Można powiedzieć, że ciśnienie krwi uważane za idealne wynosi 119/79 mm / Hg, ale prawda jest taka, że ​​normalne ciśnienie krwi ma szerszy zakres niż ten. Jest to nadciśnienie tętnicze, gdy napięcie jest wyższe niż 140/90 mm / Hg, lub 140 mm / Hg ciśnienia skurczowego i 90 mm / Hg ciśnienia rozkurczowego, i mówi się o niedociśnieniu tętniczym, jeśli napięcie jest mniejsze niż 100/60 mm / Hg, to znaczy, ciśnienie skurczowe 100 mm / Hg i ciśnienie rozkurczowe 60 mm / Hg.

Przyjmowanie naszego ciśnienia krwi lub mierzenie ciśnienia krwi jest rutynowym działaniem, które musimy wykonać, aby sprawdzić, czy nie mamy żadnych problemów zdrowotnych związanych z niewyrównanym ciśnieniem krwi, takich jak nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi) lub niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi) ) wśród wielu innych. Z tego powodu ważne jest, aby wiedzieć, jak pobierać napięcie, ale konieczne jest również zrozumienie wyników tego pomiaru i dlatego w tym artykule szczegółowo wyjaśnimy, jakie są normalne wartości ciśnienia krwi .

Możesz być także zainteresowany: Jakie są choroby związane z ciśnieniem krwi?

Jakie czynniki należy wziąć pod uwagę przy przyjmowaniu ciśnienia krwi

Aby poznać wartość prawidłowego ciśnienia krwi, warto wspomnieć o tym, że istnieje wiele czynników, które wpływają na wartości ciśnienia krwi u każdej osoby, takie jak płeć, wiek, nawyki, dieta itp. Podobnie jak inne zmienne chwili, w której napięcie jest brane jako wysiłek, trawienie, emocje, ekscytujące, sen, wśród innych czynników.

Właśnie dla tych wszystkich okoliczności - podobnie jak dla wielu innych - liczby te mają względną wiarygodność i muszą im towarzyszyć badania wszystkich zaangażowanych czynników. Mimo to ustalono normalne wartości napięcia, w ramach których, biorąc pod uwagę szeroki margines, uważa się, że ciśnienie krwi jest prawidłowe.

Co oznaczają wartości

Aby wiedzieć, czy masz normalne napięcie, ważne jest, aby wiedzieć, co każda z tych wartości wskazuje. Pierwsza z wartości zostanie wskazana w kolumnie rtęci w sfigmomanometrze, wskazując maksymalne ciśnienie krwi w sieci tętniczej, co odpowiada skurczowi komory lub skurczowi serca. Podczas gdy druga liczba będzie wskazywać na minimalne ciśnienie krwi w tętnicach, ciśnienie rozkurczowe, odpowiadające maksymalnemu rozluźnieniu komory.

W większości krajów napięcie wyraża się w milimetrach słupa rtęci, chociaż w świecie hiszpańskim jest ono zwykle podawane w centymetrach . Tak więc mówimy na przykład o napięciu 12 i 8, podczas gdy w innych częściach powiedzielibyśmy 120 i 80. Jak wskazuje ta wartość, nasze napięcie jest w stanie podnieść kolumnę rtęci o 12 cm.

Tabela normalnych wartości ciśnienia krwi

Za normalne wartości ciśnienia krwi uważa się:

• Ciśnienie skurczowe między 10 a 14 cm Hg (100 i 140 mm)
• Ciśnienie rozkurczowe między 6 a 9 cm Hg (60 i 90 mm)

Dlatego też masz normalne ciśnienie krwi, jeśli jesteś w tych wartościach. Najbardziej wskazane byłoby ciśnienie skurczowe, które nie przekracza 12 cm (maksymalnie 13) i ciśnienie rozkurczowe poniżej 9 cm Hg. Należy zauważyć, że wraz z wiekiem napięcie ma tendencję do wzrostu, ponieważ naczynia krwionośne tracą elastyczność. Normalne wartości ciśnienia krwi są więc nieco wyższe niż podczas dorosłości.

Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi występuje w wartościach wyższych niż 14 i 9, natomiast wartości poniżej 10 i 6 wskazują na niedociśnienie lub niskie napięcie . Jeśli masz skłonność do wysokiego ciśnienia krwi lub masz historię rodzinną, zalecamy przeczytanie tego artykułu na temat kluczy, aby zapobiec nadciśnieniu. Z drugiej strony, jeśli uważasz, że możesz mieć niedociśnienie, zapraszamy do przeczytania tego innego artykułu, abyś wiedział, jakie są objawy niskiego ciśnienia krwi.

Normalne wartości ciśnienia krwi w zależności od wieku

Jak wspomnieliśmy w poprzedniej sekcji, normalne poziomy normalnego napięcia zazwyczaj różnią się w zależności od wieku, a także płci, więc wygodnie jest wiedzieć, jakie są liczby dla każdego konkretnego przypadku. Zwróć uwagę:

16 do 18 lat

• Ciśnienie skurczowe: 105 - 135 (mężczyzna) / 100 - 130 (kobieta)
• Ciśnienie rozkurczowe: 60 - 86 (mężczyzna) / 60 - 85 (kobieta)

19 do 24 lat

• Ciśnienie skurczowe: 105 - 139 (mężczyzna) / 100 - 130 (kobieta)
• Ciśnienie rozkurczowe: 62 - 88 (męski) / 60 - 85 (żeński)

25-29 lat

• Ciśnienie skurczowe: 108 - 139 (mężczyzna) / 102 - 135 (kobieta)
• Ciśnienie rozkurczowe: 65 - 89 (mężczyzna) / 60 - 86 (kobieta)

30 - 39 lat

• Ciśnienie skurczowe: 110 - 145 (mężczyzna) / 105 - 139 (kobieta)
• Ciśnienie rozkurczowe: 68 - 92 (męski) / 65 - 89 (żeński)

40 - 49 lat

• Ciśnienie skurczowe: 110-150 (mężczyzna) / 105-150 (kobieta)
• Ciśnienie rozkurczowe: 70 - 96 (mężczyzna) / 65 - 96 (kobieta)

50 -59 lat

• Ciśnienie skurczowe: 115-155 (mężczyzna) / 110-155 (kobieta)
• Ciśnienie rozkurczowe: 70 - 98 (męskie) / 70 - 98 (żeńskie)

60 lub więcej lat

• Ciśnienie skurczowe: 115 - 160 (mężczyzna) / 115 - 160 (kobieta)
• Ciśnienie rozkurczowe: 70-100 (mężczyzna) / 70-100 (kobieta)

Wszystkie te informacje to normalne ciśnienie krwi osoby o wspomnianym przedziale wiekowym. Jeśli te wartości nie są spełnione, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby zobaczyć najlepsze leczenie wysokiego lub niskiego ciśnienia krwi.

Jak wziąć ciśnienie krwi

Obecnie najczęściej stosowanym urządzeniem do pobierania napięcia jest tak zwany ciśnieniomierz, składający się z torby i gumowego pokrętła połączonego rurką z kolumną rtęci, która rejestruje w centymetrze nasze ciśnienie. Jest to bardzo prosty pomiar, który nie wiąże się z żadnym rodzajem bólu i jest wykonywany bardzo szybko. W tym innym artykule można zobaczyć kroki, które należy wykonać, aby wiedzieć, jak wziąć napięcie.

Znaczenie utrzymania dobrego ciśnienia krwi

Ciśnienie krwi jest siłą, z jaką krew przepływa przez nasze ciało, dlatego ważne jest, aby zachować odpowiednie wartości, aby zapewnić maksymalne zdrowie serca. Wysokie ciśnienie krwi jest bardzo częstym stanem, który zagraża zdrowiu serca, czyniąc nas bardziej podatnymi na choroby serca. Podejmij właściwą dietę i weź lek wskazany przez specjalistę, jest niezbędny do poprawy tego obrazu, więc w naszym artykule 5 przepisów na obniżenie wysokiego ciśnienia dajemy Ci rozwiązania w walce z tym problemem.

Z drugiej strony niskie ciśnienie krwi, mniej powszechne zaburzenie, może powodować problemy z krążeniem, częste zawroty głowy i utratę przytomności. Wyjaśnienie sposobu działania w obliczu niskiego napięcia i dbania o jedzenie jest priorytetem, aby zagwarantować nasze dobre samopoczucie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Pamiętaj, że jeśli mierząc napięcie, wartości nie pokrywają się z normalnym, co jest powszechnie znane jako zdekompensowane ciśnienie krwi, ważne jest, aby przejść do specjalisty do przeglądu.
• Dbanie o ciśnienie krwi jest takie samo jak dbanie o zdrowie twojego serca, dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na ten aspekt.