Sok z ogórka jest jednym z najbardziej pożywnych naturalnych soków, które można spożywać o każdej porze roku, a to warzywo jest pełne witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Spożywanie ogórka w postaci soku jest doskonałe, aby wykorzystać wszystkie jego właściwości i utrzymywać ciało zawsze nawodnione, ponieważ 95% tego warzywa składa się z wody, co również znajdzie odzwierciedlenie w dobrym stanie skóry. piękniejszy i promienny. Czytaj dalej ten artykuł i odkryj wszystkie zalety soku z ogórka dla zdrowia.

Możesz być także zainteresowany: Korzyści z jedzenia ogórka Kroki do naśladowania: 1

Sok z ogórka jest bardzo korzystny dla zdrowia serca i zapobiega chorobom serca. Z jednej strony ma ważne ilości potasu, minerału, który sprzyja redukcji ciśnienia krwi, az drugiej strony jest pełen przeciwutleniaczy, a błonnik jest bardzo dobry, a także obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Zwrócono również uwagę, że sok z ogórka zawiera substancję niezbędną do pobudzenia komórek trzustki do produkcji insuliny, co czyni ją doskonałą pożywką dla pacjentów chorych na cukrzycę.

2

Wysoka zawartość wody i błonnika w ogórkach sprawia, że ​​ich sok jest doskonałym naturalnym lekarstwem na trawienie. Poprawia przechodzenie jelit, unikając takich warunków, jak zaparcie, i może pomóc złagodzić objawy spowodowane przez stany żołądkowo-jelitowe, takie jak refluks lub zgaga.

3

Ogórek ma składnik o nazwie krzemionka, który jest doskonały do wzmocnienia tkanki łącznej ciała, to znaczy mięśni, ścięgien, więzadeł, kości i chrząstki. Ponadto ma właściwości przeciwzapalne, które są bardzo korzystne w leczeniu dyskomfortu spowodowanego chorobami takimi jak reumatyczne zapalenie stawów lub choroba zwyrodnieniowa stawów, które wpływają na optymalne zdrowie stawów.

4

Ogórek jest warzywem o bardzo niskiej kaloryczności, a to dodane do jego wspaniałej zawartości wody czyni go idealnym pożywieniem, aby włączyć go do diety odchudzającej i schudnąć w zdrowy sposób. Przyjmowanie soku z ogórka często jest idealną alternatywą do oczyszczania i detoksykacji organizmu, pozostawiając go całkowicie wolnym od toksyn i tych szkodliwych substancji, które w szczególności zaburzają funkcjonowanie wątroby i nerek.

5

Twój układ odpornościowy będzie również korzystał, jeśli zwykle pijesz szklankę soku z ogórka. Dzieje się tak dlatego, że ogórek zawiera witaminy A, B i C, które są niezbędne, aby dostarczyć organizmowi energii i zwiększyć obronę organizmu. Ważne jest, aby jeść ogórek ze skórą, ponieważ zawiera do 12% witaminy C, które należy przyjmować codziennie.

6

Oprócz wszystkich tych zalet soku z ogórka dla twojego zdrowia, powinieneś wiedzieć, że ogórek jest pokarmem, który wyróżnia się szczególnie jego właściwościami poprawiającymi jego wygląd od wewnątrz:

• Duży procent wody i jej zawartości w witaminie E i olejkach eterycznych sprawiają, że idealnie nadaje się do głębokiego nawilżenia skóry, rewitalizacji i naprawy uszkodzonych tkanek.
• Odmładza skórę dzięki właściwościom antyoksydacyjnym, zapobiegając pojawianiu się objawów przedwczesnego starzenia.
• Jest to dobry środek, aby zmniejszyć wygląd cienie i worki pod oczami, a także zmniejszyć uczucie zmęczenia twarzy.
• Korzystne jest kontrolowanie nadmiaru sebum i zmniejszenie charakterystycznej oleistości skóry.

Dlatego też, ogórek jest składnikiem, który jest coraz częściej zawarty w kosmetykach przeciwdziałających starzeniu się i nawilżaniu, a jeśli oprócz soku chcesz wykorzystać jego właściwości na zewnątrz, nie przegap naszego artykułu Jak zrobić maskę na twarz.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.