Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie tętnicze są bardzo obecne w dzisiejszym społeczeństwie. Chociaż istnieje dziedziczna składowa, nasze nawyki odgrywają fundamentalną rolę, zwiększając ciśnienie, z jakim krew przemieszcza się przez ciało, będąc bardzo powszechnym stanem u siedzących ludzi, którzy jedzą dietę bogatą w sól, z otyłością lub spożywającą alkohol od nadmierna forma. Zmiana naszych nawyków jest niezbędna do walki z tym stanem, jednak niektóre rośliny mogą przyczynić się do tego zadania, pomagając chronić nasze zdrowie serca. W .com wyjaśniamy, jakie są najlepsze napary, aby zmniejszyć napięcie .

Możesz być także zainteresowany: Jak obniżyć wysokie ciśnienie krwi Kroki, które należy wykonać: 1

Chociaż niektóre rośliny lecznicze mogą pomóc Ci obniżyć ciśnienie krwi, jeśli nie zmienisz swoich nawyków żywieniowych i codziennej rutyny, nie będzie możliwe skorygowanie tego stanu, narażając twoje zdrowie serca i będąc bardziej podatnym na poważne choroby serca, które mogą zagrażać zdrowiu

Spożywanie tych wlewów musi być połączone z odpowiednią dietą dla wysokiego ciśnienia krwi i ćwiczeniami fizycznymi co najmniej 3 razy w tygodniu. W ten sposób nie tylko zredukujesz nadciśnienie, ale również poprawisz ogólny stan zdrowia.

2

Jedną z najlepszych naparów do obniżenia napięcia, która jest również bardzo prosta do przygotowania, jest napar z cytryny . Składnik ten doskonale nadaje się do usuwania toksyn z organizmu, pomagając w oczyszczeniu wątroby i innych narządów oraz wspomagając eliminację nadmiaru sodu przez mocz. Jego wysoka zawartość witaminy C poprawia krążenie krwi, będąc doskonałym sojusznikiem w walce z wysokim ciśnieniem krwi .

Aby przygotować ten napar, wystarczy dodać świeży sok z cytryny do kubka gorącej wody, najlepiej bez słodzenia. Zaleca się spożywać jedną filiżankę na czczo, aby cieszyć się wszystkimi korzyściami, a drugą po obiedzie.

3

Seler jest znany ze swoich właściwości moczopędnych, pomagając w zmniejszeniu zatrzymywania płynów i promując eliminację toksyn i sodu przez mocz. Jest również naturalną hipotensją, co pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi poprzez jej przyjmowanie.

Aby go spożyć we wlewie wystarczy 5 minut ugotować łodygi, wyłączyć ogrzewanie i odstawić na 5 minut przed wypiciem. Zaleca się spożywać 3 szklanki dziennie przez 1 tydzień, a także dodać ten składnik do swojej diety, aby czerpać z niego korzyści.

Ten napar jest przeciwwskazany w:

• Ludzie z ciężkimi zaburzeniami czynności nerek, ponieważ zwiększenie ilości moczu może pogorszyć stan.
• Kobiety w ciąży, ponieważ może to spowodować aborcję.

4

Ginkgo Biloba to jedna z najpopularniejszych roślin leczniczych, znana z właściwości energetyzujących, jest doskonałą alternatywą dla poprawy krążenia krwi, zmniejszenia tworzenia się skrzepów i poprawy stanu pacjentów po przebytych chorobach serca. W przypadku wysokiego ciśnienia krwi infuzja powinna być spożywana tylko wtedy , gdy nie przyjmujemy żadnych leków na ten problem, w przeciwnym razie może to zakłócać jej działanie.

Aby wykonać tę infuzję, dodaj 1 łyżkę suszonych liści do szklanki wody, gotuj przez 5 minut, usuń z ognia i odstaw na 10 minut, odcedź i wypij. Nie powinieneś spożywać więcej niż 2 kubki dziennie przez 1 tydzień.

Wlewu tego nie należy spożywać:

• W ciąży
• Pacjenci przyjmujący leki przeciwzakrzepowe lub rozszerzające naczynia krwionośne, ponieważ mogą zakłócać jego działanie.

5

Napar z jemioły jest również jednym z najbardziej zalecanych wlewów do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi, ponieważ wzmacnia serce, pomaga w eliminacji cholesterolu i zapobiega chorobom serca, a także zmniejsza ciśnienie. Aby wypić ten napój, musisz dodać łyżeczkę liści i gałązek jemioły do ​​szklanki wody, pozwolić jej gotować przez 15 minut, zdjąć z ognia i odstawić na 5 minut przed wypiciem.

Jedną filiżankę należy przyjmować codziennie, nie przekraczając tej dawki. Ten napar jest przeciwwskazany w:

• W ciąży
• Ludzie z wysokim poziomem lęku i nerwowości.

6

Pamiętaj, że gdy zdiagnozujemy jakąkolwiek chorobę, ważne jest, aby skonsultować się z naszym specjalistą w sprawie przyjmowania naturalnych środków lub alternatywnych rozwiązań, ponieważ rośliny lecznicze również mają skutki uboczne i przeciwwskazania.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.