżucha, są bogate w witaminy kompleksu B12, które pomagają transportować składniki odżywcze do skóry głowy, aby utrzymać je w dobrym stanie i dotlenione, co może wpływać na wygląd siwych włosów

5

Pamiętaj, że dobra dieta jest ważna, abyśmy byli zdrowi i piękni od stóp do głów