Oregano, lub znane również naukowo jako Origanum vulgare L, jest wiecznie zieloną rośliną zielną pochodzącą z Europy i Azji i jest używane głównie jako przyprawa lub przyprawa do żywności, szczególnie w kuchni śródziemnomorskiej. Chociaż jego aromatyczne stosowanie jest szeroko rozpowszechnione, oregano było tradycyjnie używane ze względu na jego różne właściwości lecznicze, zwłaszcza jako lekarstwo na problemy trawienne.

Mimo, że korzystanie z tej przyprawy jest mało znane, jest to również dobry środek, aby w każdej diecie schudnąć, ponieważ ma różne właściwości odchudzające. Chcesz wiedzieć, czym one są? Czytaj dalej ten artykuł i odkryj właściwości oregano, aby schudnąć .

Możesz być także zainteresowany: Właściwości Carambola, aby schudnąć

Skład odżywczy oregano

Oregano jest rośliną zielną, która należy do rodziny Labiada i składa się z następujących składników odżywczych:

• Flawonoidy: bogaty w kwercetynę, apigeninę i narnigeninę.
• Olejki eteryczne: ta roślina ma wysoką zawartość związków fenolowych, takich jak karwakol i tymol, oraz w innych olejach, takich jak cineol, borneol, mircene i camfeno.
• Kwasy tłuszczowe: takie jak kwas ferulowy, rozmarynowy, ursolowy i palmitynowy kwas kawowy.
• Minerały: jest szczególnie bogaty w potas, chociaż ma także magnez, cynk, miedź, żelazo i mangan.
• Witaminy: oregano zawiera niacynę i beta-karoten.

Główne właściwości oregano, aby schudnąć

Oregano to przyprawa, którą można stosować w każdej diecie, aby schudnąć, dzięki jej właściwościom wyszczuplającym, więc głównym sposobem na jej wykorzystanie jest włączenie jej do diety, zarówno w potrawach, jak i naparach, z których można Weź 1 lub 2 filiżanki dziennie. Następnie wyjaśniamy właściwości oregano, aby schudnąć :

Właściwości karminowe

Dzięki bogactwu w tymol i karwakrol, oregano ma działanie wiatrówkowe, które ułatwia wydalanie gazów jelitowych. Dlatego jest skutecznym lekarstwem dla osób z wzdęcia, problem, który może utrudniać utratę wagi.

Jest to naturalny pokarm

To aromatyczne zioło ma wysoką zawartość olejków eterycznych i kwasów tłuszczowych, które mają doskonałe właściwości trawienne. Te właściwości zwiększają naturalnie eliminację tłuszczów i toksyn dzięki stymulacji wywieranej na wydzieliny z żółcią.

Ma substancje przeciwutleniające

Oregano ma również wysoką zawartość flawonoidów i garbników, substancji o silnym działaniu przeciwutleniającym, co pomaga nam eliminować nadmiar płynów i przyspiesza spalanie nagromadzonych tłuszczów w organizmie.

Zmniejsza cellulit i kształtuje sylwetkę

Olejki eteryczne z tego zioła, mają właściwości redukujące i przeciwzapalne, co czyni go naturalnym środkiem na masaże redukujące lipo. Dzięki tym masażom oregano penetruje skórę i pomaga nam zredukować obszary, w których gromadzimy więcej tłuszczów dzięki swojej właściwości przeciwzapalnej.

Inne właściwości oregano dla zdrowia

Oregano jest nie tylko skutecznym lekarstwem na utratę wagi, ale może być również stosowane jako lekarstwo o następujących właściwościach zdrowotnych :

• Jest stosowany jako naturalny środek do leczenia chorób układu oddechowego, takich jak grypa, przeziębienia i zapalenie oskrzeli, między innymi ze względu na jego wykrztuśne, przeciwzapalne i antyseptyczne właściwości, które łagodzą objawy tych chorób, a ponadto eliminują zarazki, które powodują zakażenie.
• Jego właściwości antybakteryjne sprawiają, że roślina ta jest bardzo skutecznym naturalnym antybiotykiem przeciwko licznym bakteriom, które powodują zaburzenia, takie jak salmonella, kandydoza, aspergiloza i zapalenie pęcherza moczowego.
• Ma również właściwości przeciwpłytkowe, dzięki zawartości naryngeniny, która promuje krążenie i pobudza naszą pamięć.
• Jego właściwości przeciwzapalne są również bardzo przydatne w łagodzeniu niektórych objawów menstruacji, takich jak bóle głowy, zatrzymanie płynów i zapalenie żołądka. Te właściwości sprawiają również, że jest doskonałym lekarstwem na stany zapalne stawów spowodowane chorobami reumatycznymi.
• Wreszcie, zioło to jest również używane do leczenia ran z powodu jego właściwości dezynfekujących, przeciwbólowych i leczniczych.

Jak zrobić olej z oregano, aby schudnąć

Jak wyjaśniliśmy, roślina ta może być stosowana zewnętrznie w celu zmniejszenia sylwetki i wyeliminowania cellulitu. Następnie wyjaśnimy, jak zrobić olej z oregano, aby zmniejszyć masaży, aby schudnąć:

Składniki

• Pół szklanki suszonych liści oregano.
• Pół szklanki oleju migdałowego: używamy tego produktu, ponieważ ma właściwości krążeniowe, idealne do masażu.
• Ciemna szklana butelka.

Przygotowanie

1. Dodaj wysuszone liście oregano do miski i za pomocą zaprawy zmiażdż je, aż zaczną złuszczać się z oleju lub substancji.
2. Umieść olej migdałowy w rondlu i podgrzej go bez gotowania.
3. Dodaj gorący olej z liśćmi oregano, które właśnie zmiażdżyłeś w szklanym słoju. Teraz musisz przykryć pojemnik i przesuwać go, aż oba składniki zostaną dobrze wymieszane.
4. Pozostaw butelkę w suchym i świeżym miejscu przez 2 tygodnie bez światła.
5. Po upływie tego czasu odcedź produkt i przygotuj olej do redukcji masaży.

Jak używać oleju z oregano, aby schudnąć przy redukcji masaży

Gdy już przygotujesz olej z oregano, musisz tylko wiedzieć, jak prawidłowo go stosować, aby wykonać masaż redukcyjny, a tym samym pomóc w schudnięciu w zdrowy sposób.

Redukcyjne traktowanie olejem oregano

1. Przed nałożeniem upewnij się, że masz czystą i suchą skórę.
2. Weź odrobinę oliwy z rąk i masuj obszar, który chcesz leczyć przez 5 minut .
3. Aby aktywować krążenie za pomocą masażu, powinieneś wykonywać okrągłe ruchy, ściskając lekko skórę, a także ugniatać ją w kierunku środka ciała. To znaczy, od góry do dołu, jeśli robisz to w jamie brzusznej lub ramionach i od dołu, jeśli robisz to w nogach, udach lub pośladkach. W ten sposób pomożesz układowi limfatycznemu lepiej eliminować odpady, takie jak toksyny i tłuszcze.
4. Gdy skończysz, możesz pozostawić około 10 dodatkowych minut, aby olej lepiej wchłonął, a następnie usunąć produkt za pomocą zimnej wody i mydła.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.