Dysmenorrhea lub bolesne miesiączki są zaburzeniami, które dotykają wiele kobiet w pewnym momencie. Najczęstszymi objawami tej nieprawidłowości są: zapalenie brzucha, bóle brzucha, okolice nerek, skurcze nóg, bóle głowy, wymioty i zawroty głowy. Oprócz leków i sposobów leczenia wskazanych w celu zmniejszenia tych dolegliwości, istnieją środki zaradcze, takie jak naturalne zioła, które mogą być skuteczne w celu zmniejszenia ich w całkowicie nieszkodliwy sposób. W poniższym artykule pokażemy, jakie są najlepsze infuzje, aby złagodzić ból menstruacyjny . Skorzystaj z ich zalet i nie pozwól, aby miesiączka spowalniała Twój dzień w dzień.

Możesz być także zainteresowany: Ćwiczenia w celu złagodzenia skurczów menstruacyjnych Kroki, które należy wykonać: 1

Rumianek

Wśród wybitnych właściwości leczniczych rumianku, stwierdziliśmy, że jest doskonały do ​​zwalczania bólów i bólów podczas menstruacji. Wynika to z jego działania uspokajającego i związków kwiatowych, które oprócz tego, że są skuteczne przeciwko dyskomfortowi żołądka, działają również w łagodzeniu kolki i skurczów menstruacyjnych . Możesz wziąć napar z rumianku samodzielnie lub połączyć go z nasion anyżu lub imbiru, idealny naturalny środek przeciwskurczowy w celu zmniejszenia tego rodzaju dolegliwości.

2

Szałwia

Szałwia to kolejna naturalna roślina, dzięki której możemy przygotować wspaniały napar w celu złagodzenia bólu menstruacyjnego. Charakteryzuje się jej regulującym działaniem menstruacyjnym, sprzyjającym równowadze hormonalnej i łagodzącym bólom głowy, brzuchowi i ogólnej drażliwości, które odczuwaliśmy w tych dniach. Ponadto świetnie jest zapobiegać retencji płynów.

3

Cynamon

Cynamon jako napar daje również bardzo kojące działanie łagodzące dolegliwości menstruacyjne. Działa jako antykoagulant, zapobiegając gromadzeniu się płytek krwi poza normalnymi poziomami, co sprzyja przepływom menstruacyjnym i zmniejsza ból. Aby zrobić napar cynamonowy, wlać dwa cynamonowe pałeczki do wody, włożyć je do ognia i wyjąć, gdy pęknie, aby zagotować. Pozwól mu siedzieć przez 5 minut i będzie gotowy do picia.

4

Dong quai

Znany również jako żeń-szeń żeń-szeń, dong quai jest rośliną popularną wśród azjatyckich kobiet, zawierającą substancję zwaną fitoestrogenem, która działa jako silny regulator hormonalny . Jedną z jego głównych właściwości jest łagodzenie bólu menstruacyjnego, skurczów macicy i dolegliwości typowych dla takich okresów jak menopauza.

5

Wieczorny wiesiołek

Wiele kobiet znalazło się w naparze wiesiołka, który jest ich najlepszym sojusznikiem w walce z zespołem napięcia przedmiesiączkowego oraz bólami, które odczuwamy w dniach menstruacji. Świetnie jest również regulować cykl menstruacyjny i poprawiać rozluźnienie macicy.

6

Jeśli oprócz próbowania tych infuzji, chciałbyś wiedzieć, jakie inne naturalne i domowe metody mogą ci pomóc, zobacz nasz artykuł Jak złagodzić ból menstruacyjny za pomocą naturalnych środków.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.