Wiele osób cierpi na silny ból kolana, który łagodzi działanie środków przeciwbólowych, nie wiedząc nawet, że cierpią one na chondromalację rzepki, która charakteryzuje się zwyrodnieniem chrząstki stawowej rzepki. Jest stopniowe złagodzenie tylnej części rzepki, która objawia się różnymi objawami, w tym bólem i dyskomfortem. Ponieważ wyjaśnialiśmy, jak się dowiedzieć, czy masz chondromalację rzepki .

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć zużycie rzepki kolana

Przyczyny rzepki chondromalacji

Przyczyny rzepki chondromalacji są liczne i zróżnicowane:

• Złe ustawienie rzepki lub kolana.
• Zanik ogromnej wewnętrznej.
• Genu-Valgo.
• Prawdziwy kompleks rzepki - recurvatum.

Zwykle pojawia się u młodzieży lub młodych dorosłych i zwykle występuje u kobiet. Pojawia się również, gdy doszło do traumy kolana lub gdy w wyniku pracy została zmuszona przez długi czas.

Wszystkie te przyczyny sprzyjają większemu tarciu tylnego aspektu rzepki przeciwko kłykciom kości udowej, powodując powolne i postępujące zmiany i zmiany w rzepce.

Objawy rzepki chondromalacji

Główne objawy to te, które wyjaśniono poniżej, jednak w zależności od osoby może być więcej lub więcej, dlatego zawsze zaleca się wizytę u lekarza.

• Najważniejszym objawem jest ból . Jest to globalny ból, powszechny na kolanie, a czasem trudny do zlokalizowania, jest podkreślany podczas wspinaczki, a szczególnie podczas schodzenia po schodach.
• Uczucie uwięzienia i tarcia trudne do sprecyzowania.
• Uczucie niestabilności kolana.
• Ruchy dylatacyjne i ruchy stawów : można to wyraźnie wyjaśnić, gdy kolano jest zgięte, tak jakby w środku znajdował się "piasek" lub trudny do wyjaśnienia kryzys.
• Natryskiwanie ćwiczeń stawowych bardzo często.

Zapobieganie rzepce chondromalacji

Jeśli jesteś już dotknięty chorobą, istnieją proste wskazówki, które możesz zastosować, aby złagodzić ich postęp:

• Nie wchodź na kolana i nie przysiadaj.
• Kiedy siedzisz, nie zginaj kolana.
• Nie róbcie ciężarów.
• Ćwicz ćwiczenia izometryczne mięśnia czworogłowego.
• Rower bez oporu.
• Pływanie bez aquagym.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.