Kompleksy to odpowiedzi tworzone przez nasz umysł przed jakimś aspektem, który odróżnia nas od innych. W większości przypadków są to całkowicie irracjonalne myśli, które osoba ma tendencję do wartościowania, a nawet mogą stać się obsesją. W kilku przypadkach mają związek z rzeczywistością, ale ważne jest, aby zidentyfikować problem i zmienić pozytywne myśli na negatywne. W .com mówimy ci, jak przezwyciężyć kompleksy fizyczne.
Możesz być także zainteresowany: Jak pokonać mój kompleks niższości Kroki do naśladowania: 1Problem kompleksów fizycznych pojawia się, gdy skrajności są osiągane i stają się patologią. To niezdolność zobaczyć twoje ciało takim, jakie jest. Osoba z kompleksami jest obserwowana w szczegółach i nie jest doceniana w najmniejszym stopniu. Jest nawet postrzegany jako obiekt, który należy wyretuszować i poprawić. Niebezpieczeństwo uczucia w ten sposób polega na tym, że może sparaliżować życie danej osoby; może przeszkodzić człowiekowi w cieszeniu się życiem, iść na plażę, założyć ubrania, które lubisz, krótko mówiąc, zamyka się. Kiedy jest kompleks, ta niedoskonałość staje się szczytem wszystkich niepowodzeń. W okresie dojrzewania naturalne jest, że przechodzimy przez tę fazę, ale w wieku dojrzałym nabiera ona innych wymiarów i może prowadzić do ciężkiej depresji.
Pierwszym kluczem do pokonania kompleksów jest zaakceptowanie założenia, że wszyscy jesteśmy niedoskonali. Jest to rzeczywistość, że im wcześniej przyjmiesz, tym lepiej, ponieważ będzie to podstawa, na której ustali się twoje przyszłe ja. Aby zostać zaakceptowanym i kochać cię takim, jaki jesteś, wskazane jest, abyś zrezygnował z chęci polubienia wszystkich za wszelką cenę, ponieważ jest to niemożliwe, a ponadto strasznie niepokojące. Ciągłe myślenie o przyjemności i byciu tym, czego świat oczekuje od ciebie, jest bardzo szkodliwą strategią samooceny.
Dobra rada, aby pokonać swoje kompleksy fizyczne, to patrzeć w lustro i skupiać się na tym, co lubisz najbardziej. Przekształć to, co uważasz za odmienne, w korzystny, a nawet specjalny aspekt. Kiedy patrzysz na siebie, rób to z uczuciem, spójrz na siebie jako piękna istota ludzka w nieodłączny sposób i przestań krytykować siebie lub porównywać się z innymi ludźmi za pomocą standardowych ideałów piękna. Inni ludzie nie są tacy jak ty i nie są lepsi od ciebie, ponieważ spotykają się z pewnymi kultowymi modelami.
Aby nauczyć się akceptować ciebie, musisz otaczać się ludźmi, którzy kochają cię tak jak ty i nie spędzają dnia na osądzaniu ciebie. Nigdy nie należy skupiać się na fałszywych opiniach ludzi lub mediów, które koncentrują się na fizycznych występach. Postaraj się cenisz siebie i dobrze oceniasz siebie, dodając wszystkie pozytywne aspekty swojej osobowości. Nikt nie może cię lepiej kochać, cenić i akceptować swoje wady i zalety. Dobrą radą jest to, że nigdy publicznie nie rozpaczasz nad swoimi ograniczeniami, ponieważ jedyną rzeczą, którą otrzymasz, jest to, że widzisz tylko negatywną część swojej osoby.
Naucz się ufać swoim wartościom i staraj się nie opierać swojego życia na aspekcie fizycznym. Zalej swój umysł pozytywnymi myślami, które dają ci bezpieczeństwo i napełniają cię zaufaniem. Poszukaj pozytywnej strony wszystkiego, pamiętaj, że nie wszystko jest negatywne. Z pewnością w Twoim wyglądzie jest coś wyjątkowego i odróżnia cię od reszty. Zasilaj swoje cnoty, swoje umiejętności lub jakąkolwiek jakość poza fizyczną. Bycie pozytywnym nie oznacza oszustwa, musisz być realistą i świadomym tego, co masz i co możesz osiągnąć. Możesz spróbować postawić sobie wyzwania i cele, aby wzmocnić poczucie własnej wartości, myśląc pozytywnie. To, co uważasz za wadę, może nie być dla innych ludzi, ale jeśli ten pomysł cię nie przekonuje, możesz spróbować kamuflażu tego, co sprawia, że jesteś złożony, poprawiając swój wygląd.
Jeśli uważasz, że nie masz wystarczającej zdolności do samodzielnego przezwyciężenia fizycznych kompleksów, ważne jest, abyś udał się do specjalisty, który pomoże ci zwalczyć ten problem.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz