Zumba wywołuje wściekłość na całym świecie i zaczynają pojawiać się modalności, takie jak krok zumby . Zasadniczo chodzi o to, aby ćwiczyć ten rodzaj sprawności, na podstawie tańców łacińskich, na tym etapie . Rezultatem jest forma ćwiczeń, która działa więcej pośladków i nóg, podczas gdy jest bardzo przyjemna, jeśli lubisz tego typu muzykę. Aby wszystko poszło dobrze i nie masz obrażeń, ważne jest, aby dobrze wybrać buty do tej aktywności. W .com szczegółowo wyjaśniamy, jak zrobić krok zumby .

Możesz być także zainteresowany: Jak sprawić, by zumba stracił wagę Kroki do naśladowania: 1

Nowa modalność polega na ćwiczeniu kroków klasycznego zumby, ale na tym etapie, na prostokątnym pudełku, które oferuje większość sal gimnastycznych, chociaż ostatnio stracił parę.

2

Aby ćwiczyć krok zumby, możesz słuchać rytmów samby, salsy lub merengue w słuchawkach i robić aerobik w połączeniu z tanecznymi krokami tych latynoskich rytmów.

3

Możesz również zrobić to w domu, jeśli masz jakiś krok lub jakieś urządzenie, które może je dostarczyć, takie jak pudełko lub szuflada.

4

Dzięki krokowi lazumba możesz intensywnie pracować z mięśniami pośladków i nóg, w bardzo zabawny sposób.