Kto by nie chciał mieć idealnego uśmiechu z bardzo białymi zębami? Kolor zębów można leczyć, dbając o dietę i idąc do dentysty, aby oczyścić usta. Ale aby je pięknie, trzeba zapobiegać ubytkom, ubytki są dziurką w zębach, ponieważ kwasy atakują szkliwo zębów. Rozpad nie ustępuje samoczynnie, dlatego w tym artykule mówimy Ci, jak zapobiegać ubytkom, a tym samym móc cieszyć się doskonałym uśmiechem. Przekonasz się, jakie to proste!

Będziesz potrzebował:

• Szczoteczka do zębów
• Pasta do zębów
• Nicią dentystyczną
• Guma do żucia bez cukru

Możesz być także zainteresowany: Jak stosować olej kokosowy do próchnicy Kroki do naśladowania: 1

Musisz być szczególnie ostrożny w swojej diecie, ponieważ zarazki w jamie ustnej przekształcają niektóre składniki żywności w cukry i kwasy . A te atakują szkliwo zębów, powodując rozpad, czyli to, co jest dziurą w zębie. Z tego powodu musisz mieć umiarkowaną dietę dla barwników cukrowych.

2

Bardzo ważne jest utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej . Po każdym posiłku należy dokładnie myć zęby pastą do zębów z fluorem. I musisz nić dentystyczną, aby usunąć resztki jedzenia. Jeśli nie możesz umyć zębów po każdym posiłku, dobrym rozwiązaniem jest żucie gumy bez cukru. W ten sposób pobudzisz przepływ śliny . Jest to dobre, ponieważ ślina neutralizuje kwas i pomaga remineralizować szkliwo zębów.

3

Musisz unikać częstego i / lub codziennego spożywania kwaśnych pokarmów i napojów. Oznacza to również zmniejszenie spożycia soków owocowych i napojów bezalkoholowych.

4

Sprawdź, czy woda, którą wypijesz, zawiera fluor i poinformuj dentystę, czy istnieje jakikolwiek zabieg z użyciem bogatych w fluorytów zębów.

5

Kiedy jesz, dobrze żuj jedzenie i unikaj pozostałości po jedzeniu między zębami, a później łatwiej je wyczyścić, a tym samym zapobiegnij ubytkom w zębach .

6

Zadbaj o swoją dietę i spożywaj pokarmy bogate w wapń i białka, ponieważ są to niezbędne elementy dla Twoich zębów.

7

Regularnie sprawdzaj swojego dentystę i zabierz dziecko do dentysty po 2 i pół roku. To będzie ten sam dentysta, który da ci wizyty kontrolne według twoich zębów, ale zwykle są one używane co 6 miesięcy. Jest to najlepszy sposób na zapobieganie ubytkom.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Nie nadużywaj jedzenia przekąsek lub słodkich pokarmów, napojów bezalkoholowych lub napojów gazowanych. Najlepiej jest zachować zrównoważoną dietę i jeść w odpowiednim czasie.
• Pozostawienie pęknięcia w zębie i odsłoniętym nerwie może spowodować infekcję i utratę zębów.