Wiosło SUP jest łatwym sportem do nauczenia się, że kiedy już go przećwiczysz, to na pewno cię podłączy. Naucz się wiosłować nad deską surfingową i poruszać się po kanałach, rzekach i otwartym morzu, ciesząc się niesamowitymi wycieczkami! W tym artykule wyjaśnimy podstawowe kroki stojące na Twojej desce wiosła SUP .

Będziesz potrzebował:

• Stół Paddel
• Smycz bezpieczeństwa
• Wioślarstwo Paddel
• Sprzęt typu suchego kombinezonu, neoprenu lub lycry

Możesz być także zainteresowany: Jak wybrać stolik Wakeboard Kroki, które należy wykonać: 1

Załóż na sobie wiosło, jeśli jest to suchy kombinezon na chłodniejsze wody lub kombinezon neoprenowy na gorętsze sezony. Upewnij się, że są wygodne i zapewniają elastyczność.

2

Kup deskę wiosłową wskazaną do rozpoczęcia sportu. Zaleca się zakup płyty SUP o wadze około 10 'lub 11', w zależności od masy. Konieczny jest stabilny SUP, który pozwoli nam stać wygodnie, mając oddzielone stopy.

3

Ćwicz, umieszczając deskę wiosłową na piasku lub ziemi, staraj się utrzymać równowagę na niej przed wejściem do wody. Kiedy przyzwyczaisz się do deski pod nogami, jesteś gotowy, aby zacząć.

4

Umieść deskę w wodzie i zabezpiecz ją smyczą lub liną zabezpieczającą przymocowaną do nogi. Pływak i siedzieć na desce przez chwilę, aby przyzwyczaić się do przebywania w wodzie, a następnie wiosłować, aby uciec od brzegu.

5

W wodzie wskazane jest wspiąć się z tyłu deski, rufy. Chwyć stół obiema rękami i oprzyj klatkę piersiową, aby się ustabilizować. Postaraj się powoli klęczeć w środku, aby zakończyć napinanie jednej z twoich nóg i zakończyć stojąc na niej, oddzielając obie nogi, aby zachować stabilność.

6

Zacznij wiosłować, gdy twoje stopy znajdują się na planszy, skup się na dobrej postawie i równowadze, poruszaj się powoli, aby zacząć, a następnie idź we własnym tempie, gdy poczujesz się komfortowo.