Nie ma kilku osób, które chciałyby cieszyć się jazdą na rowerze lub towarzyszyć swoim przyjaciołom podczas wycieczek, ale muszą powstrzymać się, ponieważ strach uniemożliwia im korzystanie z tego zdrowego środka lokomocji. In .com doradzamy Ci, jak pokonać lęk przed jazdą na rowerze.

Możesz być także zainteresowany: Jak poprawnie jeździć na rowerze Kroki, które należy wykonać: 1

Nie powinniśmy stawiać sobie wielkich wyzwań. Pierwsze kroki z rowerem nie muszą prowadzić nas na długi spacer. Najpierw musimy nauczyć się robić małe wycieczki, ale na pewno.

2

Na początek musimy się chronić, zwłaszcza w nogach, przed pierwszymi nieuniknionymi upadkami, które będziemy cierpieć. Fakt, że jesteśmy dobrze przygotowani na ewentualne podróże, sprawi, że będziemy bezpieczniejsi; Tutaj możesz zobaczyć, jak wybrać kask do roweru.

3

Jeśli to możliwe, wybierzemy miejsce z miękkim podłożem . Ideą mogą być place zabaw przygotowane z tego rodzaju podłogą, tak, w nocy, kiedy nie ma dzieci; lub na drogach wiejskich.

4

Musimy zapomnieć o kołach. Mogą być przydatne dla bardzo małych dzieci, ale nie dla dzieci, które już utrzymują równowagę lub dorosłe.

5

Musi nam towarzyszyć ktoś, kto spełnia te dwa warunki:

• umieć jeździć na rowerze.
• zaoferuj nam bezpieczeństwo.

Bezcelowo pójdziemy z ekspertem od jazdy na rowerze, któremu nie ufamy. W rezultacie staniemy się bardziej nerwowi i zablokujemy się.

6

Kiedy zaczynamy, musimy przekonać samych siebie, że chodzi o to, aby oczekiwać stałego punktu, aby zachować równowagę i aby uzyskać wystarczającą siłę w nogach, aby rower nabrał siły niezbędnej do awansu i nie upadku na boki.,

7

Nie powinniśmy się zniechęcać faktem, że często spadamy na początku . To normalne. Będziemy musieli utrzymać pozytywne nastawienie i myśleć, że jeśli inni mogą, dlaczego nie my?