Clown fobia, znana również jako Coulrophobia, jest dość powszechna w dzieciństwie. Biorąc pod uwagę charakterystykę klauna, jego malarstwo i jego garderobę, wywołuje to zwykle różne reakcje u dzieci. Podobnie jak wszystkie fobie, coulofophobia jest zaburzeniem lękowym, więc musi być traktowana jako taka. Następnie przedstawimy Wam jak pokonać fobię klauna.

Możesz być także zainteresowany: Jak pokonać fobię Kroki do podjęcia: 1

Skonsultuj się z lekarzem. W zależności od stopnia lęku, w niektórych przypadkach zalecane jest skonsultowanie się z profesjonalistą w celu opracowania odpowiedniego leczenia. W takich przypadkach zaleca się terapię poznawczo-behawioralną.

2

Techniki relaksacyjne i oddechowe. Ważne jest, aby ciało mogło uwolnić napięcie generowane przez tę sytuację. Ucząc się tych technik, można skonfrontować tę fobię z pozytywnym wynikiem.

3

Porozmawiaj z najbliższymi Wyrażanie uczuć pomaga uwolnić część tego uczucia. W ten sposób uzyskasz także wsparcie osób, którym ufasz.

4

Podejście Jednym z pierwszych kroków jest stopniowe zbliżanie się do klauna. Jeśli chcesz, możesz kupić zabawnego klauna, aby zacząć od znanego mu pola.

5

Zmierz się z sytuacją Jeśli masz okazję podejść do klauna, przyjdź do niego. Wprowadź dialog Spokojnie

6

Osoba stojąca za postacią. Nie zapominaj, że za klaunem jest taka osoba jak ty. Zawsze miej to na uwadze, gdy stajesz twarzą w twarz z tą sytuacją.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.