Wiemy, że słuchanie muzyki stymuluje naszą aktywność mózgu, a kiedy to robimy, doświadczamy bardzo znaczących pozytywnych zmian na poziomie emocjonalnym, co z kolei przekłada się na lepsze samopoczucie fizyczne. I że słuchanie tych przyjemnych piosenek stymuluje produkcję serotoniny, która jest uważana za hormon szczęścia i dobrego humoru, a zatem czujemy się o wiele lepiej z samym sobą. I to wszystko nie pozostaje niezauważone przez specjalistów z dziedziny psychologii, dlatego też zastanawiają się nad tym, jak ważne jest wykorzystanie muzyki jako terapii, aby skutecznie przezwyciężyć problemy emocjonalne i fizyczne, poprawić umiejętności osobiste i promować integrację społeczną. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, nie zapomnij przeczytać tego artykułu i przekonaj się, jakie są wszystkie zalety terapii muzyką.

Możesz być także zainteresowany: Jakie są korzyści ze śmiechu?

Czym jest muzykoterapia?

Muzykoterapia jest rodzajem terapii, która wykorzystuje muzykę do poprawy stanu zdrowia osoby działającej na różnych poziomach, na przykład fizycznej, emocjonalnej i poznawczej. Poprzez muzykę ma ona stymulować umysł, w którym postrzegane są uczucia i emocje, które następnie są wyrażane w taki czy inny sposób, a co za tym idzie, aby móc leczyć pewne zaburzenia lub uzyskać Pacjent osiąga większe poczucie dobrego samopoczucia. Następnie opisujemy, jakie umiejętności osobiste można ulepszyć i ulepszyć poprzez muzykoterapię:

• Poziom sensoryczny: poprawia zdolność osoby do reagowania na bodźce zmysłowe, które otrzymuje.
• Na poziomie emocjonalnym: zwiększa inteligencję, pomaga mieć większą kontrolę nad uczuciami i emocjami, poprawia zdolność ekspresji i związek ze środowiskiem.
• Na poziomie poznawczym: zwiększa się umiejętności takie jak koncentracja, pamięć, wyobraźnia, uwaga, nauka itp.
• Na poziomie motorycznym: pozwala poprawić koordynację, mobilność i równowagę osoby.

Ogólnie jest to terapia, w której specjalista używa muzyki na dwa różne sposoby. Po pierwsze, znajdujemy to, co nazywa się aktywną aplikacją, to znaczy w tym przypadku pacjent może wykonywać czynności takie jak śpiewanie, słuchanie piosenek lub granie na instrumentach; a po drugie, istnieje aplikacja receptywna, czyli muzyka wykorzystywana do promowania stanu głębokiego relaksu u pacjenta.

Korzyści z muzykoterapii u dorosłych

Ten rodzaj leczenia terapeutycznego sprawdza się bardzo dobrze zarówno w rozwiązywaniu problemów fizycznych, jak i radzeniu sobie z problemami psychologicznymi u dorosłych pacjentów. Z jednej strony, terapia muzyką okazała się terapią, która prowadzi do znacznej poprawy u dorosłych pacjentów z uzależnieniami, zaburzeniami snu, chorobami zwyrodnieniowymi, niepełnosprawnością, depresją, rakiem, między innymi. Z drugiej strony jest to bardzo korzystne także dla tych osób, które, mimo że nie mają konkretnego problemu zdrowotnego, są zestresowane lub nerwowe, chcą poprawić swoje umiejętności osobiste, cieszyć się lepszym samopoczuciem fizycznym i emocjonalnym lub zwiększyć poczucie własnej wartości.

Wśród głównych zalet muzykoterapii u dorosłych pacjentów możemy wymienić:

• Pobudza zmysły i pomaga rozluźnić ciało i umysł, co obniża poziom stresu, nerwowości i lęku.
• Poprawia samopoczucie i podnosi samoocenę, pewność siebie i poczucie własnej wartości.
• Wpływa na uczucia i emocje, poprawia zdolność do wyrażania innym tego, co pacjent postrzega lub czuje w określonym czasie.
• Pozwala poprawić komunikację werbalną i niewerbalną.
• Poprawić umiejętności werbalne.
• Wzmacnia zdolność uczenia się i poprawia pamięć i uwagę.
• Promuje kreatywność.
• Poprawia zdolności motoryczne, takie jak koordynacja ruchów, ruchliwość stawów i równowaga.

Korzyści z muzykoterapii u dzieci

Muzykoterapia jest również jednym z najlepszych dostępnych dla dzieci zabiegów, ponieważ, jak mówią eksperci, jest to doskonały sposób na poprawę funkcjonowania mózgu dziecka i poprawę jego umiejętności osobistych, społecznych, motorycznych i akademickich. Konkretnie korzyści z muzykoterapii dla wybitnych dzieci są następujące:

• Poprawia proces uczenia się, ponieważ pozwala im mieć większą zdolność koncentracji, uwagi i pamięci, słuchając tekstów piosenek i starając się je zapamiętać.
• Poprawia swoje umiejętności twórcze i wyobraźnia.
• Pomaga rozwiązać możliwe problemy behawioralne, które mogą pojawić się w dzieciństwie.
• Zwiększ swoją samoocenę i pewność siebie.
• Jest bardzo pozytywny dla ich rozwoju emocjonalnego i wzmocnienia relacji uczucia z innymi.
• Stymuluje komunikację i zdolność do wyrażania problemów i obaw ludziom w ich otoczeniu.
• Wspaniale jest promować leczenie dzieci z autyzmem, z przewlekłymi uszkodzeniami lub innymi rodzajami chorób.
• Popraw koordynację ruchową.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.