Drzewo oliwne lub drzewo oliwne to wieloletnie drzewo należące do rodziny Oleaceae, które obecnie jest uprawiane w różnych regionach o suchym klimacie w rejonie Morza Śródziemnego i Ameryki Południowej, chociaż jego pochodzenie znajduje się w strefach Azji i Syrii, Chociaż najbardziej znaną częścią tego drzewa są owoce, które są pozyskiwane i które są znane jako oliwki, drzewo oliwne ma również inne części, które mogą być używane, na przykład, jako liście, co może być bardzo korzystne dla jego długiej listy. właściwości lecznicze.

Wśród właściwości liści oliwnych znajdziemy takie, które pomagają nam naturalnie schudnąć. Dlatego w tym artykule uczymy Cię, jak przygotować oliwkową herbatę liściastą, aby schudnąć w zdrowy i prosty sposób.

Możesz być także zainteresowany: Jak przygotować herbatę liściastą guava, aby schudnąć

Właściwości liści oliwnych, aby schudnąć

Liście oliwki mogą być doskonałym naturalnym lekarstwem, które pomoże Ci schudnąć, o ile towarzyszy Ci zdrowa dieta i rutynowe ćwiczenia. Są to właściwości odchudzające liści oliwnych:

• Mają doskonałe właściwości moczopędne, które pomogą zmniejszyć retencję płynów i wydalają zanieczyszczenia i tłuszcze przechowywane w organizmie przez mocz. Ponadto mogą zapobiegać infekcjom dróg moczowych, takim jak zapalenie pęcherza moczowego, które powoduje obrzęk w okolicy brzucha.
• Zawiera również właściwości przeczyszczające, dzięki czemu jest idealnym naturalnym lekarstwem dla osób cierpiących na zaparcia. Ta właściwość pomoże ci schudnąć, ponieważ pomoże ci wydalić nagromadzone odpady w jelicie.
• Napar z liści oliwnych walczy również z innymi problemami trawiennymi, które utrudniają utratę wagi, takiej jak zgaga czy gaz, dzięki bogatym taninom.
• Dzięki swoim bogactwom w oleuropenię, liście oliwki mają również właściwości hipoglikemiczne, które pomagają obniżyć poziom cukru, a co za tym idzie, schudnąć.
• Wreszcie mają właściwości stymulujące, które naturalnie zwiększają twój poziom energii, a zatem przyspieszają metabolizm i ułatwiają rutynę ćwiczeń.

Inne właściwości lecznicze liści oliwnych

• Zawierają właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu zmniejszają i zapobiegają starzeniu się skóry.
• Jego bogactwo w witaminie E daje właściwości, które regulują poziom złego cholesterolu i ciśnienia krwi.
• Zawierają również właściwości antywirusowe i antybakteryjne, dlatego uważa się je za skuteczny naturalny środek do leczenia chorób układu oddechowego i zwiększenia odporności układu odpornościowego.
• Bogactwo polifenoli i flawonoidów w liściach oliwnych oznacza, że ​​mają one właściwości przeciwnowotworowe, które zapobiegają degeneracji komórek, a zatem zmniejszają prawdopodobieństwo pojawienia się nowotworów.
• Wreszcie mają właściwości, które chronią system nerwowy i pomagają zapobiegać chorobom zwyrodnieniowym, takim jak choroba Alzheimera i Parkinsona.

Jak przygotować napar z liści oliwnych, aby schudnąć

Teraz, gdy znamy różne właściwości liści oliwnych, aby schudnąć, wystarczy wiedzieć, jak przygotować napar z tych liści. Aby to zrobić, wykonaj następujące czynności:

1. Przede wszystkim, jeśli zbierasz liście oliwne, musisz upewnić się, że są wolne od pestycydów, które są używane do uprawy. Aby to zrobić, możesz umyć je wodą i pozostawić je do wyschnięcia na chwilę.
2. Gdy już wyschną, weź rondel i wlej do niego co najmniej 2 litry wody. Teraz, pozwól wodzie podgrzać się w ogniu, aż zacznie wrzeć.
3. Zanim woda się zagotuje, musisz wlać 3 łyżki oliwki do wiadra wody.
4. Następnym krokiem jest zmniejszenie ilości ciepła i pozostawienie liści oliwy przez 15 minut gotowane na małym ogniu.
5. Kiedy upłynie ten czas, wyłącz ogrzewanie i za pomocą filtra siatkowego usuń oliwkowe liście z naparu i pozwól mu ostygnąć, ponieważ lepsze wyniki uzyskano po wlewie.

Aby uzyskać lepsze korzyści z naparu z liści oliwnych, należy przyjmować go 3 razy dziennie (poszczenie, po posiłku i przed pójściem spać) przez dwa tygodnie z rzędu. Następnie będziesz musiał opuścić tygodniowy odpoczynek bez przyjmowania tego naparu i zacząć od nowa, jeśli nadal chcesz stracić na wadze.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.