W wyzwaniu utraty wagi i redukcji środków, bez wątpienia, najlepszymi naszymi sojusznikami są zrównoważona dieta i regularne ćwiczenia fizyczne, bez których sprawdzenie wyników będzie zasadniczo niemożliwe. Istnieje kilka produktów spożywczych, które ponadto wyróżniają się właściwościami wyszczuplającymi i moczopędnymi, są świetne do eliminacji tłuszczów i zwalczania chorób, takich jak zatrzymywanie płynów. A wśród nich wyróżnia się karczoch, warzywo, które jako napar pomoże ci w osiągnięciu celu, jakim jest utrata kilku kilogramów. Zwróć uwagę na poniższy artykuł i dowiedz się, jak zrobić herbatę z karczocha, aby schudnąć .
Karczoch jest rośliną, która przynosi wiele korzyści naszemu zdrowiu, zwłaszcza poprzez działanie moczopędne, które sprzyja eliminacji toksyn, poprzez obniżenie poziomu złego cholesterolu we krwi i poprzez ułatwienie procesu trawienia. Ale nie tylko to, karczoch ma niską kaloryczność, a jego zawartość w błonniku, cynarin i fitosterole, pomaga zaspokoić apetyt i wyeliminować tłuszcze z organizmu. Dlatego stała się bardzo zdrową żywnością obecną w wielu dietach odchudzających.
I chociaż spożywanie go na surowo jest świetną opcją, jeśli chodzi o odchudzanie, oczyszczanie organizmu i szybkie usuwanie tłuszczów, wskazane jest, aby wziąć herbatę z karczochów . Jest to bardzo prosty preparat, do którego potrzebne są tylko 2 karczochy i woda, a za kilka minut będziesz gotowy.
Pierwszym krokiem, aby ta herbata schudła, jest bardzo dobre umycie dwóch karczochów i przecięcie nóżki nożem. Następnie musisz zacząć wyjmować liście z zewnątrz rękami, aż dojdziesz do najcichszych, które mają żółtawy zielony kolor i które są potrzebne do tego przygotowania.
Teraz umieść garnek wystarczająco głęboko w ogniu i dodaj pół litra wody. Poczekaj, aż się zagotuje, a kiedy nadejdzie czas, będziesz musiał tylko dodać liście karczochów i pozwolić, by dalej gotował się przez około 5 minut. Po tym czasie usuń ogień, aby odpocząć kilka sekund, odcedź płyn i przygotuj herbatę z karczochami . Zobaczysz, że otrzymałeś napar o jasnozielonym kolorze z dość gładką teksturą.
Kiedy celem jest, aby herbata karczochowa schudła, zaleca się przyjmowanie dwóch filiżanek dziennie przez kilka minut przed każdym posiłkiem, na przykład można to zrobić przed obiadem i kolacją. W ten sposób będziesz w pełni korzystał z korzyści płynących z infuzji, a jej sycący efekt da lepsze rezultaty.
Nie zaleca się trwałego przyjmowania herbaty karczochowej i zaleca się ją stosować jako uzupełnienie zbilansowanej diety i ćwiczeń fizycznych, w przeciwnym razie utrata masy ciała nie będzie możliwa. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem zanim zaczniesz go spożywać.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz