Kamienie w pęcherzyku żółciowym lub kamieniach żółciowych to stałe cząsteczki, które tworzą się w woreczku żółciowym wywołanym przez żółć. Woreczek żółciowy jest małym narządem, który wraz z trzustką i wątrobą jest odpowiedzialny za wytwarzanie enzymów trawiennych i żółci do trawienia tłuszczów. Kamienie żółciowe zapobiegają wykonaniu pęcherzyka żółciowego przez zapobieganie łatwemu trawieniu wszystkich pokarmów. W .com chcemy wyjaśnić, co jeść, jeśli masz kamienie w pęcherzyku żółciowym .

Możesz być także zainteresowany: Jak jeść, jeśli mam kamienie żółciowe Kroki, które należy wykonać: 1

Ogólnie rzecz biorąc, zalecenia żywieniowe, które należy przestrzegać, jeśli masz kamienie w pęcherzyku żółciowym, są proste: urozmaicona dieta uboga w tłuszcz i cholesterol, dostosuj kalorie do codziennej diety, podziel posiłki na 5 porcji dziennie, unikaj trzymania postu i zmniejszaj obfite posiłki.

2

W przypadku kamieni żółciowych konieczne jest stosowanie diety niskotłuszczowej, ale to nie znaczy, że powinniśmy wykluczyć je z codziennego jedzenia, ale musimy mieć nad nimi kontrolę. Tylko w bardzo zaawansowanych fazach powinny być całkowicie wyeliminowane.

3

Ważne jest wprowadzenie różnych produktów w nowej diecie. Nie można przeoczyć warzyw, zaleca się buraki, karczochy, ogórki, pomidory i rzodkiewki; Możesz również włączyć soki warzywne.

4

Podobnie jak warzywa, owoce są również bardzo wskazane. Możesz wybierać między gruszką, jabłkiem, figami, melonami, papai, między innymi. Włóż je do swojej diety co najmniej dwa razy dziennie .

5

Wybierając mięso, zaleca się wybrać kurczaka, indyka i królika, ponieważ są one mniej tłuszczowe, a przez to łatwiejsze do strawienia. Wskazane jest, aby usunąć skórę i wybrać chude cięcia.

6

Wybierając to, co jeść, jeśli masz kamienie w pęcherzyku żółciowym, możesz również wybrać białą rybę, ponieważ jej zawartość tłuszczu jest niższa niż niebieska, co nie oznacza, że ​​niebieska ryba powinna być całkowicie wykluczona z diety. Ryby takie jak żabnice, morszczuk, kalmary lub panga są wskazane. Ważne jest, aby gotować z małą ilością oleju : gotować na parze, piec lub grillować.

7

Produkty mleczne są nadal ważne w codziennej diecie, ale konieczne jest, aby zostały odtłuszczone w celu ułatwienia trawienia i eliminacji tłuszczów. Lepiej unikać stosowania kremów.

8

Zużycie wody jest takie samo jak w przypadku zbilansowanej diety, potrzeba 2 litrów dziennie, aby sprzyjać hydratacji organizmu i poprawić funkcjonowanie eliminacji składników odpadowych.

9

Aby poprawić stan zdrowia podczas kamicy żółciowej dobrze jest unikać wzdęcia pokarmowego i stymulujących wydzieliny trawienne, takie jak kawa, herbata, sok pomarańczowy i napoje alkoholowe.

10

Nie zaleca się również czerwonych mięs, smażonych potraw, pikantnych potraw i produktów zawierających gluten.

11

Pamiętaj, że jeśli zamierzasz spożywać tłuste potrawy, lepiej być surowym . Tak jest w przypadku margaryn, olejów i masła.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.