Utrzymanie zdrowej diety jest bardzo ważne w wielu aspektach życia, a przy zajściu w ciążę nie będzie mniej. Jeśli dodatkowo włączymy odpowiednią żywność, będziemy faworyzować jeszcze więcej, aby ją osiągnąć. W ten sposób z com przedstawiamy artykuł Jak karmienie pomaga zajść w ciążę, tak aby para znała pokarmy, które pomogą im w tym zadaniu.

Możesz być także zainteresowany: Jak zajść w ciążę z sody oczyszczonej

Dla kobiety

U kobiet zaleca się stosowanie oleju z kiełków pszenicy, oleju z wiesiołka i oleju z omega 3. Dodatkowo należy stosować śródziemnomorską i urozmaiconą dietę opartą na owocach, warzywach, rybach. Zmniejszenie spożycia czerwonego mięsa dwa razy w tygodniu również pomoże zajść w ciążę. Orzechy są również jednym z bardzo polecanych pokarmów, aby zajść w ciążę, ponieważ pomagają w tuczeniu endometrium (czyli miejsca, w którym przyszłe dziecko będzie się gniazdować). Dla tego samego efektu znane są również naturalne koperty zwane Ovusitol, które pomagają kontrolować owulację kobiet. Jest to suplement witaminowy z kwasem foliowym i inozytolem, dwoma naturalnymi związkami należącymi do grupy B witamin.

Dla mężczyzny

W przypadku mężczyzn działanie orzechów w celu poprawy jakości ich plemników jest również dobrze znane, szczególnie zaleca się spożywanie około sześciu surowych orzechów dziennie. Poza tym w swojej diecie powinieneś unikać alkoholu. Ponieważ nawyki powinny regularnie rzucać papierosy i ćwiczyć. Istnieją również w 100% naturalne suplementy diety, które pomagają ulepszać nasienie, zarówno pod względem jakości, jak i ilości. Oto niektóre koperty o nazwie Androferti, które można kupić w aptece.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Przed podjęciem decyzji zawsze skonsultuj się z ginekologiem.