Żylaki są fizycznym objawem zaburzeń krążenia, które mogą powodować ciężki dyskomfort, skurcze, uczucie ciężkości i obrzęk. Dlatego bardzo ważne jest, aby traktować je od początku i kontrolować ich wygląd. Zrównoważona dieta jest niezbędna dla osób, które cierpią z powodu tego problemu i istnieją pewne produkty, które są dla niej szczególnie dobre. W tym artykule pokażemy Ci, jakie są najlepsze produkty, aby zapobiec żylakom.

Możesz być także zainteresowany: Pokarmy bogate w szczawiany Kroki do naśladowania: 1

Najlepszymi sojusznikami, aby zapobiegać żylakom i kontrolować ich wygląd, są wszystkie produkty bogate w potas . Jego właściwość promowania eliminacji wody z organizmu jest doskonała, aby uniknąć zatrzymywania płynów, poprawić krążenie i leczyć obrzęk nóg. Ten minerał można znaleźć w dużych ilościach w żywności, takiej jak banan, melon, pomidor, szpinak, szparagi, marchew, winogrona, awokado; oprócz pełnych ziaren i roślin strączkowych.

2

Zwiększenie spożycia płynów, takich jak woda (2 litry dziennie), naturalne soki i buliony, jest również jednym z najlepszych sposobów na zapobieganie żylakom, ponieważ wyeliminujemy toksyny i poprawimy krążenie krwi. Również czerwona herbata okazała się jednym z napojów o większych korzyściach w leczeniu problemów z krążeniem. Nie wahaj się więc codziennie spożywać naparu i wykorzystuj jego wspaniałe właściwości.

3

Z drugiej strony pokarmy o wysokiej zawartości witaminy C i E również dają dobre wyniki w leczeniu żylaków, ponieważ mogą zmniejszyć dyskomfort i skurcze. Jeśli chodzi o witaminę C, podkreślamy kolor pomarańczowy, mandarynkowy, cytrynowy, grejpfrutowy, kiwi, mango, brokuły, kanony, porzeczki, truskawki; oraz w witaminie E, olejach roślinnych, kiełkach pszenicy, awokado, ananasie, kiwi, wątrobie i zielonych warzywach.

4

Nie możemy też zapomnieć o włóknie, które idealnie nadaje się do zapobiegania żylakom, ponieważ dzięki ułatwionemu ruchowi jelitowemu zapobiega wchłanianiu cholesterolu i tłuszczów, a tym samym poprawia krążenie krwi. Obejmuje pokarmy w diecie, takie jak zielona fasola i inne świeże warzywa, orzechy, rośliny strączkowe, owoce, takie jak banany, awokado, gruszki i zboża.

5

Ponadto, istnieją pewne rośliny lecznicze, które są doskonałe, aby uniknąć pojawienia się żylaków i które mogą być spożywane jako napar. Najskuteczniejsze są skrzyp, arnik, rozmaryn, cyprys i melisa. Odkryj, w jaki sposób powinieneś korzystać z każdego z nich, zapoznając się z artykułem Najlepsze napary na żylaki.

6

Wszystkie te produkty są dobre, aby zapobiec żylakom i poprawić krążenie, dlatego ważne jest, aby je spożywać okresowo. Weź również pod uwagę, że jeśli cierpisz na żylaki, zaleca się unikać spożywania napojów alkoholowych, kawy, soli, kiełbas i pokarmów z nasyconymi tłuszczami.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.