Małże są idealne do kuchni niskokalorycznych i bardzo korzystne dla naszego organizmu. Małże są bogate w białko i składniki odżywcze, a także są jednym z najbardziej cenionych mięczaków w kuchni. Wyjaśnimy Ci jakie są zalety omułków .

Możesz być także zainteresowany: Jak wyczyścić małŜe Kroki do naśladowania: 1

Małże mają bardzo mało tłuszczu, co jest odpowiednie dla każdego rodzaju diety, ponieważ zapewniają bardzo mało kalorii .

2

Jest to pokarm, który dużo wypełnia, jedząc niewiele, co ma efekt sytości, który sprawia, że ​​jesz mniej.

3

Pomaga obniżyć poziom cholesterolu w organizmie.

4

Składają się z wielu minerałów odpowiednich dla naszego organizmu, oprócz jodu niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania naszego metabolizmu.

5

Małże dostarczają nam również żelaza, niezbędnego dla naszego zdrowia.

6

Daje nam duże ilości wapnia, sodu, fosforu i magnezu. Ale minerały są najbardziej niezwykłą rzeczą w małże. Dostarcza nam także witaminy E i witaminy z grupy B.

7

Małże są tanim i zwykle łatwym do przygotowania daniem .