Uwolnienie ciała z wszystkich toksycznych substancji, które gromadzą się w nim z biegiem czasu, jest czymś niezbędnym, aby utrzymać go w idealnym stanie zdrowia i zapewnić prawidłowe funkcjonowanie wszystkich ważnych narządów. Aby promować ten proces oczyszczania i detoksykacji, bardzo ważne jest, aby mieć zrównoważoną i zdrową dietę, która obejmuje te pokarmy, które przyczyniają się do wydalania toksyn, oprócz utrzymywania dobrego nawodnienia i uniknięcia siedzącego trybu życia. Dobre jedzenie może dodatkowo uzupełnić spożycie niektórych naparów w celu skuteczniejszego odtoksycznienia organizmu, ponieważ w ten sposób eliminacja toksycznych substancji odbywa się znacznie szybciej. Zwróć uwagę na ten artykuł, w którym odkryjesz je wszystkie.

Możesz być także zainteresowany: Jak odtruć organizm przed dietą

Dlaczego ważne jest wyeliminowanie toksyn?

Z upływem czasu i z powodu pewnych złych nawyków życia, takich jak niewystarczająca dieta, siedzący tryb życia, brak wody lub stresu, organizm może skończyć się gromadzeniem nadmiaru toksyn, które są toksycznymi substancjami, które w dużych ilościach przypuszczają zagrożenie dla naszego zdrowia. Ta kumulacja toksyn może prowadzić do różnych objawów i stanów, takich jak długotrwałe zmęczenie, bóle głowy, słabe trawienie, ból mięśni lub stawów, przyrost masy ciała, zatrzymanie płynów, między innymi.

Aby to wszystko osiągnąć i cieszyć się optymalnym stanem zdrowia przez cały czas, bardzo ważne jest, aby przyczynić się do oczyszczenia organizmu poprzez spożywanie zrównoważonej i zdrowej diety, picie dużej ilości wody w ciągu dnia, regularne ćwiczenia, odpoczynek i spanie. wystarczająco i uniknąć złych nawyków, takich jak konsumpcja tytoniu lub alkoholu. Ponadto, do tego wszystkiego można dodać spożycie niektórych oczyszczających i odtruwających naparów, które pokazujemy w poniższych liniach, ponieważ są one dobrym naturalnym uzupełnieniem faworyzującym eliminację toksyn nagromadzonych w ciele.

Napar ze skrzypu

Skrzyp jest jednym z najbardziej moczopędnych i oczyszczających organizmów terapeutycznych, które istnieją, ponieważ ma wiele właściwości, które pozwalają skutecznie oczyścić organizm. Wyróżnia się korzystnym eliminowaniem toksyn z moczem, a także pomaga eliminować nagromadzone płyny i poprawia proces trawienia. Możesz pić dwie filiżanki dziennie tej infuzji lub połączyć ją z innymi roślinami, aby wzmocnić jej działanie, takie jak lukrecja, mięta, koper włoski i anyż.

Przeciwwskazania: kobiety w ciąży, kobiety karmiące piersią, osoby z gastririsem, wrzody lub zgaga, pacjenci z chorobą nerek lub serca, ludzie z niskim poziomem potasu, cukrzykami, osobami z niskim ciśnieniem krwi oraz ci, którzy przyjmują leki moczopędne lub przeciwzapalne.

Napar z mniszka lekarskiego

Po kucyku kolejną z najbardziej moczopędnych roślin, które można znaleźć, jest mniszek lekarski. Zawiera sole potasowe, które sprzyjają eliminacji wody zgromadzonej w organizmie przez mocz, działa jako doskonała wątroba obkurczająca i poprawia powolny przepływ jelitowy, będąc wspaniałym naturalnym lekarstwem w przypadku zaparć.

Przeciwwskazania: pacjenci z kamieniami w woreczku żółciowym, pacjenci z zgagą lub wrzody żołądka, pacjenci z kamicą nerkową, kobiety w ciąży lub karmiące piersią, osoby poddane szczególnemu leczeniu medycznemu lub farmakologicznemu.

Tymianek wlewu

Napar z tymianku jest szczególnie dobry, aby chronić układ trawienny i poprawić funkcjonowanie wątroby. Jest to roślina, która poprawia trawienie i zapobiega tworzeniu się gazów, a także pomaga wątrobie w eliminacji zanieczyszczeń gromadzących się w organizmie. Ma również bardzo silny efekt relaksacyjny, dzięki czemu pomaga rozluźnić ciało i ułatwia pojednanie snu.

Przeciwwskazania: pacjenci z zapaleniem błony śluzowej żołądka, wrzody lub jelita drażliwego, osoby z zaparciami, kobiety w ciąży lub karmiące piersią oraz osoby z nadwrażliwością.

Napar pietruszki

Składnik tak powszechny w naszych kuchniach jak pietruszka może również być głównym składnikiem doskonałej infuzji oczyszczającej. I jest to, że chociaż wiele z nich nie jest świadomych, jest pełne oczyszczających właściwości, które pomagają oczyścić nerki i wyeliminować wszystkie toksyczne substancje, które pogarszają funkcjonowanie nerek i ogólne funkcjonowanie organizmu. Ponadto jest idealny do zwalczania obrzęków i irytujących zatrzymywania płynów.

Przygotowanie tej infuzji jest bardzo proste, ale jeśli chcesz wiedzieć, jak to zrobić krok po kroku, zapoznaj się z artykułem Jak zrobić napar pietruszki.

Przeciwwskazania: pacjenci z kamicą nerkową lub niewydolnością nerek, kobiety w ciąży i pacjenci z zapaleniem żołądka, dwunastnicy lub z delikatnym żołądkiem.

Zielona herbata

Zielona herbata stała się jednym z najbardziej popularnych naparów detoksowych na świecie. Dzięki wysokiej zawartości flawonoidów i przeciwutleniaczy stymuluje aktywność wątroby, zapobiega oksydacji komórkowej i zapobiega retencji płynów. Poza tym pomaga wyeliminować toksyny z organizmu, jest również doskonały do ​​promowania odchudzania i spalania tłuszczu. W poniższym artykule pokażemy, jak schudnąć z zieloną herbatą.

Przeciwwskazania: kobiety w ciąży lub karmiące piersią, pacjenci z niedokrwistością, pacjenci z wrzodami, zapaleniem żołądka, refluks, jelita drażliwego lub choroba Leśniowskiego-Crohna, pacjenci z chorobami serca, ludzie z lękiem, bezsennością lub problemami nerwowymi.

Herbata z karczocha

Jednym z najbardziej spożytych warzyw, takich jak karczoch jest również doskonałym rozwiązaniem do infuzji, aby odtruć organizm. Ta żywność wyróżnia się właściwościami moczopędnymi, które pomagają wyeliminować toksyny i chronić wątrobę oraz poprawić jej funkcjonowanie. Sprzyja również eliminacji tłuszczów z organizmu, poprawia trawienie i obniża poziom złego cholesterolu. W poniższym artykule pokazujemy krok po kroku, jak zrobić herbatę z karczochów.

Przeciwwskazania: pacjenci z kamieniami nerkowymi, pacjenci z kamieniami w pęcherzykach, kobiety w ciąży lub karmiące piersią.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.