Herbatka z kurkumy i imbiru: właściwości i jak to zrobić

Kurkuma i imbir to dwa składniki szeroko stosowane w kuchniach, które mają również ważne właściwości, które można wykorzystać do wielu innych rzeczy. A to, że zarówno imbir, jak i kurkuma mają znaczące korzyści odżywcze i lecznicze, które zwiększają się, gdy są spożywane razem.

Ponadto, jedną z największych zalet tego naparu jest to, że jego przygotowanie jest bardzo proste, tak że za pomocą kilku prostych kroków będziesz mieć te produkty gotowe do picia. Jeśli nie wiesz, jak przygotować tę mieszankę lub nie znasz wszystkich korzyści, jakie może ona przynieść, nie przegap tego artykułu. Dzięki tym informacjom na temat herbatki z kurkumy i imbiru: właściwości i sposób, w jaki to robimy, mówimy Ci wszystko, co musisz wiedzieć o tej infuzji i ostrzegamy cię o środkach ostrożności, które musisz wziąć pod uwagę, ponieważ chociaż jest to naturalna żywność, może być możliwe przeciwwskazania.

Możesz być także zainteresowany: Jaka jest korzyść z imbiru i herbaty cynamonowej i jak to zrobić?

Właściwości herbaty kurkumowej i imbirowej

Herbatka z kurkumy i imbiru ma wiele właściwości dla zdrowia, szczególnie dla układu trawiennego i krążenia. Ale nie są jedynymi, ponieważ także, kiedy jest brany, jego zalety są odczuwane również w innych częściach ciała. Są to główne właściwości herbaty kurkumowej i imbirowej, która przyniesie korzyści dla twojego zdrowia:

  • Właściwości układu krążenia: zarówno kurkuma, jak i imbir są korzystne dla układu krążenia, a w szczególności dla obniżenia poziomu cholesterolu LDL, popularnie zwanego "złym cholesterolem". W konsekwencji przyczynia się również do zmniejszenia ryzyka zawału serca lub udaru mózgu. Ponadto imbir pomaga poprawić i przyspieszyć krążenie krwi.
  • Właściwości układu trawiennego: ten napar z kurkumy i imbiru jest korzystny dla układu pokarmowego, ponieważ pomaga w trawieniu, oprócz zwalczania zaparć i skurczów lub dyskomfortu w jamie brzusznej, związanego z trudnością ewakuacji lub w przypadkach zapalenia okrężnicy,
  • Przeciwbólowe i kojące: ta herbata działa również jako środek przeciwbólowy, ponieważ dwa produkty zawierają środki, które pomagają złagodzić ból, taki jak kurkumina i gingerol.
  • Działanie przeciwzapalne: w tym przypadku zaleca się herbatę z kurkumy i imbiru, aby wywołać uczucie dyskomfortu w mięśniach lub stawach. Ponadto, gingerole w tej herbacie poprawiają stan skóry, gdy występują patologie lub stany związane z zapaleniami skóry właściwej, takimi jak ezcema lub łuszczyca.
  • Antybakteryjny: ze względu na swoje właściwości antybakteryjne działa na skórę chroniąc ją przed bakteriami, które są przyczyną wielu chorób skóry.
  • Stymuluje układ odpornościowy: ta herbata jest korzystna dla układu odpornościowego, ponieważ zapobiega jej osłabieniu, dzięki czemu jest wzmocniona, aby radzić sobie z chorobami.
  • Regulator poziomu cukru: zarówno imbir, jak i kurkuma pomagają regulować poziom glukozy we krwi w organizmie, pomagając w jej utrzymaniu i unikając szczytów glukozy.

Jak zrobić herbatkę z kurkumy i imbiru

Herbatka z kurkumą i imbirem nie jest trudna do zrobienia. Potrzebujesz tylko wody, imbiru i kurkumy, chociaż są też ludzie, którzy dodają inne składniki, szczególnie do ich osłodzenia, takie jak miód, cukier czy stewia, ale to już jest kwestia gustu. Tak więc postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby przygotować herbatkę z kurkumy i imbiru :

Składniki

  • Woda
  • Korzeń imbiru
  • Korzeń kurkumy

Przygotowanie

  1. Zagotuj wodę.
  2. Dodaj trochę startego imbiru i kurkumy (gramy będą się różnić w zależności od ilości wody).
  3. Gotuj w ogniu w ciągu 10-15 minut, w zależności od tego, czy infuzja ma być mniej lub bardziej skoncentrowana.
  4. Usuń rondel z naparem ognia i pozostaw infuzję przez około 15 minut.
  5. I jesteś gotowy do spożycia lub dodać trochę słodzika, aby poprawić jego smak. To już, jak wolisz.

Tutaj można znaleźć więcej informacji na temat przygotowywania herbaty z kurkumą, która pomoże poznać odmiany tego gorącego napoju.

Jak zrobić herbatkę z kurkumy i imbiru

Herbatka z kurkumy i imbiru to bardzo wydajna i skuteczna kombinacja, więc nie jest wygodne przyjmowanie dużej ilości lub wiele razy dziennie. W rzeczywistości zaleca się jeść 1 szklankę dziennie .

Jest to szczególnie ważne, jeśli masz zamiar zażywać herbatkę z kurkumy i imbiru, ponieważ mogą wystąpić działania niepożądane, gdy będziesz go dużo spożywać, a przede wszystkim, jeśli to obfite spożycie wydłuży się z czasem.

Skutki uboczne i przeciwwskazania herbaty z kurkumy i imbiru

W przypadku nadmiernego spożycia kurkumy i imbiru często pojawiają się efekty uboczne . Ogólnie rzecz biorąc, nie są one poważne, chociaż wszystko zależy od stanu zdrowia danej osoby. Dzieje się tak na przykład z układem pokarmowym, ponieważ ten wlew, chociaż jest korzystny, może powodować podrażnienia i problemy żołądkowo-jelitowe z nadmiernym spożyciem. W tym innym artykule mówimy więcej o częstych wątpliwościach, czy imbir drażni żołądek, czy nie.

Ponadto, herbata z kurkumy i imbiru ma również pewne przeciwwskazania, dlatego należy zachować ostrożność lub unikać w niektórych przypadkach:

  • Jeśli przyjmowane są leki przeciwzakrzepowe, nie jest wygodne przyjmowanie tej herbaty, ponieważ występują negatywne interakcje. To samo dzieje się z lekami na napięcie lub tymi, które muszą zażywać diabetycy
  • Kobiety w ciąży lub karmiące piersią muszą być ostrożne i wcześniej skonsultować się z lekarzem.

Ponieważ mamy nadzieję, że dzięki temu artykułowi o herbacie z kurkumy i imbiru, jego właściwościach, sposobie i przeciwwskazaniach oraz możliwych efektach, jeśli zostaną one przejęte, pomogliśmy lepiej poznać ten gorący napój. Ponadto chcemy przypomnieć, że zawsze zaleca się skonsultować z lekarzem przed spożyciem.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

 

Zostaw Swój Komentarz