Guarana jest jedną z najpopularniejszych roślin stymulujących ostatnich lat, stając się doskonałą naturalną alternatywą dla zwiększenia naszej energii i codziennej wydajności. Pochodzący z Amazonii guarana jest obecny w wielu napojach i produktach pobudzających, ale można go również spożywać samodzielnie iw znacznie bardziej naturalny sposób, stosując procedurę, którą należy wykonywać ostrożnie, aby nie przekroczyć zalecanej dawki i nie pobudzić nerwowości. W tym artykule .com wyjaśniamy, w jaki sposób wziąć guaranę .

Możesz być także zainteresowany: Jak wziąć tymianek Kroki, które należy wykonać: 1

Ze wszystkich roślin guarany jego nasiona są używane w celu uzyskania wszystkich korzyści. Jego soczyste ekstrakty są niezwykłymi stymulantami ośrodkowego układu nerwowego, ponieważ dzięki wysokiej zawartości kofeiny, guarana jest korzystna do promowania naszych poziomów uwagi, a także do wywoływania efektu tonizującego i pobudzającego . Oprócz podniecenia nerwowego, może również powodować ten efekt w obszarze seksualnym, aw odpowiednich dawkach jest doskonałym środkiem moczopędnym.

2

Nasiona powinny dojrzeć, a następnie oprószyć i sproszkować na proszek. Prezentacja tego proszku jest jednym ze sposobów, w jaki możemy przyjmować guarany, która może być podawana bezpośrednio w dwóch dawkach dobowych od 0, 5 do 1 gram na dawkę. Zaleca się nie przekraczać tej dawki.

3

Proszek z nasion guarany można również spożyć w postaci rozcieńczonej w wodzie zgodnie z zalecanymi powyżej zalecanymi dawkami. Po spożyciu w wodzie zwiększa się jego działanie moczopędne. Można go również mieszać z sokami lub jogurtami.

4

Bardzo praktycznym sposobem przyjmowania guarany są kapsułki, zawsze sprzedawane w sklepach z produktami naturalnymi. W tej prezentacji zaleca się przyjmowanie kapsułki 100 mg na dobę lub dwie dawki 50 mg na dobę.

Można go również otrzymać w postaci rozcieńczonej lub w syropie, w takich przypadkach należy przestrzegać dawki produktu, aby uzyskać prawidłowe pobranie.

5

Używanie guarany w przypadkach migren nie jest zalecane, ponieważ może ją zaostrzyć ze względu na zawartość kofeiny. Nie zaleca się także osobom z lękiem, zapaleniem żołądka, nadciśnieniem, bezsennością i zespołem jelita drażliwego.

Ponadto jego niewłaściwe stosowanie może powodować podrażnienie w przewodzie pokarmowym. W ten sam sposób należy pamiętać, że guarany nigdy nie można łączyć z efedryną.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.