Lato i wakacje są dla zabawy i relaksu, dlatego proponujemy wybór najlepszych sportów do uprawiania na plaży . Od najbardziej tradycyjnych, takich jak siatkówka plażowa czy badminton, po praktycznie nieznane dyscypliny, takie jak bossaball.
Tego lata będziecie mogli pompować go podczas ćwiczeń, a jednocześnie pozbyć się tych dodatkowych kalorii, które zwykle konsumujemy w najgorętsze dni. Zanurzmy się więc w zdrowy świat sportów plażowych w .com.
- Chcesz się dobrze bawić
- Nie bój się słońca ani gorąca
- Dobrzy przyjaciele, którzy dzielą się czasem
- Ustalenie, aby zachować formę podczas wakacji
Dla najbardziej tradycyjnych, sportów całego życia
Jeśli jesteś regularnym sportowcem i nie chcesz zrezygnować ze swoich ulubionych sportów, zapewnij: większość z nich ma wersję plażową, z tą korzyścią, że powierzchnia taka jak piasek pozwoli nam na lepsze dopasowanie mięśni, szczególnie w nogach. Mecze tenisowe na plaży, rugby plażowe, piłka nożna plażowa i oczywiście siatkówka plażowa to popularne krajobrazy na hiszpańskich plażach . W rzeczywistości wiele z nich ma ustalone udogodnienia, takie jak sieci i cele dostosowane do ułatwienia podczas tworzenia mistrzostw .
Dla fanów lata nie zapomnij o łopatach
Jednak są też sporty, które przychodzą na myśl dopiero po nadejściu wakacji. Ile piłek otrzymałeś podczas spokojnego opalania? Łopaty są na plaży jak laski do góry: zawsze wchodzą do naszego bagażnika, choćby tylko na spacer.
Wraz z wiosłami frisbee jest drugim najbardziej popularnym przedmiotem w lecie i świetnym sposobem na to, aby Twój przeciwnik biegał z boku na bok niczym kaczka z zawrotną głową.
Dla tych, którzy chcą się zrelaksować, możliwości są liczne
I bardzo dobrze jest starać się zachować formę również na wakacjach, ale większość ludzi, czego głównie szukają w tych dniach, to rozłączyć się i zrelaksować .
Jeśli tego potrzebujesz, masz wiele opcji: długi spacer o zachodzie słońca, idealny do poprawy krążenia nóg, lub spróbuj zrobić latawiec latać, co nie jest łatwe, ale w powietrzu jest hipnotyzujący. Ponadto nowe orientalne dyscypliny, takie jak joga, tai-chi lub capoeira, mają najlepszą scenerię w piękno morza i dźwięk fal.
Dla miłośników nowości zapisz się na bossaball
Czy nigdy nie słyszałeś o bossaball ? Nie czuj się źle, aż kilka lat temu nawet nie istniało. Bossaball to gra zespołowa, która łączy w sobie siatkówkę, piłkę nożną i capoeira.
Zgodnie z zasadami gry w siatkówkę plażową gra rozgrywana jest na nadmuchiwanej nawierzchni, która pozwala na spektakularne skoki, ponieważ dozwolone są również kopnięcia piłki nożnej. Ponadto muzyka jest częścią show, w rzeczywistości sędziowie tej innowacyjnej dyscypliny sportowej są nazywani "sędziami samby".
- Jeśli zamierzasz zostać długo na słońcu, nie zapomnij o ochronie przed promieniami
- Dobre nawodnienie jest ważne, aby utrzymać tempo i nie doznać nieszczęśliwych wypadków
Zostaw Swój Komentarz