Wszyscy chcielibyśmy pokazać całkowicie płaski i stonowany brzuch. Jednak ten cel wymaga dużego wysiłku ze strony tego, kto go proponuje, ponieważ brzuch jest jednym z obszarów naszego ciała, w którym gromadzimy więcej tłuszczu . Dlatego uzyskanie tego zlokalizowanego obszaru, aby stracić na wadze będzie głównie wymagać, abyśmy ćwiczyli codziennie i poprawiali naszą dietę. Czy wiesz jednak, że istnieją pewne naturalne środki, które pomogą nam szybciej tracić tłuszcz z brzucha?

Oprócz wytyczonych przez nas wytycznych, istnieją pewne naturalne produkty, które mogą promować utratę wagi . Jednym z najbardziej skutecznych w redukcji tłuszczu w jamie brzusznej jest imbir (znany również pod nazwą Zingiber officinale Roscoe), ponieważ ma różne właściwości odchudzające. Dlatego w poniższym artykule wyjaśnimy, jak przyjmować imbir, aby schudnąć w jamie brzusznej . Zwróć uwagę!

Możesz być także zainteresowany: Jak schudnąć z imbirem

Właściwości i zalety imbiru, aby schudnąć w jamie brzusznej

Imbir, również znany naukowo jako Zingiber officinale roscoe, to roślina, która jest uprawiana głównie w różnych ciepłych regionach Azji Południowej. Chociaż liście i łodyga tego warzywa mogą być używane i spożywane, to w źródle imbiru skoncentrowane są praktycznie wszystkie jego aktywne składniki, w tym ich skład: gingerole, shogaole, olejki eteryczne, błonnik, witaminy, minerały, aminokwasy i Kurkumina, między innymi. Ze względu na wszystkie te wartości odżywcze, imbir ma następujące właściwości i zalety, aby schudnąć w jamie brzusznej:

• Właściwości spalania tłuszczu: dzięki składnikom aktywnym, takim jak gingerol i shogaol, imbir pomaga przyspieszyć metabolizm, co z kolei pozwala naszemu organizmowi zużywać więcej energii i spalać więcej tłuszczu w jamie brzusznej.
• Właściwości termogeniczne: po raz kolejny dzięki temu składowi imbir ma działanie termogeniczne, które podnosi temperaturę naszego ciała. W rezultacie organizmowi udaje się spalać bardziej efektywnie tłuszcze nagromadzone w macicy.
• Właściwości sytujące: dzięki zawartości błonnika i innych składników odżywczych imbir pomaga zmniejszyć apetyt poprzez podniesienie poziomu serotoniny (czyli regulację odczuwania głodu spowodowanego przez ten neuroprzekaźnik).
• Właściwości moczopędne: dzięki zawartości witamin i składników mineralnych, to warzywo pomaga zwalczyć retencję płynów i zwiększa eliminację nagromadzonych toksyn w naszym ciele.
• Właściwości trawienne: dzięki swoim zaletom imbir jest pokarmem, który poprzez zwiększenie soków żołądkowych poprawia trawienie. W ten sposób unikaj problemów trawiennych, które spowalniają utratę wagi, takich jak wzdęcia, zaparcia lub ciężkie trawienie.

Jak przygotować imbir do utraty tłuszczu w jamie brzusznej

Teraz, gdy znamy wszystkie właściwości tego korzenia, wyjaśniamy, jak przygotować i przyjąć imbir w postaci naparu, aby rozcieńczyć brzuch. Będziesz potrzebował tylko dwóch głównych składników:

• 1 litr wody mineralnej
• 4 łyżki startego imbiru

Przygotowanie i leczenie:

1. Najpierw trzeba dodać 1 litr wody do rondla i gotować na średnim ogniu.
2. Kiedy woda osiągnie punkt wrzenia, wyłącz ciepło i dodaj startą korzeń imbiru w wodzie rondla.
3. Pozwól imbirowi usiąść w przegotowanej wodzie przez 10 minut, a następnie odcedź napój, aby usunąć resztki tartego.
4. Aby zauważyć efekty działania imbiru, najpierw należy wypić 1 szklankę tego naparu na pusty żołądek, a następnie kolejny kubek przed kolacją.

Przyjmuj tę infuzję co najmniej 3 razy w tygodniu przez kilka miesięcy.

Inne sposoby na przygotowanie imbiru do utraty wagi w jamie brzusznej

Oprócz poprzedniego środka, istnieją inne sposoby, aby wziąć imbiru, aby stracić tłuszcz w okolicy brzucha. Do najczęściej używanych należą:

Imbir i woda cytrynowa, aby schudnąć

Cytryna jest owocem, który wyróżnia się dużą mocą moczopędną, ponieważ pomaga zmniejszyć retencję płynów poprzez eliminację gromadzenia się toksyn w organizmie. Ponadto ma również właściwości trawienne i sycące, które będą promować utratę wagi zarówno w jamie brzusznej, jak iw pozostałej części ciała. Aby przygotować wodę imbirową potrzebujemy:

• 1 litr i połowa wody mineralnej
• 5 łyżek startego imbiru
• 2 cytryny

Ugotuj litr i pół wody w rondlu, a gdy osiągnie punkt wrzenia, dodaj startego imbiru. Pozwól mu gotować przez 2 minuty, a następnie wyłącz ciepło, aby zmielony korzeń spoczął 10 minut dłużej. Wymieszaj zawartość i wyciśnij dwie cytryny z uzyskanej infuzji. Codziennie przyjmuj mieszaninę na pusty żołądek, aby zauważyć wyniki.

Napar z cynamonu i imbiru, aby schudnąć

Ten napar może być bardzo skuteczny w utracie tłuszczu, ponieważ cynamon ma wspaniały efekt spalania tłuszczu ze względu na jego właściwości termogeniczne. Ponadto zawiera również zarówno właściwości sytujące, jak i właściwości regulujące poziom cukru we krwi, co zmniejsza gromadzenie się tłuszczy w niektórych częściach ciała. Aby to naprawić, potrzebujemy:

• 1 plasterek korzenia imbiru
• 1 laska cynamonu
• 1 szklanka wody

Dodaj wskazaną wodę do rondla wraz z startym imbirem i cynamonem. Pozwól, aby składniki gotowały się przez 10 minut, a następnie odcedź zawartość, aby je wziąć. Weź 2 filiżanki dziennie: jedną rano przed śniadaniem i drugą po głównym posiłku.

Imbir w kapsułkach odchudzających

Jeśli nie jesteś przekonany do żadnej z opcji, które pokazaliśmy w tym artykule, możesz także spróbować kapsułek z proszkiem imbiru, aby schudnąć w brzuchu. Chociaż opakowanie będzie wskazywać, w jaki sposób należy go przyjmować, zwykle są to zwykle 2 kapsułki dziennie ze szklanką wody: jedną przed śniadaniem, a drugą przed kolacją.

Jeśli chcesz odkryć inne wspaniałe zastosowania imbiru, nie przegap następujących artykułów:

• Jak używać imbiru na przeziębienie
• Jak zrobić kandyzowanego imbiru
• Jak używać imbiru do gardła

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.