Pokaż piękne ciało, poczuj się swobodnie, wyeliminuj obrzęk i zmniejsz naszą objętość, można osiągnąć, stosując zdrową i zbilansowaną dietę połączoną z ćwiczeniami. Jeśli jednak twoim problemem jest to, że twoje ciało zatrzymuje płyn, proponujemy idealne uzupełnienie, które stanie się twoim najlepszym sprzymierzeńcem: napoje moczopędne . Te produkty są idealne do oczyszczania i detoksykacji naszego organizmu, eliminując płyny i pomagając nam stracić te dodatkowe kilogramy.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak zrobić napoje moczopędne, nie przegap tego artykułu. Jak zawsze, stawiamy na domowe przepisy, tanie i proste, które pozwolą Ci zawsze przygotować swoje soki moczopędne do picia. Czy zapisujesz się na napoje detoksykacyjne?

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić wodę z Jamajki

Korzyści z napojów moczopędnych

Napoje diuretyczne to te, które pomagają wyeliminować nagromadzenie płynów w naszym ciele. Jego spożycie pomaga wydalić z moczem wszystkie te toksyny i inne odpady, które nie przynoszą żadnych korzyści dla naszego organizmu. Dlatego przyjmowanie napojów diuretycznych pomoże nam oczyścić nasze ciało, a także odtruć je ze wszystkiego, co stopniowo się gromadzi.

Pamiętaj, że zatrzymanie płynów jest objawem, który może być spowodowany wieloma dolegliwościami, od problemów hormonalnych, takich jak tarczyca, po zaburzenia krążenia, nerek, wątroby lub serca. W tym celu konieczne jest wprowadzenie do naszej diety napojów diuretycznych, które pomagają naszym ciału zawsze perfekcyjnie trzymać się z dala od płynów i złych toksyn.

Siła diuretyków jest ponadto przydatna w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi i zapobiegania retencji płynów. Podobnie jest w przypadku wszystkich przypadków, w których z powodów medycznych absolutnie konieczne jest wyeliminowanie płynów w większej ilości, jak w przypadku obrzęków, wypadków w naczyniach mózgowych lub marskości wątroby, a także wielu innych. Nie zapominając o wielkim celu każdego, kto idzie na napoje moczopędne: schudnąć, spalić tłuszcz z okolic i stracić cellulit lub uzyskać płaski brzuch. Czy potrzebujesz więcej powodów, aby to udowodnić?

Naturalne diuretyki

Istnieje wiele produktów, które działają jak naturalne diuretyki, dzięki swoim właściwościom i stanowią doskonałą opcję wzbogacenia diety. Przedstawiamy niektóre z tych produktów:

• Arbuz : jego wysoka zawartość wody czyni go doskonałym środkiem moczopędnym. Jego zużycie pomaga płynom płynąć lepiej i przeciągnąć akumulację zatrzymaną w tkankach. Jest detoksykujący, mineralizujący i bardzo mało kalorii.
• Pomidor : składa się z 90% wody, więc jest fantastycznym lekiem moczopędnym. Ma również kilka przeciwutleniaczy, takich jak witamina C, selen, likopen lub beta-karoten.
• Marchew : oprócz dostarczania przeciwutleniaczy i witamin, dostarcza minerałów i przyspiesza metabolizm, aby szybko odtruć organizm. Dobry naturalny środek moczopędny.
• Ogórek : jego wysoka zawartość wody sprawia, że ​​jest to diuretyk par excellence. Także siarka i krzem pomagają nerkom wyeliminować toksyny i zmniejszyć retencję płynów.
• Seler : zwiększa produkcję moczu i pomaga odtruć organizm, ponieważ jest bogaty w sód.
• Szparagi : zawiera asparaginę, co czyni ją bardzo niskokaloryczną i bardzo moczopędną. Jest również bogaty w błonnik. Idealny do leczenia zatrzymania płynów w zespole napięcia przedmiesiączkowego, zapaleniu stawów i reumatyzmie.
• Sałata : jej wysoka zawartość wody pomaga w diurezie. Ponadto jest bogaty w minerały, takie jak żelazo i magnez, idealny do usuwania komórek tłuszczowych.
• Zielona herbata : pomaga wyeliminować tłuszcz z moczem. Możesz pić do 4 filiżanek dziennie. W tym artykule odkrywamy, jak schudnąć z zieloną herbatą.

Wszystko to są znane naturalne diuretyki, chociaż jest ich o wiele więcej: winogron, buraków, bakłażana, marchewki, karczocha, jagód, owsa lub pietruszki. Inclúyelos w diecie, a będziesz sprawdzać wszystkie jego korzystne efekty.

Napoje diuretyczne z ananasem

Jeśli istnieje par excellence diuretyczna, to jest ananas, owoc o dużej zawartości wody, który pomoże Ci zatrzymać zatrzymanie płynów. Proponujemy przepisy, aby przygotować własne napoje moczopędne oparte na tym bogatym owocu, na przykład łącząc go z grejpfrutem, owocem o dużej mocy moczopędnej i przyczyniającym się do utraty wagi.

Przygotowanie:

• Ściskaj dwa grejpfruty i mieszaj z plasterkami naturalnego ananasa (syrop zawiera dużo cukru).
• Jeśli zauważysz, że mieszanina jest bardzo gęsta, możesz dodać wodę, aby ją rozcieńczyć.
• Pamiętaj, aby nie dodawać cukru, aby nie zwiększył on kalorycznego spożycia soku.

Dodaj papaję do naszego napoju

Inną opcją jest przygotowanie napoju moczopędnego łączącego ananasa z pyszną papai, która ma właściwości przeciwutleniające, trawienne, ściągające i moczopędne.

Przygotowanie:

• Obierz i wyczyść około 200 gram papai (usuń nasiona łyżeczką)
• Zmiażdżyć papaję i naturalny ananas (pokrojony) i rozcieńczyć niewielką ilością wody, aby uzyskać dobry sok.

Gotowy! Dzięki dwóm przepisom dostaniesz dwa pyszne i smaczne napoje moczopędne. Czy rejestrujesz się?

Napoje diuretyczne z marchewką

Już skomentowaliśmy zalety i właściwości marchwi, a jeśli połączymy je z cytryną, uzyskamy doskonały środek moczopędny, który oczyści nasz organizm, poprawi trawienie, a nawet wzmocni i poprawi wygląd naszej skóry. Składniki potrzebne do przygotowania tego przepisu to: średnia marchew, cytrynowy i brązowy cukier.

Przygotowanie:

• Wyczyść trzy średnie marchewki i zmiażdż je za pomocą blendera.
• Tymczasem wyciśnij cytrynę i dodaj jej sok do marchwi. Jeśli nie lubisz kwaśnego smaku, możesz zmienić cytrynę na pomarańczowy. Ważne jest, aby dodać moc i właściwości niektórych owoców cytrusowych.
• Na koniec dodaj wodę, aby zakończyć rozcieńczanie i rozjaśnij sok.

Gotowy! Jeśli chcesz osłabić ten bogaty sok moczopędny, możesz dodać kilka łyżeczek brązowego cukru. Smacznie, słodko i detoksycznie.

Napoje diuretyczne z sokami warzywnymi

Warzywa są doskonałym źródłem detoksykującym i moczopędnym, które mogą pomóc zatrzymać zatrzymanie płynów i oczyścić organizm w tym samym czasie. Dlatego proponujemy dwa oparte na nich przepisy, aby uzyskać leki moczopędne i zdrowe napoje. Jednym z najbardziej znanych jest zielony sok, który obsługuje wiele wariantów. Proponujemy przygotować go z ogórkiem, pietruszką, jabłkiem, bananem i limonką.

