Jeśli cierpisz na łagodne zaparcia i szukasz jakiejś naturalnej alternatywy, która pomoże ci zaradzić tej sytuacji, powinieneś znać cudowne właściwości przeczyszczające oliwy z oliwek i jej zdolność do poprawienia trawienia i regulacji transportu jelitowego. Zaparcie jest stanem, który może być spowodowany wieloma czynnikami, takimi jak złe nawyki żywieniowe, odwodnienie, prowadzenie siedzący tryb życia, ciąża, nadmierny stres itp. I może prowadzić do bardzo uciążliwych objawów, poza stolcami kału. trudne i bolesne. W tym artykule pokazujemy szczegółowo, w jaki sposób wziąć oliwę z oliwek na zaparcia, dobry naturalny środek, który pomoże Ci odzyskać dobre zdrowie przewodu pokarmowego szybciej niż się spodziewano.
Korzyści z oliwy z oliwek na zaparcia
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia stanowi łagodny naturalny środek przeczyszczający, bardzo korzystny w przypadku łagodnych zaparć. Oprócz włączenia go do codziennej diety, aby wykorzystać wszystkie jego właściwości, można go również stosować jako naturalny środek do leczenia powolnego transportu jelitowego i wspomagania ewakuacji stolca. Zobaczmy poniżej, jakie są główne zalety przyjmowania oliwy z oliwek na zaparcia:
Reguluje tranzyt jelitowy
Oliwa z oliwek jest bogata w witaminy E i K, kwasy tłuszczowe omega 3 i 6, żelazo i przeciwutleniacze, które znakomicie poprawiają proces wchłaniania i trawienia jedzenia, które jemy. Pomaga to w utrzymaniu regularnego ruchu jelit i zapobiega stanom zaparć.
Zmiękcza stolec
Regularne spożywanie oliwy z oliwek pomaga zmiękczyć twarde stolce, co sprawia, że ewakuacje nie są tak trudne i powodują ból lub inne stany, na przykład hemoroidy. Dzieje się tak dzięki temu, że po pobraniu tego oleju, skurcze mięśni w jelicie są stymulowane, co z kolei sprzyja przepływowi żółci.
Zmniejsza zapalenie jelit
Jest to również produkt, który promuje rozluźnienie jelit i zapobiega stanom zapalnym i podrażnieniom. W ten sposób stolce mogą poruszać się łatwiej, a dyskomfort w jamie brzusznej związany z zaparciami zostaje zlikwidowany.
Weź łyżkę oliwy z oliwek przed snem lub postem
Istnieje kilka możliwych sposobów na zaparcie oliwy z oliwek, a następnie pokażemy, które z nich są najbardziej skuteczne, zarówno te przeznaczone do wewnętrznego i zewnętrznego użytku tego produktu.
Jednym z najpopularniejszych środków na zaparcia z oliwy z oliwek, który może służyć zarówno do zapobiegania powolnemu jelitowi, jak i do walki z nim, jest spożywanie łyżki oliwy z oliwek przed snem i / lub postem. Aby spożyć ją w prawidłowy sposób i uzyskać efekt, należy zwrócić uwagę na następujące wskazówki:
Składniki
- 1 łyżka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- sok z cytryny
Leczenie
Dodaj kilka kropel świeżo wyciśniętego soku z cytryny do 1 łyżki stołowej oliwy z oliwek, a rano przygotuj przygotowany na pusty żołądek lub przed snem. W przypadku, gdy zdecydujesz się to zrobić w nocy, najlepiej jest wziąć to przed pójściem spać, na przykład przed kolacją, tak aby nie przeszkadzać ani nie przeszkadzać ci w nocy. Możesz wykonać to leczenie przez kilka dni z rzędu, aż zaparcie zostanie usunięte.
Podobnie, aby wzmocnić jego działanie, wskazane jest, aby po przyjęciu tego środka zaradczego, podczas obiadu lub kolacji, spożywać pokarmy bogate w błonnik, które stymulują ruchy jelit i ułatwiają wypróżnienia. W poniższym artykule pomożemy Ci odkryć, jakie są najlepsze produkty do zwalczania zaparć.
Sok pomarańczowy z oliwą z oliwek na zaparcia
Innym sposobem na zaparowanie oliwy z oliwek jest połączenie właściwości tego cennego złotego płynu z właściwościami owoców takich jak pomarańcza. Jest bardzo bogaty w błonnik i oprócz regulacji tranzytu jelitowego pomaga rozpuszczać wszystkie nagromadzone odpady, poprawia trawienie i sprzyja eliminacji płynów. Dlatego doskonałym środkiem domu w celu złagodzenia zaparć jest przyjęcie następującego soku pomarańczowego z oliwą z oliwek:
Składniki
- 4 pomarańcze
- 1 łyżka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
Leczenie
Musisz tylko wycisnąć pomarańcze, aby uzyskać naturalny sok, a następnie dodać łyżkę oliwy z oliwek. Aby uzyskać lepsze efekty, weź sok przez poranne czuwanie przez tydzień, a zobaczysz, jak szybko odzyskasz ulgę.
W poniższym artykule pokazujemy inne dobre naturalne soki do leczenia zaparć.
Zastosuj oliwę z oliwek do odbytu
Istnieje również możliwość zastosowania zaprawy na bazie oliwy z oliwek poprzez zastosowanie jej bezpośrednio do odbytu, metody powszechnie stosowanej w celu łagodzenia zaparć u niemowląt i dzieci. Wydaje się, że możliwe jest zmiękczenie materii kałowej, rozluźnienie i nasmarowanie ścian odbytnicy oraz faworyzowanie ewakuacji.
Trzeba tylko wlać kilka kropel oliwy z oliwek na palec wskazujący i zastosować go wewnątrz i na marginesie odbytu dziecka. Możesz również użyć wacika do przeprowadzenia aplikacji. Oliwa z oliwek jest również dobrym lekarstwem na zmniejszenie stanu zapalnego w okolicy, a tym samym zapobieganie powstawaniu hemoroidów.
Masować oliwą z oliwek w celu zaparcia
Oprócz poprzedniego środka zaradczego, innym sposobem używania oliwy z oliwek na zaparcia u niemowląt i dzieci jest użycie jej jako produktu do masażu brzucha. Masaże w tym obszarze ciała mogą pomóc w stymulowaniu wypróżnień i ułatwiać wydalanie kału, jednocześnie łagodząc ból spowodowany tym stanem.
Wlej kilka kropel oliwy z oliwek na dłonie, potrzyj je między sobą, a następnie zacznij masować obszar brzucha delikatnymi ruchami kolistymi, które podążają zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Ważne jest, aby masaże te były wykonywane około 3 godziny po jedzeniu, aby nie utrudniać procesu trawienia.
Więcej informacji można znaleźć w artykule Jak wykonać masaż na zaparcia.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz