Czy kiedykolwiek próbowałeś schudnąć w swoim brzuchu? Jeśli tak, to wiesz, że nie jest to łatwy cel. Przez większość czasu zdrowa i zbilansowana dieta nie wystarcza i musimy zmusić się do pójścia na siłownię, aby wykonywać ćwiczenia, które pomagają nam osiągnąć nasz cel. Jak wiemy, jest to długi i ciężki proces, dostarczamy Ci produkt, który stanie się twoim najlepszym sprzymierzeńcem, aby schudnąć: wodorowęglan sodu.

Sodu wodorowęglan, znany ze swoich właściwości trawiennych, był używany przez długi czas w leczeniu problemów, takich jak nadwaga. To nie jest cud, który automatycznie powoduje utratę tych dodatkowych kilogramów, ale wykazano, że ten produkt wspomaga odchudzanie, ponieważ jest doskonałym sprzymierzeńcem do spalania tłuszczu. Jeśli jesteś zainteresowany utratą tłuszczu, który gromadzi się w brzuchu i chcesz odkryć zalety pieczenia, dzięki czemu możesz schudnąć, czytaj dalej. Odkrywamy, jak przyjmować sody oczyszczonej, aby schudnąć raz na zawsze.

Możesz być także zainteresowany: Jak schudnąć z cytryną i wodorowęglanem

Korzyści z sody oczyszczonej, aby schudnąć

Wiele razy, kiedy próbujemy schudnąć, zdajemy sobie sprawę, że nie chodzi tylko o utratę kilogramów, ale często nie możemy pokazać gładkiego i lekkiego brzucha, ponieważ nasz żołądek jest zaogniony . Soda oczyszczona jest idealna, aby pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów ludziom, którzy jedzą żywność kwaśną i zwiększają eliminację tłuszczów . Oczywiście ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że każdy organizm jest inny i dlatego efekty będą również prezentowane w taki czy inny sposób w zależności od osoby. Oto niektóre z zalet sody oczyszczonej, aby schudnąć:

• Działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające: wodorowęglan sodu to biały proszek, który występuje w przyrodzie i ma działanie przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne. Z tego powodu wodorowęglan sodu był stosowany w medycynie przez długi czas.
• Ze względu na powyższe właściwości, produkt ten był również używany do czyszczenia domu i jako kosmetyk. Czy brzmi to tak, jakbyś słyszał, że soda oczyszczająca pomaga wybielić zęby? Jest to jedna z wielu funkcji, które dziś dajemy temu produktowi.
• Wodorowęglan sodu jest również jednym z naturalnych suplementów popularnej diety alkalicznej. Jego składniki pomagają zmniejszyć kwasowość ciała i eliminują odpady, których organizm nie potrzebuje, co daje nam wiele korzyści w postaci utraty wagi i bardziej płaskiego brzucha.

Wodorowęglan sodu stosuje się również w następujących celach leczniczych :

• Oczyść i oczyść ciało, a także odtruć nasze ciało.
• Niższe poziomy kwasu moczowego.
• Zmniejsz kwas żołądkowy
• Chociaż nie zostało to udowodnione, wielu ekspertów twierdzi, że soda oczyszczona jest doskonałym sojusznikiem, aby zapobiegać rakowi.

Jak wziąć wodorowęglan, aby schudnąć

Następnie odkrywamy, jak przyjmować wodorowęglany, aby schudnąć naturalnie i szybko.

Wodorowęglan i cytryna do odchudzania

Cytryna jest doskonałym środkiem do mycia ciała, więc mieszając te dwa produkty natychmiast zauważysz korzyści.

1. Podgrzej szklankę wody i dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej.
2. Po chwili dodaj dwie łyżki soku z cytryny i dobrze wymieszaj składniki.
3. Ważne jest, aby wziąć go na pusty żołądek, dobry czas przed obiadem. Jeśli nie lubisz cytryny, możesz zrobić to samo z sokiem grejpfrutowym.

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat przyjmowania wodorowęglanów i cytryny, aby schudnąć, radzimy przeczytać ten artykuł o tym, jak schudnąć z cytryną i wodorowęglanem.

Soda oczyszczona z zieloną herbatą

Dla wielu jest to idealna mieszanka do odchudzania, ponieważ te dwa produkty razem tworzą maszynę przyspieszającą metabolizm. Zielona herbata jest świetnym przeciwutleniaczem i przyczynia się do utraty wagi.

1. Przygotuj pół litra zielonej herbaty.
2. Dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej i, jeśli chcesz, gałązkę mięty.
3. Pozostawić mieszaninę do wrzenia na 10 minut, a następnie pozostawić na 3 minuty dłużej.
4. Odcedź napar i gotowe do picia!

Soda oczyszczona z wodą kokosową, miodem i cytryną

1. Złap miskę i dodaj 6 lub 7 filiżanek wody kokosowej
2. Dodaj pół szklanki soku z cytryny i ćwierć szklanki surowego miodu.
3. Na koniec dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej i pół łyżeczki soli morskiej.
4. Dobrze wymieszaj wszystkie składniki.

Ta opcja jest bardzo dobra dla osób, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną i schudnąć. Mieszanka tych produktów napełni Cię energią i możesz lepiej ćwiczyć na siłowni.

Soda oczyszczona z ocet jabłkowy

1. Napełnij pół szklanki wody i podgrzej ją.
2. Gdy jest gorąco (nie musi się gotować), dodaj łyżkę octu jabłkowego i szczyptę sody oczyszczonej.
3. Ważne jest, aby spożywać tę miksturę na pusty żołądek i co najmniej godzinę przed następnym posiłkiem.

Soda oczyszczona z truskawkowym koktajlem mlecznym

Truskawki są jednym z najbardziej alkalicznych owoców, które istnieją, dzięki czemu dostarczają organizmowi wielu właściwości. Zazwyczaj dodanie odrobiny sody oczyszczonej do koktajli owocowych jest zawsze dobrym pomysłem, ale odkąd odkryliśmy naszą ulubioną recepturę. To bardzo proste, wystarczy dodać szczyptę sody oczyszczonej do truskawkowego koktajlu mlecznego i odczekać kilka minut.

Ważne jest, abyś wziął go, gdy tylko wstaniesz i nie będziesz jadł niczego innego przez długi czas, aby efekt wstrząsnął.

Przeciwwskazania i skutki uboczne wodorowęglanu sodu

Oto niektóre z efektów ubocznych i przeciwwskazań, z którymi można się spotkać, przyjmując sodę oczyszczoną, aby schudnąć:

Skutki uboczne wodorowęglanu sodu

• Problemy z żołądkiem : Problemy żołądkowe są najczęstszym problemem, który możesz napotkać, jeśli weźmiesz sodę oczyszczoną. Podobnie jak wiele produktów, wodorowęglan może powodować wady u niektórych osób. Aby uniknąć problemów z żołądkiem, zalecamy spożywać ten produkt, gdy wstajesz i poczekaj chwilę przed wprowadzeniem jakiegokolwiek innego pokarmu do żołądka.

Przeciwwskazania wodorowęglanu sodu

• Nadciśnienie tętnicze : jeśli masz nadciśnienie, powinieneś unikać przyjmowania tego produktu, ponieważ może to podnieść ciśnienie krwi i narazić Cię na ryzyko chorób serca.
• Ciąża i laktacja : Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny unikać przyjmowania wodorowęglanu sodu, ponieważ produkt ten może powodować zatrzymanie płynów i / lub przedostać się do mleka kobiecego.
• Inne leki : jeśli chorujesz na cukrzycę lub przyjmujesz antybiotyki, zalecamy unikanie kwaśnego węglanu sodu, ponieważ mieszanina może być szkodliwa dla twojego żołądka.

Wiele z tych problemów występuje w długim okresie, ale ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami, aby uniknąć potencjalnych problemów w przyszłości. Chociaż nie jest powszechne, są ludzie, którzy odczuwają nudności lub wzdęcia brzucha w ciągu kilku minut po spożyciu wodorowęglanu sodu. Jeśli 30 lub 60 minut po spożyciu jesteś zły, nie przejmuj się, po prostu odpocznij i unikaj spożywania produktu ponownie.

Inne zalecenia dotyczące utraty wagi

Idealną rekomendacją jest to, że wraz z recepturami i poradami, które odkryliśmy, stosuj zdrową i zrównoważoną dietę. Unikaj nadmiaru tłuszczy i cukrów, aby proces odchudzania był szybszy, a wodorowęglan sodu może dać efekt.

Ważne jest również, aby ćwiczyć codziennie . Cardio jest świetnym sprzymierzeńcem do spalania tłuszczu, więc jeśli połączysz go z innymi ćwiczeniami, aby nadać ton różnym częściom ciała, zauważysz niesamowite rezultaty w krótkim czasie. Jak już powiedzieliśmy na początku, wodorowęglan sodu nie jest cudem, więc ważne jest, abyś wykonał swoją część, aby osiągnąć pożądane rezultaty.

Ostatnia porada? Rzuć okiem na ten artykuł ćwiczeń, aby wyeliminować tłuszcz brzuszny. Włącz niektóre z tych ćwiczeń do zdrowej i zbilansowanej diety, weź napój gazowany, jak chcesz, aby uzyskać dodatkową pomoc, a za kilka tygodni zauważysz dużą różnicę. Ponieważ, mamy nadzieję, że pomogliśmy Ci odkryć, jak wziąć sody oczyszczonej, aby schudnąć .

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.