Przygotowanie:

• Wyciśnij limonkę, aby uzyskać sok.
• Wymieszaj pozostałe składniki za pomocą blendera (1/2 ogórka, pęczek pietruszki, 1 jabłka i banana).
• Kiedy wszystko już upłynie, dodaj sok z limonki.
• Jeśli zauważysz, że mieszanina jest bardzo gęsta, dodaj wodę do rozcieńczenia.

Przepis na bazie soku pomidorowego

Inną dobrą opcją jest wykorzystanie właściwości pomidora i jego właściwości diuretycznych do przygotowania bogatego i zdrowego soku pomidorowego. Będziesz potrzebował: pomidorów, selera, świeżej pietruszki i cytryny.

• Ściśnij cytrynę, aby uzyskać jej sok.
• Umieść 4 pomidory, połówki selera i pół garść pietruszki w blenderze. Mieszaj je, dopóki nie dostaniesz płynu.
• Dodaj sok z cytryny i wymieszaj.
• Na koniec odcedź sok, aby usunąć nasiona pomidora.

Gotowy! Dzięki tym dwóm propozycjom będziesz mieć zdrowe soki moczopędne przygotowane z warzywami.

Woda i jej funkcja moczopędna

Aby skorzystać z mocy niektórych naturalnych diuretyków, możesz również otrzymywać napoje na bazie własnej wody. Na przykład możesz wziąć wodę z karczochów, którą otrzymasz gotując. Możesz go spożywać przez cały dzień, a będziesz eliminował toksyny i tłuszcze. Jeśli wykonasz tę procedurę przez 20 dni, zauważysz, jak deflujesz i tracisz kilka funtów.

Inną dobrą opcją jest spożywanie wody kokosowej, która oprócz nawilżania jest w stanie przyspieszyć metabolizm i przyczynić się do działania moczopędnego. Podobnie woda z Jamajki sprawia, że ​​napój ma wiele właściwości moczopędnych i jest idealny dla wszystkich, którzy chcą schudnąć. Jamajska woda przygotowywana jest przez gotowanie kwiatów. Wypróbuj!

I nie możemy zapomnieć o wodzie z cytryną, która pomoże wam oczyścić, oczyścić i odtruć organizm. Jest o wiele bardziej skuteczny, jeśli bierze się codziennie na czczo. Dobry sposób na rozpoczęcie dnia z fantastycznym działaniem moczopędnym.

Napary do czyszczenia ciała

Naturalna i bardzo korzystna opcja ? Bez wątpienia w naparach znajdziesz wielkich sprzymierzeńców, ponieważ będąc stworzeni z wodą, stają się potężnymi diuretykami, aby oczyścić i oczyścić nasze ciało. Istnieją naturalne zioła, takie jak zielona herbata, pokrzywa, skrzyp, mniszek lekarski lub wawrzyn, wśród wielu innych roślin leczniczych.

Tym razem proponujemy przygotować mocny napój moczopędny na bazie skrzypu, pokrzywy i guawy.

Przygotowanie:

• Zagotuj garnek wody, na średnim ogniu.
• Kiedy osiągnie punkt wrzenia, dodaj zioła: jedną łyżeczkę skrzypu, jedną z pokrzyw i jedną z facetów.
• Pozostawić mieszaninę gotować przez około 3 minuty.
• Następnie usuń i zakryj wlew, pozostawiając go w spokoju na około 10 minut, aby zioła uwolniły wszystkie swoje właściwości.

Gotowy! Gdy rośliny lecznicze uwolnią swoją esencję, możesz odcedzić infuzję i być gotowym do picia. Aby uzyskać dobry efekt i schudnąć dzięki tej skutecznej infuzji diuretyku, zalecamy picie około trzech filiżanek dziennie, najlepiej tuż po każdym posiłku. Dzięki temu naturalnemu napojowi moczopędnemu zmniejszysz retencję płynów. Działa!